Tipps und Tricks

Mit Bewegung kann man dem Körper und der Seele etwas Gutes tun. Die Bewegungstrainerin Sandra Gutnik gibt Tipps, wie man die Liebe zum Sport leichter finden kann. MURTAL. Der Sommer steht schon in den Startlöchern und viele Menschen versuchen gerade, sich für mehr Sport zu motivieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob man mehr Bewegung in den Alltag einbauen will, den Winterspeck verlieren möchte, oder ob man einfach nur einen Weg sucht, um abschalten zu können. Sandra Gutnik gibt ein paar Tipps,...

Der Bio Austria Jungpflanzentag präsentiert am 20. April auf dem OK Platz eine Fülle von über 200 Gemüse- und Blumenpflanzensorten. Infos zu Kompost, spannende Aktivitäten für Kinder und regionalen Bio-Leckereien runden das Programm ab. LINZ. Am 20. April verwandelt sich der OK Platz zum Treffpunkt für alle Bio-Freunde und Hobbygärtnerinnen und Hobbygärtner. Von 9 bis 16 Uhr veranstaltet Bio Austria, das Netzwerk der österreichischen Biobäuerinnen und Biobauern, einen Jungpflanzentag....

Die Haltbarkeit von Lebensmitteln wird oft unterschätzt. So landen nach Ostern viele Produkte im Müll. Das ist allerdings nicht notwendig. MeinBezirk.at hat für dich ein paar nützliche Tipps und Rezepte zur "Restlverwertung" von Ostereiern, Brot und Co. herausgesucht.  STEIERMARK. Osterstriezel, hartgekochte Eier, Selchroller, Schokolade und Co. - viele dieser Osterprodukte landen nach den Feiertagen im Müll. Nicht wenige dieser Lebensmittel halten jedoch länger, als viele vermuten....

Viele Lebensmittel, die nach Ostern im Müll landen, sind noch genießbar, denn die Haltbarkeit wird oft unterschätzt. Das "Griaß di, Zukunft!"-Team von MeinBezirk.at hat einige Lebensmittel einmal genauer unter die Lupe genommen und klärt auf, was wie lange haltbar ist. Wichtige Infos dazu gibt es auch von der steirischen Landesbäuerin Viktoria Brandner.  STEIERMARK. In der Steiermark wandern 170.000 Tonnen genießbare Lebensmittel jährlich in den Müll. Umgerechnet heißt das, dass jeder...

Die steirische Polizei verzeichnet täglich Betrugsversuche im Internet. Sie setzt dabei auf Prävention und gibt wertvolle Tipps. Hier sind einige Tricks der Kriminellen im Internet aufgelistet. STEIERMARK. Falsche Investitionsgeschäfte, Phishing-Mails, sexuelle Erpressung mit Fotos und Co. – die Betrugsmaschen im Internet sind unterschiedlich, aber sehr präsent. Die Internetkriminalität stieg in den letzten Jahren an. Die Betrugsmaschen unterscheiden sich von Stadt zu Land kaum. "Betrugsfälle...

Obwohl das Wetter gerade zwischen Schneefall und frühlingshaften Temperaturen hin und her springt, kann man das Fahrrad bereits aus dem Keller holen. Vor der ersten Ausfahrt sollte man allerdings einen Fahrradcheck durchführen. Das Expertenteam aus der Radwerkstatt Bernd Willibald in Knittelfeld gibt dazu Tipps und Tricks. STEIERMARK. Auch wenn zunehmend mehr Menschen das Fahrrad das ganze Jahr über nutzen: Mit steigenden Temperaturen nimmt der Radverkehr zu. Für alle, die eine Winterpause...

Reinigungsarbeiten im Frühling sind nicht nur mühsam, sondern auch gefährlich. In der Steiermark werden jährlich 3.700 Personen bei Reinigungsarbeiten verletzt und im Krankenhaus behandelt. Hier sind ein paar Tipps für mehr Sicherheit. STEIERMARK. Wenn die Frühlingssonne in die Wohnräume strahlt, kommen die Spuren des Winters oft erst so richtig zur Geltung. Schmutzige Fenster, staubige Möbel und ergraute Gardinen verleiten demnächst wieder zahlreiche Menschen zum Frühjahrsputz. Auch die...

Sie haben so viele Diäten ausprobiert, um Übergewicht loszuwerden – doch das Ziel nie erreicht? Dann lassen Sie die Experimente und widmen Ihre Aufmerksamkeit lieber dem Schlüssel für erfolgreichen Gewichtsverlust: ein fleißiger Stoffwechsel. Kerstin Huber, MSc der Ernährungswissenschaften verrät, womit Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen können. Davon bitte mehr! Eiweiß in der Ernährung erhöhen Proteinreiche Lebensmittel wie Fisch und mageres Fleisch sind wahre Stoffwechsel-Booster. Der Körper...

Die Erkältungswelle hat die Steiermark voll im Griff. Mit Kräutern kann man sich eine grüne Apotheke anlegen und beispielsweise den Schnupfen bekämpfen. Hier sind ein paar Tipps und Tricks. STEIERMARK. Schnupfen, Husten und Fieber sind derzeit keine Seltenheit in der Steiermark. Umso wichtiger ist es deshalb, das Immunsystem zu stärken. Frische Luft, Schlaf, viel Trinken und gesunde Ernährung - vor allem spezielle Kräuter - können dabei helfen. MeinBezirk.at hat einige Tipps zusammengefasst....

Erdarbeiten und Aushub betrifft ziemlich am Anfang der Bauphase jeden Häuselbauer. Was es zu bedenken und zu beachten gibt liest du hier.  NÖ. Viele Baufirmen in Niederösterreich bieten Erdarbeiten und Baugrubenaushub an. Für viele Arbeiten rund ums Haus und den Garten benötigt man einen Profi mit Erfahrung und dem richtigen Gerätschaften.  Die neue Generation von BaggernDie Optimierung des Umweltfußabdrucks von Baggern ist schon seit einiger Zeit ein zentrales Anliegen der Hersteller. Aktuell...

Ein Brand kann schneller ausgelöst werden als man denkt. Die gute Nachricht: Bereits einfache Brandschutzmaßnahmen können Leben retten und massive Schäden verhindern. Zum Tag des Feuerlöschers hat MeinBezirk.at Tipps für den Brandschutz parat. STEIERMARK. Offenes Feuer und elektrische Geräte in Kombination mit menschlichem Fehlverhalten und mangelnden Sicherheitsvorkehrungen stellen die größte Brandgefahr im Eigenheim dar. Doch bereits durch ein paar, gezielte Sicherheitsmaßnahmen kann den...

Ab in die Semesterferien: Und zwar mit dem E-Auto. Doch was muss man beachten, um bei den kalten Temperaturen sicher ans Ziel zu kommen? Die Salzburg AG hat die wichtigsten Tipps und Tricks zusammengestellt. SALZBURG. Besitzer und Besitzerinnen von E-Autos sind sich einig: Bei frostigen Temperaturen muss besonders auf die Autobatterie geachtet werden. Denn vor allem die Heizung verbraucht Leistung. Darum ist es wichtig, diese im Winter korrekt zu benutzen. Nutze die Funktion des VorheizensHeize...

Ein kräftiger Sturm weht derzeit durch Österreich - auch die Obersteiermark ist betroffen. Im Bezirk Liezen wurden Windspitzen von 85 km/h gemessen. Jetzt sollte man vor allem Wälder und Parks meiden. Hier sind weitere Tipps. STEIERMARK. Zu Wochenbeginn ist es in Österreich stürmisch - auch in der Steiermark. Hier ist vor allem die Obersteiermark betroffen. Der Wind hält sich bis in die Abendstunden, am Dienstag weht er deutlich schwächer als tags zuvor, dennoch ist er zum Teil spürbar, und es...

Eine Erkältung, ein grippaler Infekt oder eine Magen-Darm-Infektion gehören aktuell zu den Dauerbrennern in den Arztpraxen der Region. Hinzu kommen verstopfte Nasen, verschleimte Atemwege, Husten, Kopfschmerzen, Fieber, Durchfall, Übelkeit oder gar Erbrechen. Selbst wenn viele Menschen mit einer abwechslungsreichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung vorsorgen und so die Abwehrkräfte stärken, trifft sie genau jetzt eine der oben genannten Krankheiten. Dann hilft nur mehr Ruhe und genug Schlaf,...

Um diese Zeit möchten wir, dass es überall weihnachtlich duftet! Aber eigentlich möchten wir unseren Nasen rund ums Jahr eine Freude machen, oder? Duftlampen oder Blütenblätter und Kräuter in kleinen Schüsseln kennen wir vermutlich alle. Aber es gibt weitere Möglichkeiten, uns Wohlgerüche ins Haus holen. Ich zeige euch, wie das ganz einfach geht! Toilette und BadHabt ihr vom Backen noch Mandelessenz übrig? Oder ist sie gar abgelaufen, weil zu lange nicht verwendet? Schmeißt sie nicht weg! Gebt...

In der Wintersaison mahnt die Bergrettung zur Vorsicht am Berg. Sie steht allerdings für den Ernstfall bereit. Jedoch sollten sich auch die Wintersportfans gut vorbereiten. Hier sind einige Tipps. STEIERMARK. Der Wintereinbruch bescherte den Wintersportlern einen perfekten Saisonauftakt in den Bergen und die ersten Skitourenfans sind schon unterwegs. Vor allem auf den leicht zugänglichen Anhöhen nimmt die Menge an Sportbegeisterten jährlich zu. Die Bergrettung steht schon in den Startlöchern....

In Schönbach gingen die Chor-Tage über die Bühne. Außerdem konnten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Tipps und Tricks zum Singen holen. SCHÖNBACH. Am ersten Novemberwochenende fanden im Seminarhaus Fred die zweiten Schönbacher Chor-Tage statt, dieses Mal unter dem Motto „Adventspecial“. Unter der Leitung des international tätigen Komponisten, Dirigenten und Pianisten Gabor Rivo wurden unterschiedlichste Stücke für die Vorweihnachtszeit erarbeitet. Außerdem konnten sich die über 30...

Das Lernen auch Spaß machen kann zeigt Legasthenie-Dyskalkulietrainerin Monika Liebhardt in einem Vortrag mit ihren Tipps und Tricks für erfolgreiches Lernen. SPITTAL. Als Eltern wünschen wir uns, dass unsere Kinder Freude beim Lernen haben und gerne in die Schule gehen. Doch oft zeigt sich schon nach ein paar Wochen Lernfrust oder Prüfungsangst und es wird zunehmend schwieriger die Kinder zu motivieren. Doch das muss nicht sein. Anregungen Wie kann die ursprüngliche Freude am Lernen wieder...

Die einen lieben sie, die anderen hassen sie: Firmenweihnachtsfeier. Egal, zu welchem Lager man gehört, folgende Tipps und Regeln rund um dieses Thema sollte man unbedingt kennen. Die Arbeiterkammer Steiermark hat dazu die wichtigsten Fragen zusammengefasst. STEIERMARK. Es ist bereits November und einige Unternehmen starten bereits jetzt schon mit den Firmenweihnachtsfeiern. Rund um dieses Thema werden immer wieder Fragen aufgeworfen. Muss man an der Weihnachtsfeier teilnehmen? Gehört die...

Die Heizkosten sind jedes Jahr ein großes Thema - vor allem wenn man sparen muss. Aber wie stellt man das richtig an? Entlüften und Raumtemperatur spielen dabei eine wichtige Rolle. MeinBezirk.at hat einige Tipps zusammengefasst. STEIERMARK. Der Herbst und somit auch die kälteren Temperaturen haben sich in der Steiermark ausgebreitet. Somit gehen langsam, aber sicher die Heizungen in den Häusern und Wohnungen Österreichs an. Laut dem Bundesministerium teilt sich der durchschnittliche...

In der MeinBezirk-Serie "Kräuter-Cocktail" werden unsere heimischen Kräuter und Pflanzen durch Kräuterexpertin Astrid Wieser erklärt. Dieses Mal waren wir am Fuße des Zirbitzkogels unterwegs und haben den Wacholder genauer unter die Lupe genommen. STEIERMARK/MURTAL. Im Format "Kräuter-Cocktail" erklärt die Kräuterexpertin von MeinBezirk.at die Heilwirkung der verschiedenen Pflanzen im Garten, auf der Wiese und im Wald. In den letzten Monaten wurden die Frühlingskräuter (Video und Bericht), das...

Makelloser Teint und jünger wirkende Haut dank Ernährung? Korrekt, denn diese hat einen großen Einfluss. Bestimmte Lebensmittel sind sogar wahre „Beauty Foods“. Hier enthüllen wir, welche davon unterstützend wirken, für gesunde Haut sorgen als auch, was sie im Körper bewirken. Beauty Food #1: Pumpernickel Dieses dunkle Brot ist etwas in Vergessenheit geraten und dennoch so gesund. Pumpernickel wird aus Sauerteig hergestellt und das volle Korn wird schonend behandelt, sodass es besonders...

Wer sich einen Holzboden anschafft, sollte einige Kleinigkeiten beachten. Anto Kosić gibt Tipps und Tricks. HERMAGOR. Vor allem in älteren Häusern findet man noch echte Holzfußböden. Auch in den moderneren vier Wänden findet diese Bodenart immer wieder Gefallen. Wir haben bei Anto Kosić, Geschäftsführer von Raumausstattung Toni in Möderndorf nachgefragt, wie man einen Holzboden richtig pflegt. „Ein Holzboden ist leicht zu reinigen, wohngesund und Allergiker freundlich. Dabei strahlt das...

Der Sommer ist da und viele machen eine Urlaubsreise. Das wissen allerdings auch die Einbrecherinnen und Einbrecher und daher gilt: "Urlaubszeit ist Einbruchszeit“. Die Polizei hat einige Tipps parat, die man vor dem Urlaubsantritt beachten sollte. STEIERMARK. In der Urlaubszeit nehmen Haus- und Wohnungseinbrüche zu. Das zeigt auch in Beispiel in Bruck an der Mur. Unbekannte Täter brachen dort in drei Wohnungen von drei verschiedenen Mehrparteienhäusern ein (MeinBezirk.at berichtete: Polizei...