Woche Morgensport

Beiträge zum Thema Woche Morgensport

Veronika Sander entlässt euch entspannt ins Osterwochenende.
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WOCHE Morgensport #21
Entspannungsübungen mit Veronika Sander

Damit wir euch nun richtig entspannt ins Osterwochenende schicken können, hat die WOCHE-Leserin und Kapfenberg Bulls Fan Veronika Sander für euch ein paar Entspannungsübungen vorbereitet. Damit wollen wir euch nun auch von der Serie "WOCHE Morgensport" entlassen. Vielen Dank an alle Trainer und Trainerinnen für die tollen Videos. Vielleicht konnten wir ja wirklich etwas Bewegung in den ungewöhnlichen Alltag bringen. Danke an alle die mitgemacht haben! 

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Der Extremsportler Franz Preihs geht gerne an seine Grenzen. Die Ausgangsbeschränkungen sind auch für ihn eine Herausforderung.
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WOCHE Morgensport #15
Training in der Natur mit Franz Preihs

Trotz Ausgangsbeschränkungen sind individuelle Spaziergänge oder Laufrunden in der Natur weiterhin erlaubt. Der Race Across America-Bezwinger Franz Preihs zeigt euch heute, wie man sich im Garten oder im Wald mit einfachsten Mitteln fit halten kann. Viel Spaß beim Mitmachen! 

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Tim Tösch vom FC Kindberg-Mürzhofen hält sich in der spielfreien Zeit fit.
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WOCHE Morgensport #14
Ganzkörper-Workout mit Tim Tösch vom SC Kindberg-Mürzhofen

Kein Blabla, sondern einfach nur ein gutes Ganzkörpertraining für zuhause, präsentiert euch heute Tim Tösch vom FC Kindberg-Mürzhofen. In diesen sechs Minuten kommt ihr auf jeden Fall ins Schwitzen. Am besten legt ihr euch gleich auf eure Trainingsmatte, denn es geht gleich voll los. Viel Spaß dabei!

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Gerade jetzt braucht es einen gesunden Geist in einem gesunden Körper mehr denn je.
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WOCHE Morgensport #12
Sonnengruß mit Yogalehrerin Tatjana Weitzer

Das Ziel einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu vereinen, hat sich die indische Lebensphilosophie Yoga auf die Fahnen geschrieben. Die in Graz lebende St. Lorenzenerin Tatjana Weitzer ist ausgebildete Yogalehrerin und zeigt uns heute zum Einstieg den Sonnengruß. Viel Spaß beim Mitmachen und Namaste! 

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Das hochintensive Ausdauertraining vom Kindberger Kinderchirurgen geht ganz schön auf die Pumpe.
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WOCHE Morgensport #8
Hochintensives Ausdauertraining mit Ninjadoc Uwe Weitzer

Für all jene, die der WOCHE Morgensport bislang zu wenig gefordert hat, hat unser "Ninjadoc" Uwe Weitzer nun ein sogenanntes HIIT-Training (Hochintensives Intervall-Ausdauertraining) für zuhause zusammengestellt. Wer dabei nicht ins Schwitzen kommt, ist nicht von dieser Welt. Viel Spaß und vor allem Durchhaltevermögen beim Mitmachen.

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Fünf-Minuten-Workout mit Veronika Sander
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WOCHE Morgensport #4
Fünf Minuten Plank-Challenge mit Veronika Sander

Veronika Sander ist Volksschullehrerin in Hart bei Graz und trägt viel Liebe fürs Mürztal in sich. Für euch hat sie heute ein fünfminütiges Workout zusammengestellt, bei dem sie die verschiedenen Plank-Positionen präsentiert. Viel Spaß beim Mitmachen! 

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Zehnminütiges Workout mit Ninjadoc Uwe Weitzer.
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WOCHE Morgensport #3
Rumpfstabilisation mit Ninjadoc Uwe Weitzer

Für unseren dritten Beitrag der Serie WOCHE-Morgensport konnten wir den aus Kindberg stammenden Kinderchirurgen Uwe Weitzer gewinnen. So mancher von euch kennt ihn vielleicht auch als Teilnehmer in der beliebten Fernsehshow "Ninja Warrior Germany". Der "Ninjadoc" hat für euch ein zehnminütiges Programm zur Rumpfstabilisation zusammengestellt. Viel Spaß beim Mitmachen. 

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Hopsi Hopper und Judith Doppelreiter vom Atus Kindberg erklären ein sportliches Spiel für die ganze Familie
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WOCHE Morgensport #2
Spielerisches Training für Jung und Alt

In unserer täglichen Serie "WOCHE-Morgensport" präsentieren Hopsi Hopper und Judith Doppelreiter, Vorturnerin beim ATUS Kindberg, heute das "Turnzwerge-Spiel". Dabei kommen nicht nur die Kinder, sondern auch die Erwachsenen ins Schwitzen. Viel Spaß beim Mitmachen. 

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Der Bulls-Trainer Sascha Sander hat für euch zuhause ein effektives Trainingsprogramm für den ganzen Körper zusammengestellt.
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WOCHE Morgensport #1
Zehn-Minuten-Training für zuhause mit Bulls-Trainer Sascha Sander

In Zeiten von Homeoffice und Ausgangsbeschräkungen ist es umso wichtiger, dass wir auch unseren Körper fit halten. Daher hat die WOCHE Mürztal nun die Serie WOCHE-Morgensport ins Leben gerufen. In den kommenden Tagen und Wochen wollen wir jeden Tag um 6.30 Uhr ein sportliches Mitmach-Video veröffentlichen, um fit in den Tag zu starten. Dafür konnten wir auch bereits zahlreiche regionale Sportgurus gewinnen, die für ein abwechslungsreiches Programm sorgen werden.  Den Anfang macht Sascha Sander,...

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