Training

Bewegung ist in jedem Lebensabschnitt wichtig, doch gerade ab der Lebensmitte gewinnt sie immer mehr an Bedeutung. Ob in Bewegungskursen, mit dem "normalen" Rad oder dem E-Bike;  im Bezirk Krems gibt es zahlreiche Angebote, die Senioren fit und aktiv halten.  BEZIRK KREMS. E-Bikes im Trend – Radfahren mit Unterstützung: E-Bikes erleben gerade unter älteren Menschen einen Boom. Sie ermöglichen längere Touren mit weniger Anstrengung und fördern gleichzeitig Ausdauer und Mobilität. Die Wachau mit...

Das Familienunternehmen Gärtner begeisterten Kinder mit ihrer Hüpfburgenwelt in Krems, auf der großen Wiese nach dem Welterbeplatz.  Seit 2018 ist das Unternehmen bisher nur in Niederösterreich unterwegs. KREMS. Schon zum dritten Mal kam die Firma Gärtner mit ihrem umfangreichen Angebot an Hüpfburgen, Trampolinen und bei warmen Wasser sogar mit Wasserrutschen Besuch bei Schönwetter Noch bis 4. Juni 2023 steht der Eintritt in die Hüpfburgenwelt in Krems zur Verfügung. Badegewandt empfiehlt sich...

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Fitness an der frischen Luft - Erlebe ein Training weit weg von stickigen Fitnessräumen, direkt an der frischen Luft und bei jedem Wetter. Die Mischung machts Power Bootcamp Circle ist ein hochintensives funktionales Training mit Bewegungabläufen, die den Anforderungen deines Alltags entsprechen. Das intensive Training setzt sich zusammen aus Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Zusatzgeräten (Kettlebells, Medizinbälle, Autoreifen, diverse Seile, u.v.m)....