Beckenboden stärken

Beiträge zum Thema Beckenboden stärken

Beckenbodentraining für alle Altersgruppen

Bei uns im Kinderhaus Perg startet wieder ein Beckenbodentraining für Interessierte jeder Altersgruppe. Durch Geburten und Operationen, oder einfach mit dem Alter, kann die Muskulatur in ihrer Funktion schwächer werden. Die gezielte Stärkung der Muskulatur, die die Blase stützt, ist eine ideale Trainingsmethode, um Blasenschwäche und Senkung vorzubeugen und zu verbessern. Gezielte Übungen erhöhen die Spannkraft der Muskulatur und fördern so die Stabilität des Beckens. Das Training ist einfach...

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Beckenbodentraining für alle Altersgruppen

Am 5. Okt. um 19 Uhr startet wieder ein Beckenbodenkurs. Beckenbodentraining ist geeignet für jedes Alter und dient zur Stärkung der Blasenmuskulatur. Es ist somit die ideale Vorbeugung gegen Blasenschwäche, was gerade nach einer Operation, einer Geburt oder einfach mit dem Alter zum Problem werden kann. Die Physiotherapeutin Katharina Raab zeigt effektive Übungen, die einfach und deshalb überall anwendbar sind. Anmeldung unter 0699 / 81722484 Wann: 09.11.2017 19:00:00 Wo: Kinderhaus,...

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Mit gezielten Übungen kann man den Beckenboden stärken und Blasenschwäche vorbeugen. | Foto: MEV Verlag GmbH

Unbekannter Beckenboden - Inkontinenz ist keine Frage des Alters

Den meisten Frauen wird ihr Beckenboden erst dann bewusst, wenn er bei einer Operation oder bei der Geburt eines Babys Schaden genommen hat. Solange die stützende Muskelschicht intakt ist und dabei hilft, Bauchorgane wie Blase, Darm und Gebärmutter in Position zu halten, wird sie oft gar nicht wahrgenommen. "Auch von Physiotherapeuten wird der Beckenboden oft stiefmütterlich behandelt", sagt Hannelore Ruppert, die lange Zeit als leitende Physiotherapeutin in einer Frauenklinik beschäftigt war....

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Fitness in Gaming - Pilates for Golden Girls

Ab Donnerstag, 08. September 2016 von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr in der Kartause Gaming. Sanftes Training für die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Beckenboden und den Rücken. Trainiert wird mit Ball, Ring und Pilatesrolle. Mitzubringen: Matte Anfänger bitte um Anmeldung! Mehr Informationen und Anmeldung bei der Dipl. Wellness-Trainerin Eva Haslinger unter der Tel. 0664/2602725 Wann: 24.11.2016 08:30:00 bis 24.11.2016, 09:30:00 Wo: Kartause Gaming, Kartause 1, 3292 Gaming auf Karte anzeigen

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  • Cornelia Neuhauser

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