fitness

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Gefragte Frauen mit Eva Saischegg

Elisabeth Eder
Elisabeth Eder | Graz | vor 1 Tag | 204 mal gelesen

Die "Muckibude" ist ihr zweites Zuhause: Die Grazer Fitnessikone Eva Saischegg verrät ihr Erfolgsgeheimnis.

Bildergalerie zum Thema fitness
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So kommen junge Mamas in Form

Elisabeth Eder
Elisabeth Eder | Graz | vor 1 Tag | 18 mal gelesen

Ein Spaziergang mit dem Kinderwagen als knallhartes Workout – Martina Gruber macht Mamas wieder fit.

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Ganzkörpertraining in Völkermarkter Fitnessstudio

Kristina Orasche
Kristina Orasche | Völkermarkt | vor 2 Tagen | 33 mal gelesen

Das Fitnessstudio "JK Sports" hat sein Angebot in Völkermarkt erweitert.

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Gemeinsam den Schweinehund besiegen – Aktivgruppen der Salzburger Gebietskrankenkasse

Martina Stabauer
Martina Stabauer | Flachgau | vor 3 Tagen | 84 mal gelesen

VIDEO. In der Gruppe Freude an Bewegung und Sport zu haben und sich gegenseitig zu motivieren, ist das Ziel der kostenlos angebotenen Bewegungsgruppen der Salzburger Gebietskrankenkasse.

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purfit Linz: Krafttraining als Medizin

Purfit Linz
Purfit Linz | Linz | vor 3 Tagen | 14 mal gelesen

Die beste Krankenversicherung der Welt ist unser eigener Körper. Krafttraining ist dabei ein ganz besonderer "Versicherungsschutz", der nicht nur dem altersbedingten Muskelabbau entgegenwirkt, sondern unter anderem auch Botenstoffe in unseren Körper schickt, die uns helfen, gesund zu bleiben. Von allen anderen positiven gesundheitlichen Eigenschaften einmal ganz abgesehen. purfit Linz: Wir haben die Spezialisten dafürEine...

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Forstmeile Run.Forest: Bewegung und aktive Freizeitgestaltung in Pfunds

Daniel Schwarz
Daniel Schwarz | Landeck | am 20.04.2018 | 321 mal gelesen

Pfunds: Pfunds | Im Frühjahr 2017 erfolgte eine Rundum-Erneuerung der beliebten Forstmeile in Pfunds. Nach der Neugestaltung ist die Outdoor-Anlage beliebtes Ziel für Fitnessbegeisterte jeden Alters.

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Selbstverteidigung leicht gemacht

Jasmin Zöllner
Jasmin Zöllner | Linz | am 19.04.2018 | 21 mal gelesen

Da das Thema Selbstverteidigung in der heutigen Zeit leider sehr wichtig geworden ist, waren wir bestrebt in dieser Sache aktiv zu werden. Um dies der breiten Masse zugänglich zu machen gründeten wir die Sektion „FIT & SAFE“ der ASKÖ Blauen Elf und spezialisierten uns auf Frauenselbstverteidigung. Es war uns sehr wichtig, die Einheiten zu einem leistbaren Preis anzubieten. Unser Fokus liegt auf der Regelmäßigkeit der...

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purfit Linz: Krafttraining gegen Rückenschmerzen

Purfit Linz
Purfit Linz | Linz | am 16.04.2018 | 13 mal gelesen

Bewegungsarmut führt zu Muskelabbau, eine zusätzliche falsche Ernährung zu Übergewicht, die sitzende Tätigkeit zur Dysbalance der Muskulatur. Rückenschmerzen sind vorprogrammiert und oft kommt es dann durch eine Fehlbelastung zum Bandscheibenvorfall. Richtiges Krafttraining hätte hier vorgebeugt und alles verhindert. Ist es dann so weit, sollte erst recht mit differenziertem Krafttraining begonnen werden. Aber richtig: in...

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Einmalige Casting-Show mit Christian ‚Lex‘ Lechner: Physical Enhancement Coaching

wilfried scherzer
wilfried scherzer | Neunkirchen | am 13.04.2018 | 65 mal gelesen

BEZIRK NEUNKIRCHEN/MÜRZTAL (ws). Fitness ist im Trend. Für Menschen, die sich gesund ernähren und etwas positives für ihr Aussehen machen wollen, hat sich der Ternitzer Trainer und ungeschlagene österreichische Meister der Fitnessmodelklasse Men’s Physique, Christian ‚LexFit‘ Lechner, etwas einfallen lassen: eine Casting-Show. Alle Details findest du im Flyer. Am 14. April wird es – erstmals in Österreich – im BeFit...

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Wolfsberg: Ein neues Zentrum für Gesundheit

Petra Mörth
Petra Mörth | Wolfsberg | am 11.04.2018 | 753 mal gelesen

Nach dem Ausbau bietet das Fitnessstudio "JK Sports" weitere Zusatzangebote an.

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Geheimtipps: Fitnesstraining an der frischen Luft

Maria Rabl
Maria Rabl | Vöcklabruck | am 11.04.2018 | 112 mal gelesen

Laufstrecken und Fitnessparcours bieten individuelles Training für Anfänger bis zum Profisportler.

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Fitnessparks und Fitnesswege: Unsere Geheimtipps

Ulrike Ploner
Ulrike Ploner | Wels & Wels Land | am 11.04.2018 | 37 mal gelesen

Bei Sonnenschein und warmen Temperaturen erwacht die Natur zu neuem Leben.

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Fighte dich fit für den Sommer

Martina Weißensteiner
Martina Weißensteiner | Graz-Umgebung | am 10.04.2018 | 90 mal gelesen

Hausmannstätten: BushidoX | Bereit für den langersehnten Sommer? Der Winter war hartnäckig und lange, doch jetzt können wir ihn schon fühlen, den Sommer. Doch bevor es soweit ist, kann man jetzt noch einmal richtig durchstarten und sich fit machen. Neues Angebot bei BushidoX Möglich macht es das Angebot von BushidoX in Hausmannstätten. Neben den Kampfkunst und Selbstschutzkursen für Kids und Erwachsene gibt es nun am Standort Hausmannstätten...

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Casting-Show für die Fitness-Branche

Thomas Santrucek
Thomas Santrucek | Neunkirchen | am 10.04.2018 | 445 mal gelesen

STEIERMARK/BEZIRK NEUNKIRCHEN. Fitness ist im Trend. Für Menschen, die sich gesund ernähren und etwas positives für ihr Aussehen machen wollen, hat sich der Ternitzer Trainer und ungeschlagene österreichische Meister der Fitnessmodelklasse Men’s Physique, Christian ‚LexFit‘ Lechner, etwas einfallen lassen: eine Casting-Show. Gecastet werden Talente aus ganz Österreich, die in der Fitnessbranche Fuß fassen wollen. 14. April,...

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Für Energieriegel: Ottakringer Start-Up sahnt bei „2 Minuten 2 Millionen“

Kathrin Klemm
Kathrin Klemm | Ottakring | am 09.04.2018 | 144 mal gelesen

Ottakringer Start-up bekommt 350.000 Euro bei "2 Minuten 2 Millionen". Investor Heinrich Prokop unterstützt auch Produktion.

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purfit Linz: Sit-Ups trainieren den Bauch nicht weg

Purfit Linz
Purfit Linz | Linz | am 09.04.2018 | 10 mal gelesen

Tägliche Sit-ups, Crunch- und andere Bauchmuskelübungen habenkeinen Einfluss auf eine schlanke Körpermitte! Der dadurch erhoffte Fettabbau am Bauch kann nicht funktionieren, da dem Körperfett darüber egal ist, was die Muskulatur darunter macht. Bauchübungen kräftigen die Muskulatur und erhöhen somit den Muskeltonus in dieser Region. Häufiges Bauchmuskeltraining schadet eher als es nutzt, da das Kraft-Gleichgewicht zur...

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Landesligawettkampf mit neuer Mannschaftsbestleistung

SK VÖEST Gewichtheben
SK VÖEST Gewichtheben | Linz | am 08.04.2018 | 10 mal gelesen

Beim heutigen Landesligawettkampf in Ranshofen wurden wieder alle Kräfte mobilisiert. Robert Wachet unterbrach extra seinen sportlichen Ruhestand und half in der Landesliga mit aus. Die Stimmung in der Mannschaft war heute ausgezeichnet, alle waren Top motiviert. Im Reißen gab es sogar nur einen Schlechtversuch. Unterm Strich - neue Mannschaftsbestleistung mit 1412,02 Punkten. Mannschaftsbester Manuel Modrey. Florian...

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R&P sind Partner bei der 4. Auflage des Firmenlaufs

Thomas Santrucek
Thomas Santrucek | Neunkirchen | am 06.04.2018 | 44 mal gelesen

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Laufen hat für das Architekturbüro Karl Rudischer & Martin Panzenböck einen fixen Platz. Schließlich verbindet R&P seit 17 Jahren eine enge Partnerschaft mit dem Schneeberglauf. Wen wundert es da, dass R&P am 21. Juni beim 4. Neunkirchner Firmenlauf von Dieter Schneider (MSC) und Meletios Kujumzoglu (Raiba) fix als Partner an Bord ist. Routine haben die Architekten. Rudischer: "Ich bin schon den New York...

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Mrs. Sporty: Haut straffen durch Muskelaufbau

Maria Rabl
Maria Rabl | Vöcklabruck | am 05.04.2018 | 16 mal gelesen

VÖCKLABRUCK. Das beste Schönheitsmittel finden wir in uns selbst, unsere Muskeln. Wenn wir regelmäßig trainieren, sorgen sie als wahre Energiebrennöfen für den gewünschten Straffungseffekt. Das kann Patricia Schiner (31) bestätigen: "Durch das Mrs. Sporty Trainings- und Ernährungsprogramm konnte ich nach meiner Schwangerschaft Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren. Außerdem ist das Training abwechslungsreich und ich...

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Die neue Wanderlust entdecken 1

Margit Koudelka
Margit Koudelka | Land Österreich | am 05.04.2018 | 112 mal gelesen

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen

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Romans Cartoon der Woche: Mit der nötigen Motivation...

Julia Scheiring
Julia Scheiring | Telfs | am 04.04.2018 | 32 mal gelesen

Schnappschuss

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SV Gutenberg ist fit für die Saison

Monika Wilfurth
Monika Wilfurth | Weiz | am 03.04.2018 | 31 mal gelesen

Da der SV Gutenberg über keinen Kunstrasenplatz verfügt, konzentrierte sich die Mannschaft im Aufbautraining für die kommende Saison hauptsächlich auf die Fitness. Dass die Spieler in körperlicher Bestform sind, ist vor allem Personaltrainerin Kathi Jaritz zu verdanken. In guter Laune und mit viel Abwechslung trainierte sie mit den Jungs, die viel Spaß an ihrem perfekt ausgetüftelten Trainingsprogramm hatten.

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Jürgen Kürners Tourismusschule schmiedet die Tourismus-Elite

Thomas Santrucek
Thomas Santrucek | Neunkirchen | am 03.04.2018 | 105 mal gelesen

Der Hotelfachschüler von heute spielt Golf und ist auch im Event-Management zuhause.

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purfit Linz: Krafttraining bei Diabetes

Purfit Linz
Purfit Linz | Linz | am 02.04.2018 | 13 mal gelesen

Die Rechnung ist ganz einfach. Je kräftiger die Muskulatur, umso mehr Zucker kann der Körperverarbeiten. Sie senken während dem Krafttraining den Blutzuckerspiegel mehr als bei Ausdauereinheiten und steigern den Verbrauch dadurch auch im Ruhezustand! Die Muskelzellen brauchen Insulin, damit sie Zucker aus der Blutbahn aufnehmen können. Bei Typ-2-Diabetikern sind die Muskelzellen mehr oder weniger resistent gegenüber...

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So trainiert die Werbeinsel Neunkirchen für den 4. Firmenlauf

Thomas Santrucek
Thomas Santrucek | Neunkirchen | am 31.03.2018 | 251 mal gelesen

Vorbereitung auf Föhrenwald-Laufstrecke für 4. Neunkirchner Firmenlauf.