Yoga fit durchs ganze Jahr
Yoga verschafft Gesundheit und Entspannung durch Asanas, die der ´Wirbelsäule Beweglichkeit verleihen. Asanas (Körperhaltung) beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben Organe und Nervenzentren. Pramajama (bewusste und gelenkte Atmung) bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers. Durch Entspannung wird das Nervensystem intakt gehalten die Volkshochschule bietet Kurse am Nachmittag (Beginn: 9.2.2015 16:30h) und am Abend (Beginn: 9.2.2015 18:30h) sowie am Vormittag...