Krankenkasse Schwechat

Für die Zuhörer war der Vortrag selbstverständlich und dennoch interessant, da der Pegel an Hass, neid und Missgunst vor allem in den sozialen Netzwerken weiter steigt. "Wir haben es selbst in der Hand, unsere Gefühle zu regulieren und in eine positivere Richtung zu steuern", so Expertin Ulike Kiener, die auf Einladung der Schwechater Gebietskrankenkasse zum Thema „Gefühlsregulation – Ich entscheide, wer mich kränkt“ referierte. Eigene Gefühle besser wahrnehmen Im Vortrag...

Für die Studentinnen und Studenten in der Region Schwechat/Fischamend startet im Herbst der Betrieb an den Universitäten und (Fach-)Hochschulen. Für Jungstudentinnen und –studenten beginnt ein neuer Lebensabschnitt mit vielen Fragen - etwa zum richtigen Krankenversicherungsschutz. Die NÖGebietskrankenkasse in Schwechat steht mit Rat zur Seite, etwa wie lange man in der gesetzlichen Krankenversicherung bei den Eltern mitversichert ist und welche Möglichkeiten es danach gibt. Kostenlose...

Die Schwechater in Form halten zum einen, frische Luft in den Donau-Auen genießen zum anderen. Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Tipps auch fürs Aufwärmen Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Workshop der NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) in Schwechat-Nordic-Walking Trainer Hans Heidenreich. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen...

Gute Rezepte gegen die Hektik im Alltag bei einem Vortrag der Krankenkasse in Schwechat: Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und führen zu einer Leistungssteigerung. Wie solche „Minipausen“ funktionieren und in den Berufsalltag integriert werden können, hat die NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zum Thema gemacht. Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek gab Tipps, wie solche Kurzpausen wirken und in den Alltag zu integrieren sind. Erfolgreiche Strategien sind etwa...

Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Schnell ist man verspannt, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken. Im Vortrag der NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek am Mittwoch, 31. Jänner, um 18.30 Uhr im Saal der AK in der Sendnergasse 9 in Schwechat, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt....

Gesundheitspsychologin Alexandra Seferovic erläuterte die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene und gab Tipps, Sport und Bewegung in den Alltag zu integrieren. Erfolgreiche Strategien seien etwa Suggestion und Achtsamkeitsübungen oder das HAPA-Modell, das aus drei Phasen besteht und vom Wissen zum Handeln führt.

Auskunft über die Behandlungsleistungen, Versicherungsstatus, bezahlte Rezeptgebühren, Arztkontakte, Online-Anträge, Bestätigungen Wer sich Zeit und Wege sparen möchte, kann sich bei der Krankenkasse in Schwechat ein "digitale Signatur" holen und so online seine Krankenkassen-Angelegenheiten von zu Hause aus erledigen. Der sichere Zugangsschlüssel zu den persönlichen Daten und digitale Ausweis, den man für die eindeutige Identifikation im Internet braucht, ist die Handy-Signatur. Diese ist in...

Vogelgezwitscher, eine duftende Blüte, das Rauschen des Windes, die Sonne auf der Haut spüren – solche Eindrücke gehen oft in der Hektik und dem Stress des Alltages unter. Dabei entschleunigt nichts mehr, als innezuhalten und die Wahrnehmung zu schärfen. Das war Thema beim Achtsamkeitsspaziergang der NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) Anfang Juni in Schwechat. Expertin Sabine Schuster zeigte den Teilnehmern anhand verschiedener Übungen, wie man die Aufmerksamkeit auf den Moment und den eigenen...

In der dritten Februarwoche waren in Schwechat 149 Grippe-Fälle protokolliert. Damit ist die Zahl der Grippefälle seit Ende Jänner um 32 Personen gesunken. Insgesamt wurden im Jahr 2016 im Bezirk Wien-Umgebung 18.235 Krankenstände registriert. Gesamtdauer dieser Krankenstände betrug 165.087. Im Schnitt war jeder Kranke in der Region Schwechat rund 9 Tage im Krankenstand. Michael Klenkhart stellvertretender Leiter im Service-Center der Krankenkasse Schwechat hat wichtige Tipps parat. Wichtigste...