Yvonne Semperboni

Beiträge zum Thema Yvonne Semperboni

In schwierigen Situationen ist es wichtig, Hilfe zu suchen und anzunehmen. | Foto: pixabay/geralt

Bewusst werden
Burnout: Lassen Sie es nicht so weit kommen

Viele Menschen sind in unserer heutigen Gesellschaft "Mehrfachbelastungen" ausgesetzt. Job, Familie, Kinder, Eltern etc. sind unter einen Hut zu bringen. BEZIRK KITZBÜHEL (red.). Speziell Frauen sind häufig betroffen – aber auch viele Männer. Viele von uns sind, ohne dass wir uns das selbst eingestehen wollen, körperlich, seelisch und emotional überfordert – wir schaffen das alles einfach nicht mehr. In den allermeisten Fällen zeigt uns uner Körper über Krankheiten und Symptome, über sein...

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Yvonne Semperboni. | Foto: Privat

Bewusst werden
Burn-Out und der Weg zurück zur Lebensfreude

Erkennen Sie sich wieder? Sie sind ein „erfolgsorientierter“ Mensch, Sie versuchen, alles möglichst gut zu machen, Ihre Ziele zu erreichen, Erwartungen zu erfüllen – in der Hoffnung auf Anerkennung und Wertschätzung. Viele von uns laufen in diesem „Hamsterrad“. Lange, ohne sich bewusst zu sein, dass wir uns dabei körperlich und mental völlig verausgaben. Alles läuft gut – bis der Körper ganz klar anzeigt, dass etwas aus dem Ruder läuft. Schlafstörungen, depressive Phasen, Migräne, etc. sind...

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