Seniorenturnen

Jänner und Februar fand in der Turnhalle der Volksschule in Dorf an der Pram das Seniorenturnen statt. Ein neues Turn-Programm startet im Herbst. DORF/PRAM. Unter der Leitung von Karl Wilflingseder wurde wöchentlich trainiert – und zwar Muskeln, koordinierte Bewegungsabläufe und Gleichgewicht. Zum Abschluss erhielten alle Teilnehmer von der Gemeinde im Rahmen der „Gesunde Gemeinde“ ein Theraband mit Anleitung, um auch zu Hause mit den erlernten Übungen weiterzumachen. Ein Dank geht seitens der...

Das Ende des Kneipp Activ Clubs St. Andrä war bereits besiegelt, doch nun gibt es ein neues Vorstandsteam. ST. ANDRÄ. Nicht weniger als 27 Jahre leitete die St. Andräerin Veronika Schatte die Geschicke des Kneipp Activ Clubs St. Andrä mit rund 360 Mitgliedern. Weil sich diese aus gesundheitlichen Gründe zurückziehen wollte und kein Nachfolger für das Amt der Obfrau gefunden werden konnte, wurde im vergangenen November die Auflösung des Vereins verkündet. Doch entgegen allen Erwartungen konnte...

ROHRBACH-BERG. Die Sektion Fit-Sport der Sportunion Rohrbach-Berg hat für den Winter 2023/24 wieder ein Programm für Jung und Alt zusammengestellt. Ab Anfang Oktober gibt es von Eltern-Kind-Turnen bis hin zu Fit im Alter-Seniorenturnen sechs Monate lang täglich Kurse. Das ProgrammRainer Möstl bietet Eltern-Kind-Turnen (3 bis 5 Jahre), Kinderturnen (6 bis 8 Jahre) und Geräteturnen (9 bis 15 Jahre) im Turnsaal der Volksschule an. Wer gerne dabei sein möchte, soll sich unter r.moestl@eduhi.at...

KOTTES-PURK. Seit 15 Jahren ist die Seniorengymnastikgruppe Kottes-Purk mit der Übungsleiterin Gerlinde Tiefenbacher aktiv. Es werden jeweils zwischen 5 und 10 Trainingseinheiten im Frühjahr und im Herbst am Dienstag von 16 – 17 Uhr im Turnsaal der Volksschule Kottes durchgeführt. Die Dehnungs – und Gleichgewichtsübungen werden im Stehen, auf Sesseln, auf Sitzbällen und auf Matten mit abwechslungsreichen Handgeräten gemacht. Kreistänze und Aufwärmübungen werden musikalisch umrahmt. Ganz...

Bewegung fördert bekanntermaßen nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das psychische Wohlbefinden. Die Seniorinnen und Senioren des Gemeindesportvereins Gratwein-Straßengel wissen, dass nur der rostet, der auch rastet und ruf dazu auf, gemeinsam im Alter aktiv zu bleiben. GRATWEIN-STRASSENGEL. Bewegung kennt kein Alter. Gerade die älteren Semester tun Gutes daran, ihren Körper fit zu machen beziehungsweise ihn fit zuhalten. Denn: Ein aktiver Lebensstil ist im Alter wichtig. Durch...

Der Sportunion-Osterhase hat mehrere Gemeinden im Bezirk besucht und Fitnessutensilien im Osternest der Sportvereine versteckt. WEIZ. Bereits seit ein paar Wochen kann die Generation 65 plus in einigen Gemeinden im Bezirk Weiz das kostenfreie Bewegungsangebot im Rahmen des Projekts "Aktiv & bewegt älter" der Sportunion Steiermark in Anspruch nehmen. Die Vereine ESV Naas, USK Puch bei Weiz und more.than.fit Sportunion Thannhausen haben vor Ostern kleine Präsente bekommen. Neue Fitnessausstattung...

Die Seniorengruppe in Bischofshofen gilt auch in Corona-Zeiten als Anlaufstelle für Aktivitäten. Unter Einhaltung aller Schutzmaßnahmen wird für Senioren ein breites Angebot geschaffen.  BISCHOFSHOFEN. Trotz derzeit geltender Einschränkungen ist die Seniorengruppe Bischofshofen mit Veranstaltungen weiterhin aktiv. Die neue Obfrau Greti Scharler und ihr Team wollen (angehenden) Senioren ihre Aktivitäten nahelegen, auch wenn diese noch keine Mitglieder sind. Denn viele Senioren wüssten aufgrund...

Ute Hechtl leitet seit 20 Jahren mehrere Turn- und Gymnastikgruppen für Senioren in Reutte. REUTTE. Ute Hechtl aus Reutte ist 78 Jahre alt und das beste Beispiel, dass Alter und Fitness kein Widerspruch sind. "Sport gehört einfach zu meinem Leben" erzählt die rüstige Seniorin, die seit 68 Jahren beim Turnverein Reutte ist. Mit Turnen fing alles an In ihrer Jugend hat Ute Hechtl zahlreiche Wettkämpfe auf Bezirks- und Landesebene bestritten, und dabei die eine oder andere Medaille abgestaubt....

Das  „Mitten im Leben“-Leben Programm fällt coronabedingt derzeit aus. Damit die Klagenfurter Senioren trotzdem fit und aktiv bleiben, stehen ab dem 21. Jänner kostenlose Turnvideos online zur Verfügung. KLAGENFURT. Aufgrund der Ausgangsbeschränkungen fehlt vielen älteren Menschen der gemeinsame Austausch und auch die tägliche Bewegung. Sie zählen zur Risikogruppe. Gerade Bewegung ist aber wichtig und hält fit.  Um auch während den Ausgangsbeschränkungen ein Bewegungsangebot bieten zu können,...

Die Förderung regelmäßiger Bewegung ist für ältere Menschen besonders wichtig, weil sie im Vergleich zu anderen Altersgruppen am wenigsten körperlich aktiv sind. Daher bietet Ute Hechtl, Fit-Lehrwart für Senioren, wieder Gymnastikstunden in der Turnhalle der VS Reutte an. Damengymnastik: ab 25. September um 20 Uhr Osteoporose-Vorbeugung: ab 6. Oktober um 18:30 Uhr Gymnastik für Damen und Herren: ab 6. Oktober um 20 Uhr SGS-Seniorenturnen: ab 6. Oktober wöchentlich von 16:00 bis 17:00 Uhr Infos...

Was ist im Alter besonders wichtig? Richtig, Bewegung. Dieser Einschätzung folgt der Seniorenpark Stainz mit Leiterin Ingrid Kienreich konsequent mit der Beherbergung des 14-tägigen Seniorenturnens. „Das Mitmachen ist für alle Bewohner freiwillig“, bezieht Gabriele Berberich, ausgebildete ASVÖ-Seniorentrainerin, in ihre Übungen sowohl den Muskel- als auch den Denkapparat ein. „Wir beginnen mit dem Lockermachen“, gab die Vorturnerin den im Sessel auf einem Sportkissen sitzenden Teilnehmerinnen...

Im Laufe der Jahre haben viele Menschen vergessen, wie beweglich ihre Füße einmal waren. Falsches Schuhwerk hat das Einschlafen der vielen kleinen Muskeln im Fuß zusätzlich beschleunigt. Andere Körperteile (Knie, Hüften,…) mussten immer mehr von der verloren gegangenen Beweglichkeit übernehmen und wurden dabei überfordert. Entdecke deine Füße neuErforsche deine Füße: Wie sind die Zehen, das Fußgewölbe, sind beide Füße gleich groß, gibt es irgendwo ein Überbein, hast du einen Hallux, welche...

Ab jetzt wieder jeden Dienstag: Das Turnen für alle Junggebliebenen und die, die es noch werden wollen. STEYR. Das gesamte Leben sind wir auf unseren Körper und seine Funktionalität angewiesen. Durch Bewegung können wir unseren Körper fit halten, dadurch Einschränkungen in alltäglichen Situation vorbeugen und somit unsere Lebensqualität signifikant verbessern. Mit steigendem Alter wird bewusste Bewegung immer wichtiger, denn körperliche Beschwerden nehmen zu. Diese sogenannten...

BEZIRK (gawe). „Etwas für den Körper tun, damit du die Pension auch genießen kannst“ heißt die Devise. Dass die Mitglieder des Seniorenbundes im Bezirk aber bereits sehr aktiv sind, zeigte der Rückblick vergangen Donnerstag. Stolz war die Bilanz, die Sportreferent Ludwig Gabriel ziehen konnte: So kegelten die Senioren um den Bezirksmeistertitel, waren beim Asphaltstockturnier auch auf Landesebene erfolgreich, wanderten bei diversen Veranstaltungen mit und radelten nach Tschechien. "Du musst...

HIRTENBERG. "Gesund turnen ist nicht nur für Menschen 50+ wichtig, sondern eigentlich für alle Altersklassen", sagte Eva Schaupp, diplomierte Seniorentrainerin und Fitnessübungschoach zum Abschluss des Frühjahrssemesters beim Seniorenturnen der Union Hirtenberg. Der Verein würde sich freuen, zum Herbstsemester ab September auch neue Männer begrüßen zu dürfen.

Wir haben noch eine sehr rüstige und lustige Runde vom Seniorenturnen. Wir treffen einander jeden Donnerstag von 15.30 bis 16.30 Uhr. Was wir da machen? Koordination, Vorbeugung Sturzprävention, Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit. Gymnastik mit Musik und zum Schluss Entspannung. Habt ihr Lust bekommen, dann kommt doch einfach vorbei . Weitere Infos unter der Handynummer 0664/5040695.

Die ältesten Mitglieder der Trainingsgruppe sind 87 Jahre alt Wenn es um Fitness und Bewegung geht, kennen die Mitglieder des Pensionistenverbands Jennersdorf keine Altersgrenze. 87 Jahre alt sind die beiden ältesten Damen der Gruppe, die sich jede Woche einmal zu gemeinsamen Bewegungseinheiten trifft. "Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß", beschreibt Trainerin Rita Hirczy, die die Gruppe seit 18 Jahren anleitet, die wichtigsten Inhalte. Dazu kommen Koordinations-, Entspannungs-...

ST. THOMAS/BLASENSTEIN. Turnen, V: Seniorenbund Wann: 26.03.2018 15:00:00 Wo: Turnsaal der Volksschule, Sankt Thomas am Blasenstein auf Karte anzeigen

Bewegungsprogramme sind ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitsprogramms der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK). In Zusammenarbeit mit dem Institut für medizinische uns sportwissenschaftliche Beratung (IMSB) wurde heuer das Projekt „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ gestartet. Dieses Projekt richtet sich an ältere Personen, die Kraft aufbauen und ihre Balance verbessern möchten. Beim dreistündigen Infotag am 9. März 2018 im NÖGKK-Service-Center Wr. Neustadt konnten die Teilnehmerinnen und...