Brainwalking

Beiträge zum Thema Brainwalking

Fitness für Körper und Geist

BEZIRK KITZBÜHEL. Den ganzen August über gibt es jede Woche zwei Möglichkeiten, etwas für die körperliche und geistige Fitness zu tun. Der Kneipp Aktiv Club Kitzbüheler Alpen lädt donnerstags zum Brainwalking nach Oberndorf (18.30 Uhr, Schwimmbad-Parkplatz) und sonntags zum Kneippen nach Erpfendorf (17 Uhr, Kneippanlage). Info: kneipp-kitzalps.at

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Wassertreten in Erpfendorf
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Fit in den Frühling mit dem Kneipp Aktiv-Club Kitzbüheler Alpen

Kneipp-Freunde und alle, die sich etwas Gutes für Körper und Geist tun wollen, finden bald neue Möglichkeiten. Der Kneipp Aktiv-Club Kitzbüheler Alpen hat sich neu aufgestellt und lockt seine Mitglieder und alle Interessierten an die Kneippanlagen und in die Natur. Frisches Wasser weckt die Lebensgeister und stärkt die Abwehrkräfte. Warum das so ist und wie Wassertreten oder Armbad richtig gemacht werden, erfährt man am 18.5.16 von 17 - 19 Uhr an der Kneippanlage in Aschau/Spertental. Am...

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Monika Dablander, SelbA-Trainerin und ausgebildete Übungsleiterin für Seniorenturnen | Foto: KBW

NACHGEDACHT – Brainwalking

von Monika Dablander, SelbA-Trainerin und ausgebildete Übungsleiterin für Seniorenturnen Seit einigen Jahren arbeite ich als SelbA-Trainerin mit SeniorInnen. Die Freude und Dankbarkeit der TeilnehmerInnen, die mir nach jedem Kurs entgegengebracht wurden, hat mich dazu inspiriert, das Programm weiter auszubauen und um die Verknüpfung von Bewegung mit Gedächtnisübungen in freier Natur zu erweitern. Da ich in der Nähe der Innpromenade in Innsbruck wohne und dort auch SelbA-Gruppen leite, war es...

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Brainwalking: Ein Denkspaziergang hält fit von Kopf bis Fuß!

(KBW, rp). Mitten in der Natur, umgeben von Vogelgezwitscher und Wasserrauschen, auf einem Bein balancieren und dabei das Alphabet von hinten aufsagen? Beim Spazierengehen den Fuß von der Ferse bis zu den Zehen abrollen und sich dabei bis zuhause merken, welche Sträucher am Wegesrand stehen? Die Ansprüche, die Brainwalking an unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit stellt, sind ungleich höher als etwa beim Turnen in geschlossenen Räumen und deshalb auch wesentlich effektiver....

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