Sport im Alter

Mit dem Alter kommen bei vielen Menschen auch die körperlichen Beschwerden. Doch was kann man tun, um auch im höheren Alter fit und gesund zu sein? Johann Marold und Walter Krutner berichten, was sie tun, um fit zu bleiben. SITTERSDORF. Walter Krutner ist sehr sportlich, geht gerne und viel auf die Berge und ist auch viel mit seinem Bike unterwegs. Außerdem geht der Sittersdorfer mehrmals in der Woche walken. „ Im Schnitt sechs bis acht Kilometer“, so Krutner. Er achtet auf gesunde und...

BEZIRK REUTTE. Es ist nie zu spät für das Training von Körper und Geist! SelbA - selbstständig und aktiv im Alter - ist ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Bildungsprogramm für Menschen ab 60 Jahren, die aktiv etwas für ihre geistige und körperliche Gesundheit tun möchten. Die Kurse werden geleitet von Marlies Breithuber. Die nächsten Termine: 15.11.2023, 15:00 Uhr, Gemeindeamt Ehrwald 16.11.2023, 15:00 Uhr, Widum Lechaschau Informationen und Anmeldung unter Tel: 0664 73 60 67 46

REUTTE. Unter dem Motto "Sich bewegen um zu leben, leben um sich zu bewegen!" starten am 3. Oktober wieder die wöchentlichen Gymnastikstunden in der Volksschule Reutte. Dabei stehen der Spaß und die Gemeinschaft im Vordergrund. Geleitet werden die Gymnastikstunden von Ute Hechtl. Beginn ist um 16:00 Uhr in der Turnhalle der Volksschule Reutte (Schulstraße 3). Gymnastikprogramme des ZV Turnen mit Ute Hechtl Nach der Sommerpause startet auch wieder das Turnprogramm Ab 3. Oktober Aktiv kontra...

Ausschließlich über 80-Jährige im Ruder-Achter: Dass der Sport am Wasser bis ins hohe Alter fit und gesund hält, ist spätestens seit dieser Aktion des Linzer Rudervereins Ister amtlich. LINZ. Anlässlich des 80. Geburtstages von Vereins-Urgestein Birgit Lehner ruderte die junggebliebene Ü80-Truppe – der älteste Sportler ist stolze 87 – vom Winterhafen bis Wilhering und wieder zurück. Die Jubilarin steuerte dabei routiniert den Achter über die insgesamt gut 20 Kilometer lange Strecke....

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und viele starten mit guten Vorsätzen in den ersten Jahresmonat. Einige möchten sich mehr dem Sport widmen, doch da kommt die Frage auf: Welche Sportart kann ich in meinem Alter eigentlich noch neu anfangen? Die Sportwelt ist ein großer Bereich, der mit seinem breitgefächerten Angebot schon einmal überfordern kann. Dazu kommt, dass jeder Mensch natürlich unterschiedlich gestrickt ist und andere Vorlieben hat. Die einen möchten Muskeln aufbauen, die...

Walter Schmidinger ist sportlich besonders aktiv und bezeichnet den Triathlon als seine Leidenschaft. Die BezirksRundschau sprach mit dem in Bad Schallerbach lebenden pensionierten Fernsehtechniker über seine Passion zum Triathlon. BAD SCHALLERBACH. Schmidinger begann im Jahr 2010 mit dem Triathlon und startete mit 60 Jahren mit dem Laufsport. "Ich bin immer Rennrad gefahren, das liegt mir einfach. Brustschwimmen lernte ich in einer relativ sportlichen Art, das ging immer sehr gut", sagt...

Landesrätin Katharina Wiesflecker bedankte sich bei der Jubiläumsfeier 20 Jahre `Alt.Jung.Sein. – Lebensqualität im Alter` bei den Initiatoren für den wichtigen Beitrag dieser Generation in unserem Land Vor 20 Jahren haben mehrere kirchliche Träger das Programm „Alt.Jung.Sein. – Lebensqualität im Alter“ begründet, um älteren Menschen ein aktives Leben zu ermöglichen. Bei der Feier dieses kleinen Jubiläums gratulierte und dankte Landesrätin Katharina Wiesflecker den Initiatoren und unterstrich...

BRAUNAU. Mit ihren 81 Jahren ist Renate Schaden die wohl erfolgreichste Sport-Oma im Bezirk. Bei den internationalen österreichischen Hallen-Meisterschaften in Linz holte die Ausnahmeathletin des ATSV Braunau Gold im 60-Meter-Lauf sowie im Hochsprung. Damit hat sich die Rentnerin für die EM in Portugal qualifiziert. Im März tritt sie in den Disziplinen 60-Meter-Lauf, Hoch-, Weit- und Dreisprung an.

Diese Frage bekomme ich von jüngeren Radkollegen und Freunden immer wieder. Eigentlich ist es ganz einfach: Man bleibt so jung wie man sich fühlt! 1.) 5 %: Der jährliche Befund im Institut für Sportmedizin gibt mir die Sicherheit bis an meine Leistungsgrenzen zu gehen, bzw. zu fahren! 2.) 5 %: Eine ausgeglichene Ernährung bietet mir die erforderliche Gesundheit. 3.) 5%: Meine Gene und mein Körperbau sind für den Radsport, speziell für lange Strecken und steile Berge, ideal. 4.) 15%: Mein...

Gemeinsam mit dem Askö Fit Sport in Taxham regelmäßig trainieren SALZBURG (sm). Wer eine gesellige Runde mag und sich körperlich fit halten möchte, ist bei der Askö Fit Sport Gruppe in Taxham gut aufgehoben. Seit 1973 werden die beiden Sportgruppen (Frauen und Männer) von staatlich geprüften Trainern betreut. Neben Ballspiel, diversen Übungen und Aktivitäten in Hallen wird auch ein "Freizeitprogramm" geboten, das von Ausflügen bis zum Segeltörn reicht. Neue Mitglieder gesucht Die Gruppe nimmt...

Teschl-Hofmeister/Kern: „Wettbewerb bittet vor den Vorhang“ BEZIRK KREMS. Um Seniorinnen und Senioren aus Niederösterreich, die außergewöhnliche sportliche Leistungen erbringen, vor den Vorhang zu bitten, wird heuer unter dem Ehrenschutz von Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister der Wettbewerb „Seniorensport - Master of the Year“ bereits zum dritten Mal gestartet. „Über 22.000 Personen im Bezirk Krems sind älter als 60 Jahre. Ich möchte alle aktiven und sportbegeisterten älteren Personen...

Regelmäßig organisiert der Brigittenauer Pensionistenklub Trainingseinheiten am Gaußplatz. Bei den warmen Temperaturen ist natürlich für ausreichend Wasser gesorgt. BRIGITTENAU. Dass man für Sport nie zu alt ist, zeigen die Senioren des Pensionistenklubs in der Karl-Meißl-Straße 11. Seit Kurzem treffen sie sich regelmäßig zum Basketballspielen am Gaußplatz. Egal, ob Dribbeln, Werfen, Zielen oder Passen, alle "Moves" werden geübt. Für die meisten Senioren war es das erste Mal, dass sie einen...

"Im hohen Alter bringt es ja gar nichts mehr mit dem Sport anzufangen" hört man regelmäßig. Aber ist an diesem Mythos auch was dran? Am weit verbreiteten Mythos, dass man zu alt sein kann, um Sport zu machen, ist schlichtweg gar nichts dran. Ganz im Gegenteil! Regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, um auch im höheren Alter noch körperlich fit zu sein. Bevor man mit dem Training beginnt, zahlt sich aber eine gründliche ärztliche Untersuchung aus. So ist es leichter, eine geeignete Sportart zu...

Thema des Abends: "Bewegung und Sport als Jungbrunnen für alle Generationen" Wir bieten kostenlose Gesundheitsvorträge von SpezialistInnen für interessierte Leute an 21 Standorten österreichweit. Es ist keine Anmeldung notwendig, wir freuen uns über Ihren Besuch! Weitere Details zum Vortrag und dem Programm finden Sie auch unter www.minimed.at Wann: 30.11.2017 19:00:00 Wo: Medizinische Universität Graz, Hörsaal 07.01, Harrachgasse 21, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Zum Semesterstart im Hotel Heffterhof dreht sich alles um das Thema: "Wie viel Sport ist optimal für Vorbeugung, Therapie und Rehabilitation von internistischen Erkrankungen?" SALZBURG (ap). Primar Josef Niebauer – er ist Vorstand des Universitätsinstituts für präventive und rehabilitative Sportmedizin am Salzburger Universitätsklinikum und mehrfach für seine wissenschaftliche Arbeiten ausgezeichnet – referiert beim kostenlosen MINI MED Studium in Salzburg am Mittwoch, den 26. April 2017 um 19...

"Nicht immer ist kalendarisches Alter gleich biologisches Alter", weiß Primar Christian Angleitner vom Krankenhaus Ried. RIED. Aktuell sind mehr als zwei Millionen Menschen in Österreich über 60 Jahre alt. Das ist fast ein Viertel der Gesamtbevölkerung. "Dabei handelt es sich um eine Bevölkerungsgruppe, die unterschiedlicher nicht sein könnte. Denn es zeigt sich immer deutlicher, dass kalendarisches Alter nicht gleich biologisches Alter ist", weiß Christian Angleitner, Leiter der Abteilung für...

SPORT für SENIOREN unter ANLEITUNG! Gerade im Alter ist es wichtig, Bewegung zu machen, und so die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu entlasten. Viele ältere Menschen scheuen sich, gerade im Winter Bewegung zu machen. Einige sehen häufig keine Möglichkeit dazu oder denken, sie seien zu gebrechlich um Bewegung oder gezielte Gymnastik, zu machen. Dabei ist Bewegung nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für die Psyche! Wir bieten älteren Menschen die Möglichkeit, in einer geleiteten...