Fünf Elemente

Die Fastenzeit kann ein guter Einstieg in eine fleischreduzierte oder fleischlose Ernährung sein. Damit die Versorgung mit Eiweiß nicht zu kurz kommt, braucht es Alternativen: Etwa Kräuterseitlinge.  LUFTENBERG. Regionalität, Nachhaltigkeit, Saisonalität, der ökologische Fußabdruck sind Kinesiologin und TCM-Expertin Claudia Holl ebenso wichtig wie der wertschätzende und achtsame Umgang mit Lebensmitteln. Pilze wie der Shitake-Pilz oder auch der Kräuterseitling sind wertvolle Eiweißquellen. ...

Yin und Yang im Yoga. Wohltuende und stärkende Übungen nach den Fünf Elementen von Christine Ranzinger soeben im BACOPA Verlag erschienen. Nach fernöstlichem Denken gibt es eine geheimnisvolle Energie, die die Welt zusammenhält: Das Prana der Inder, das Chi der Chinesen. In diesem Text werden die Grundlagen der beiden vielleicht ältesten Systeme der Gesundheitspflege (Yoga und Chinesische Medizin) klar und verständlich dargestellt. Sie erhalten Übungsreihen, in denen Yin und Yang-Yoga...

…für seine Gesundheit. Das haben sowohl Hippokrates als auch die alten Chinesen schon erkannt. BEZIRK (kuli). Noch heute schwören Ärzte den hippokratischen Eid, alles Erdenkliche zur Lebenserhaltung von kranken Menschen zu tun, wenn es kritisch wird, und über den Patienten zu schweigen. Dieser alte Grieche (460 bis 370 vor Christus) hat bereits in einer seiner 61 Schriften festgehalten, dass der gesunde Mensch Wert legen muss auf diese fünf Aspekte: Die Bewegung, die Ernährung, die Entspannung,...

NIEDERNEUKIRCHEN. Am Freitag, 2. Dezember, findet in Niederneukirchen ein Keksbackkurs statt. Als Bäckerin tritt Bettina Aigner von TCM-vital von 17 bis 21.30 Uhr in der Neuen Mittelschule Niederneukirchen auf. Der Kursbeitrag ist 55 Euro (inkl. Lebensmittel-Beitrag und Skripten). Anmelung unter Tel. 0676/9766318 und office@tcm-vital.at Die Fünf-Elemente-Küche erfreut auch bei den Weihnachtskeksen die Sinne – Genuss ohne Reue. Weihnachtsbäckerei soll ja nicht nur die Sinne erfreuen, sondern...

Mit dem Einrichtungsstil lässt sich ein harmonischer Wohnbereich gestalten. BEZIRK (ach). „Feng-Shui ist gefragt, aber in gemäßigtem Stil auf unseren Kulturkreis abgestimmt", erklärt Gabriele Brühwasser von Wohnkultur Brühwasser in Braunau. Gewisse Richtlinien werden übernommen. Bagua etwa, wo Wohnraum in neun verschiedene Zonen eingeteilt wird. Schlafen Das Schlafzimmer sollte sich nicht in Nähe der Eingangstür, sondern in einem geschützten Bereich – einer Höhle ähnlich, befinden. Dadurch...

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) hat das Frühstück den höchsten Stellenwert aller Mahlzeiten. Es liefert uns wertvolle Energie (Qi), damit wir uns den Anforderungen des Alltages stellen können. Nebenbei stärkt es auch unsere Mitte (Verdauungsorgane Milz und Magen). Nach einer Einführung über die Wichtigkeit und Vorteile des warmen Frühstücks, werden wir zum Kochlöffel greifen und verschiedene, unkomplizierte Frühstücksmöglichkeiten zubereiten und genießen. Selbst...

In Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit werden Kraftsuppen und leckeren Eintöpfe, mit Lauchgemüse, Zwiebel, frischer Ingwer, scharfen Gewürzen, Wild und Lammfleisch zubereitet. Vollkornreis, Gemüse wie Blumenkohl, Kohlrabi u. Schwarzwurzeln, Rettich u. Radieschen, befeuchten und stärken die Metallorgane. Kompotte aus gelagertem Obst mit Zimt und Nelken gekocht, wärmen, nähren und kräftigen unsere Mitte. Scharf-Warme Nahrungsmittel wärmen in der kalten Jahreszeit, sollten jedoch immer mit...

GÄNSERNDORF (up). "Frau in der Wirtschaft", Unternehmerin Dagmar Förster, lud zu einem gesunden Unternehmerinnenfrühstück. Unter dem Titel "Weg von den Däten - hin zu einer Ernährung als Lebenselexier stellte Claudia Dungl eine Ernährungsplan vor. Er basiert auf den fünf Elementen der traditionellen chinesische Medizin. Dungl erklärte den Unternehmerinnen die Möglichkeiten, mit dem richtigen Essen zu voller Energie zu kommen. "Für Frauen, die voll im Berufsleben stehen, ist gesundes Essen...

Sonntag, 28.04.2013 10:00-18:00 Uhr Heuriger Schrank Bachgasse 27 2332 Hennersdorf bei Wien Eintritt frei Veranstalter: Hennersdorfer Kulturverein Links: Heuriger Schrank Hennersdorfer Kulturverein Wann: 28.04.2013 ganztags Wo: Heurigenrestaurant Schrank, Bachgasse 27, Inzersdorf, 2332 Hennersdorf bei Wien auf Karte anzeigen

ENNS. Die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, entwickelte sich vor mehr als 2000 Jahren. Eine Schlüsselrolle im ganzheitlichen Konzept der TCM spielt der Begriff "Qi", der ungefähr mit "Lebenskraft" oder "Energie" übersetzt werden kann. Dieses "Qi" entspricht einem "Yang"-Aspekt des Lebens (wie auch "Tag", "Wandlung", "Himmel"), wohingegen das Blut (wie auch "Nacht", "Stabilität", "Erde") einen "Yin"-Aspekt verkörpert. Vereinfacht gesagt: Sind "Yang" und "Yin" im Gleichgewicht, so ist...

Farben und ihre Bedeutung nach den fünf Elementen Kinesiologische Übungen Farbmeditation Gruppenbalance Kreatives Gestalten Irmgard Kaltenbrunner & Birgit Michelatsch Kurskosten: € 75,-- (inkl. Kursunterlagen, Malmaterialien, Jause und Getränke) Um bequeme Kleidung wird gebeten. Anmeldung bis 10. April unter 0664/2622750 oder 0699/10729025 (begrenzte Teilnehmerzahl!) Wann: 13.04.2013 10:00:00 bis 13.04.2013, 17:00:00 Wo: Atelier art points, Villacher Ring 59, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf...