Depression kann jeden treffen

Was ist Burnout?Bei Burnout handelt es sich um einen Zustand chronischer Erschöpfung, der sich mitunter in Depressionen, Schlaflosigkeit und vegetativen Symptomen zeigt. Burnout gilt als gut zu behandeln. Es tritt meist während lang andauernder Phasen chronischer Überlastung auf, d.h. wenn Menschen lange nicht mehr auf ihre eigenen Bedürfnisse gehört haben und über diese hinweg gegangen sind, bis dass sie völlig ausbrennen. Die Überlastung kann, muss aber nicht im Arbeitsleben stattfinden. So...

🌟 Balance und mentale Gesundheit: Eine Reise zur inneren Harmonie! 🌈 In unserer schnelllebigen Welt, in der wir ständig gefordert sind, kann es eine Herausforderung sein, die Balance zu finden. Aber wusstest du, dass Balance einen direkten Einfluss auf unsere mentale Gesundheit hat? Es ist an der Zeit, die Bedeutung von Balance zu erkennen und sie als einen wichtigen Faktor für unser Wohlbefinden anzunehmen. 💫 1️⃣ Arbeit und Freizeit: Eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit ist...

Es gibt Momente im Leben, in denen die Last der Welt auf unseren Schultern zu schwer zu sein scheint. Tage, an denen das Herz von Dunkelheit umhüllt ist und der Geist von Zweifeln geplagt wird. Doch inmitten der Turbulenzen gibt es eine rettende Insel, eine verborgene Kraftquelle, die uns hilft, uns selbst zu befreien und das volle Potenzial unseres Seins zu entfalten - die mentale Gesundheit. Unsere mentale Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung, denn sie ist das Fundament unseres...

Bei Depressionen gibt es durchaus genetische Prädispositionen, die Depressionen begünstigen können und Personen anfälliger für die Entwicklung einer Depression machen. Dies bestätigen etwa Befunde von Zwillings- und Adoptionsstudien. Das Risiko an einer unipolaren Depression zu erkranken ist zehn Prozent, wenn ein Elternteil von Depressionen betroffen ist.Auch endogene bzw. neurobiologische Faktoren spielen eine Rolle, etwa bei Störungen der Neurotransmitterübertragung (Serotonin, Noradrenalin,...

Jeder Mensch fühlt sich manchmal deprimiert, schlecht und traurig, etwa nach zwischenmenschlichen Konflikten, nach Misserfolgen, nach Trennungen, Verlusten oder nach beruflicher Überlastung. Oft finden wir dann aber rasch wieder aus diesen belastenden Emotionen und Zuständen heraus. Bei einer richtigen Depression hingegen verhält es sich anders: Diese zählt zu einer psychischen Erkrankung, die nicht von selbst verschwindet, sondern die psychologisch und medizinisch behandelt werden sollte. Eine...

Depressionen werden sich lt. WHO bis 2020 zu einer der führenden "Volkskrankheiten" entwickeln. Viele leiden darunter - doch niemand spricht darüber. Dabei ist es vollkommen gleich welche Hautfarbe wir haben, an was wir glauben oder wie dick unser Bankkonto ist. Niemand ist davor gefeit, selbst in die Waagerechte katapultiert zu werden. Ich selbst war jahrelang immer wieder in meinen Depressionen gefangen. Heute führe ich ein selbstbestimmtes sowie freies Leben und solltest du betroffen sein,...

Warum "Achtsamkeit" Kennt ihr das, ihr seit ständig müde, fühlt euch überfordert. Glaubt ihr schafft das nicht mehr! Ich habe einen kleinen aber feinen Raum für Entspannung und loslassen gestaltet.   Ich biete Stunden  oder Workshops mit max. 4 Personen an. Bei Interesse einfach melden! Mir ist es wichtig das sich jeder einzelner wohl fühlt!  Der Mensch braucht einen Rückzugsort - den wenn er sich selbst gefunden hat - dann kann er  sich und seine Umgebung bereichern. Der Künstlerin Erika...