Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Faszientraining & Pilates
Ab März neue Gruppen am Donnerstag!

Ab März gibt es neue Gruppen am Donnerstag! Donnerstag 9:00 Pilates mit Springboard (Trainingsgerät mit Federwiderstand).  Donnerstag 18:30 spielerisches Faszientraining & Pilates unterstützt durch Musik und Bewegungsbilder Anmeldeschluss: 26.2.24 Details:

  • Baden
  • Carla Gößeringer
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Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Fit und geerdet ins neue Jahr

Am 13. Jänner 2024 findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden die erste Entspannungsstunde des neuen Jahrs statt. Da wir voller Elan und trotzdem ganz geerdet ins neue Jahr starten wollen vereint diese Einheit sowohl ruhige als auch aktivierende Elemente. Im ruhigeren Teil werden wir länger in einzelnen Yoga Positionen verweilen um in tiefe Dehnungen zu kommen. Im dynamischeren Teil vereinen wir fließende Pilates und Yoga Übungen, stärken unsere Mitte und bringen Atmung und...

  • Baden
  • Bernadette Blank
Katrin Mersch und David Bogner betreiben das erste Yoga-Studio im Nordbahnviertel. | Foto: Wolfgang Unger
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Ganzheitliche Gesundheit
Ein Yoga-Studio für das Nordbahnviertel

Mit "Dein Yoga Leo" wollen zwei Quereinsteiger im Nordbahnviertel den Menschen etwas Gutes tun.  Geboten wird neben Yoga auch Ergo- und Physiotherapie oder Massagen. WIEN/LEOPOLDSTADT. Aus gesundheitlichen Gründen wurden David Bogner und Katrin Mersch auf Yoga aufmerksam. In der IT-Branche tätig, hatte Bogner immer wieder Probleme mit der Wirbelsäule vom langen Sitzen. Hingegen spürte die Tänzerin Mersch kleinere Wehwehchen vom harten Training. Eines war den beiden gemein: Sie wollten einen...

  • Wien
  • Leopoldstadt
  • Wolfgang Unger
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Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Ruhiger Start in die Weihnachtszeit

Am Samstag, 2. Dezember 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine ruhige und erholsame Entspannungsstunde Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und dehnen. Die Stunde wird ruhig und  angenehm gehalten, sodass jeder die Möglichkeit hat ganz bei sich anzukommen, seine Atmung zu finden. Jeder soll sich auf seine Art und Weise bewegen und in die einzelnen Yogapositionen kommen, so wie es sich gut anfühlt. Die Übungen werden im...

  • Baden
  • Bernadette Blank
Die diplomierte Ernährungsberaterin und Sporttrainerin Patricia Peschek aus Henndorf macht ihren Beruf sehr gerne. | Foto: Emanuel Hasenauer
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Ernährungsberatung Henndorf
Mehr Energie durch die richtige Ernährung

Patricia Peschek (37) aus Henndorf ist diplomierte Ernährungsberaterin, diplomierte Sporttrainerin und Humanenergetikerin. Ihre Arbeit macht sie mit einem genauen Plan und großer Leidenschaft. HENNDORF, SALZBURG. Die diplomierte Ernährungsberaterin und Sporttrainerin Patricia Peschek (37) aus Henndorf ist seit 17 Jahren in diesem Bereich tätig. Ernährung sei laut Peschek sehr individuell. „Erst wenn die Menschen verstehen, was ihre Körperzelle braucht, wissen sie welche Lebensmittel ihnen zu...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Emanuel Hasenauer
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Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Willkommen im sonnigen Herbst

Am Samstag, 14. Oktober 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine wunderbar ruhige Herbst Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und durchkneten. Fließende Pilates Übungen und länger gehaltene Yoga Positionen werden einander abwechseln. Atem und Entspannungsübungen zum Beginn und am Ende der Stunde sind wie immer ein fixer Punkt. Wir starten gemeinsam in den herrlich sonnigen Herbst! Eine gute Gelegenheit nach dem Sommer alte...

  • Baden
  • Bernadette Blank
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Birgit Jell bietet im Herbst Präsenz- und auch Onlinekurse an. | Foto: Birgit Jell
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Bewegung im Herbst
Pilateskurse starten in Steyr

Pilates ist nicht bloß ein Übungsprogramm, sondern bietet die Möglichkeit einen besonderen Lebensstil zu erleben, der Ihnen ein erhebendes Gefühl verleiht. STEYR. Pilates eignet sich grundsätzlich für jeden, der fitter, beweglicher und bewusster werden oder die Performance in anderen Sportarten optimieren möchte. Alle Bewegungen im Pilates werden langsam und fließend durchgeführt und folgen dem natürlichen Atemrhythmus. Dies schont die Gelenke und fördert ihre mentale Entspannung. Im...

  • Steyr & Steyr Land
  • BezirksRundSchau Steyr
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Outdoor Sport Event
Spannendes Outdoor Sportevent - „Let us enterTrain you“

Unter dem Motto „Bewegung für alle“ lädt der Freizeitsportverein der Pädagogischen Hochschule OÖ zu einem Tag voller Sport und Action. Bei dem Schnuppertag gibt es ein breit gefächertes Kursangebot bei freiem Eintritt. Ob Entspannung, Krafttraining oder Teamwettbewerb, hier ist für jeden etwas dabei. Im Halbstundentakt wechseln die Kurse wie Yoga, Pilates, Kickboxen, spezielles Kickboxen für Kinder, Rückenfit, Spartans Playground, Hip Hop, Workout sowie Volleyball und Basketball. Kostenlose...

  • Linz
  • Markus Füreder
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Studio StretchCat
Jetzt NEU: Personal Training am Pilates REFORMER

Ab September 2023 kannst du im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden deinem Pilates Training einen neuen Kick verleihen:) Ich habe im Juni meine Pilates Reformer Ausbildung bei der "Pilates Arge West" abgeschlossen und die Prüfung erfolgreich bestanden. Selbst trainiere ich schon seit fast fünf Jahren am Reformer und bin vollkommen begeistert.  Der Reformer ist eines der von Joseph Pilates entwickelten Studiogeräte. Der Widerstand wird durch Federn unterschiedlicher Stärke erzeugt. Durch...

  • Baden
  • Bernadette Blank
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Foto: Pixabay

Highlights im September
Kurse zum Kennenlernen VHS Simmering

Neben vielen Kursen zum Kennenlernen in der VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 und in der Zweigstelle Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2, finden ab September auch die WAFF Woche für Beruf und Weiterbildung (ab 18.9.2023) statt. Hier geht es zu den Kennenlernkursen und hier zur WAFF Woche.

  • Wien
  • Simmering
  • VHS Simmering
Barbara Wiesinger (gelbes Leibchen) mit Mitstreiterinnen | Foto: Barbara Hahn

Jeden Freitag
Yoga und Pilates im Feistritzpark Lasberg

LASBERG. Bis 1. September lädt Barbara "Babsi" Wiesinger jeden Freitag von 9 bis 10 Uhr zu einem aktiven Morgenerwachen im Feistritzpark. Sie bietet ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen. Jeder, der mag, kann ohne Anmeldung teilnehmen. Mitbringen sollte man eine Matte, ein großes Handtuch und eine Trinkflasche.

  • Freistadt
  • Roland Wolf
Foto: ÖGK Biller
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Mistelbach
„Bewegt im Park“ mit der ÖGK

Österreichische Gesundheitskasse lockt mit 107 kostenfreien Sportkursen in niederösterreichische Parks. MISTELBACH. Von Beachvolleyball über Line Dance bis zu Rücken fit reicht die Auswahl der kostenfreien Sportkurse, die von Mitte Juni bis September 2023 in Niederösterreich angeboten werden. Das erfolgreiche Programm „Bewegt im Park“ startet heuer schon in die achte Saison. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) möchte auch dieses Jahr wieder viele Bewegungshungrige zu sportlicher...

  • Mistelbach
  • Karina Seidl-Deubner
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Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Entspannen zum Element Feuer

Am Samstag, 24. Juni 2023 um 9 Uhr, findet im Studio SretchCat- Training zum Wohlbefinden eine Entspannungsstunde ganz im Zeichen des Feuer Elements statt. Der perfekte Start in die Sommer- und Urlaubszeit. Die Zeit des Sommers ist die der Feuerenergie und entspricht dem Yang. In dieser Zeit sind wir mehr nach außen als nach innen gerichtet. Wir wollen unsere Feuerenergie stärken indem wir Dinge tun die uns Freude bereiten, uns etwas gönnen. Um diese Energie zu bewahren, das Feuer nicht zu...

  • Baden
  • Bernadette Blank
Der sportbegeisterte Berufssoldat Daniel Soucek ist neuer Obmann der Welser Sportunion. Gemeinsam mit seinem Team will er ein attraktives Sportangebot für Jung und Alt schaffen. | Foto: Daniel Soucek

Vielfältiges Kursangebot
Welser Sportunion mit neuem Team am Start

Bei der Welser Sportunion tut sich wieder viel. Mit neuem Vorstands-Team will man nun voller Elan in eine sportliche Zukunft starten. Ein breites Angebot für Jung und Alt soll das Interesse von sportbegeisterten Welserinnen und Welsern wecken. WELS. „Menschen bewegen“ ist das Motto der Welser Sportunion. Am Standort in der Pulverturmstraße 7 will man wieder voll durchstarten. Der neu gewählte Vorstand rund um Obmann Daniel Soucek zeigt sich motiviert und ambitioniert. Attraktive...

  • Wels & Wels Land
  • Philipp Paul Braun

Kursleiter:innen
Wir suchen Kursleiter:innen für den Bewegungsbereich

Wir suchen für unsere Regionalstelle in Oberwart engagierte Kursleiter:innen im Bereich Bewegung. Wenn Sie Pilates- oder Yogatrainer:in, Physiotherapeut:in, Sportlehrer:in oder Fitnesstrainer:in sind und Interesse haben, bei uns Kurse zu leiten, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung! Sie können uns telefonisch unter der Nummer +43 3352 34525-30 erreichen oder uns Ihre Bewerbung per E-Mail an oberwart@vhs-burgenland.at schicken. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht! 😀

  • Bgld
  • Oberwart
  • VHS Oberwart
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Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Entspannen zum Element Holz

Am Samstag, 25. März 2023 um 9 Uhr, begleitet Bernadette Blank alle Interessierten in der gemeinsamen Entspannungsstunde zum Thema Holz Element. Das Holz Element läutet den Frühling ein. In der ruhigen 90 minütigen Einheit werden wir einzelne Pilates und Yoga Übungen ganz genüsslich mehrere Minuten halten bzw. durchführen. Ziel ist es mit en einzelnen Haltungen unseren Leber und Gallenblasenmeridian anzusprechen. Wir wollen uns gut verwurzeln und trotzdem im Einklang mit inneren und äußeren...

  • Baden
  • Bernadette Blank
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Yoga - Pilates mit Pfiff

Jetzt neu in Freistadt
Yoga-Pilates mit Freistädter Touch

Die Volkshochschule OÖ Freistadt hat im gesamten Bezirk immer wieder neue Kursideen, die das Bildungs- und Freizeitangebot der Region bereichern. Eine der neuesten Kreationen ist "Yogalates mit Pfiff". Die VHS OÖ bringt diese Variation von "Bieryoga" nach Freistadt und bietet eine interessante Entspannungskombi an.  Interessierte erwartet Anfang Mai eine Stunde mit unterschiedlichen Übungen aus der Yoga- und Pilatespraxis kombiniert mit einem Getränk. Sowohl Yoga und Pilates als auch Hopfen...

  • Freistadt
  • VHS Freistadt
Unser App-Tipp der Woche  5 Minuten Pilates" ist eine Fitness-App, die es Benutzern ermöglicht, Pilates-Übungen bequem von zu Hause aus durchzuführen.  | Foto: BezirksBlätter Tirol / Logo: Olson Applications Ltd
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App-Tipp
Fünf Minuten Pilates – Übungen für Rumpf und Haltung

Unser App-Tipp der Woche 5 Minuten Pilates" ist eine Fitness-App, die es Benutzern ermöglicht, Pilates-Übungen bequem von zu Hause aus durchzuführen. Die Pilates-App gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Die App "5 Minuten Pilates" ist eine Fitness-App, die es Benutzern ermöglicht, Pilates-Übungen bequem von zu Hause aus durchzuführen. Die App bietet eine Vielzahl von Workouts und Übungen.Die App bietet eine Vielzahl von Pilates-Workouts, die für Benutzer aller Fitnessniveaus...

  • Tirol
  • Sabine Knienieder
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Neue, kurzfristige Fitnessangebote im Bezirk
Fit und gesund

Gerade vor den warmen Monaten möchten viele den eigenen Körper auf Vordermann bringen, oder? Viele möchten unterschiedliche Beschwerden lindern und suchen nach kostengünstigen Angeboten für Pilates, Beckenboden, Rücken, Wirbelsäule oder ein intensiveres Training im Cardiobereich. Die VHS OÖ hat zahlreiche solcher Angebote im Programm, die von allen Menschen, ohne Verpflichtung zu einer Mitgliedschaft oder ähnlichem, gebucht werden können. Vom Lauftechniktraining bishin zu Pilates mit...

  • Freistadt
  • VHS Freistadt
Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen - Mit diesen Tipps starten Sie super in den Tag! | Foto: Pexels - Foto von Andrea Piacquadio
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Ein Super-Start in den Tag
Guten-Morgen-Fitnessübungen

Wer kennt es nicht? Der Wecker läutet am Morgen, das Genick schmerzt und die Beine sind schwer. Doch wie kann man diesen Problemen entgegenwirken und die Beschwerden lindern? Pilatestrainer Christoph Wittmann präsentierte drei "Guten-Morgen-Fitnessübungen", um voller Energie in den Tag zu starten! Bewegung ist das halbe Leben HOCHSTRAß. "Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen." Dieser Meinung ist auch Fitnesstrainer Christoph Wittmann. "Es ist unglaublich wichtig direkt am Morgen den...

  • Bgld
  • Oberpullendorf
  • Vanessa Wittmann
Die Geräte befinden sich am letzten Stand der Technik. | Foto: Beyond Pilates
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News aus dem Trainingsbereich
Pilatesvibes aus dem sonnigen Kalifornien

Die Kalifornierin Michelle Frank brachte mit BEYOND PILATES das beliebte Training nach Klosterneuburg. KLOSTERNEUBURG. Pilates ist mittlerweile – ebenso wie Yoga – zu einem allgemein gebräuchlichen Begriff in der Fitnessbranche geworden. Im Wesentlichen unterscheiden sich bei diesem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur drei vorrangige Methoden des Unterrichtsstils: der kalifornische Stil, der New Yorker Stil und der britische Stil. Westcoast-VibesDer Kalifornien Stil...

  • Klosterneuburg
  • Christoph Hahn
Neben gemeinsamen sportlichen Kurse sind auch zahlreiche Ausflüge und Workshops geplant. | Foto: Unsplash

Kneipp-Aktiv-Club Wiesen/Rosalia
Volles Programm für Jänner bis August

Der Kneipp Aktiv-Club Wiesen/Rosalia hat für das erste Halbjahr 2023 so einige Aktivitäten geplant.  WIESEN. Für einen kleinen Umkostenbeitrag lädt der Club Jung & Alt, Mann & Frau ein, gemeinsam fit zu bleiben oder viele gemeinsame Stunden bei Ausflügen zu verbringen. Bei diesem Programm für Jänner bis August ist garantiert für jeden etwas dabei. SportlichesPilates 60 Plus Ab 9. Jänner findet jeden Montag von 17.30 bis 18.30 Uhr der Pilateskurs mit Pilatestrainerin Irmgard Polstermüller in der...

  • Bgld
  • Mattersburg
  • Jennifer Flechl
Alexandra Frankl erklärt, dass die Stütze in der Mitte bei den Übungen sehr wichtig ist. | Foto: Brandl
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Kettenbrückengasse
Mit Pilates und einem Cadillac ins neue Jahr starten

2023 ist genau richtig für einen sportlichen Neustart. Alexandra Frankl lädt passend dazu zum Pilates. WIEN/MARGARETEN. Mitten in Margareten versteckt sich in der Kettenbrückengasse 15 neben einem Cadillac auch ein elektrischer Stuhl. Verrückt? Keineswegs, denn dabei handelt es sich um Pilates-Geräte, die alle mit Federn gesteuert werden. Alexandra Frankl betreibt seit 2011 hier ihr Studio. Von der 15-jährigen Tänzerin, bis hin zum 78-jährigen Pensionisten ist jeder willkommen. Frankl bietet...

  • Wien
  • Margareten
  • Sophie Brandl
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Frisch und munter in den Herbst | Foto: Bernadette Blank

Frisch und munter in den Herbst
Stretch Cat- Training zum Wohlbefinden

Am Samstag, den 1. Oktober 2022, starten wir im Studio Stretch Cat-Training zum Wohlbefinden frisch und munter in den Herbst. Für geübte Kursteilnehmer/innen gibt es sowohl in der Pilates Einheit mit dem Pezzi Ball als auch beim Aerial Yoga etwas Neues zu entdecken. Alle anderen Interessierten haben natürlich die Möglichkeit Pilates und Aerial Yoga kennen zu lernen, erste Erfahrungen zu sammeln und sich über das aktuelle Kursprogramm zu informieren. Wir starten um 9 Uhr mit Pilates mit dem...

  • Baden
  • Bernadette Blank

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 20. März 2024 um 18:30
  • Marktgemeindeamt
  • Ried

Pilates

Vorturnerin: Verena Dirnberger Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr nächster Starttermin: Mi. 17. Jän. 2024 VS Ried, 10 mal, € 60,– (€ 50,00 für Union Mitglieder) Anmeldung: verena.dirnberger@gmx.at

  • Perg
  • Verena Achleitner
  • 20. März 2024 um 19:30
  • Schulen der Franziskanerinnen
  • Zwettl

Pilates & more

mit Eva Mayer In diesen Kurs fließen Trainingsmethoden aus allen bisherigen Ausbildungen der Trainerin ein (Pilates, Rückenschule, Funktionelles Training, BeBo®- Beckenbodentraining, ...). Trainiert wird mit Gymnastikbällen, Thera-Bändern, Pilates-Faszienrollen, Zöpfen „towelwork“, Over-Ball, Flow Tonic, Magic Circle, Toning Ball, Hanteln, usw. Alle Turngeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt!

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