Julia Feketitsch aus Tulln

Dein Körper, deine Gedanken und deine Gefühle bilden eine Einheit. Gerade bei Stress intensivieren sich körperliche Anzeichen oft: die Nase voll haben, kalte Füße bekommen oder ein Stein der im Magen liegt. Wenn der oben genannte Satz stimmt, dann kannst du aber genauso über deinen Körper deine Gedanken und Gefühle beeinflussen. Lerne im März bei den online Yoga Einheiten wieder, deinen gesamten Körper wahrzunehmen und zu spüren und verstärke dadurch das Gefühl von Wertschätzung, Vertrauen,...

Detoxification kommt aus dem Englischend und bedeutet übersetzt: Entgiftung. Wir kennen den Begriff aus der Ernährung und dem Fasten. Wenn du diese Idee aber weiter spinnst, dann kannst du dir überall deine Detox, also deine Entgiftungszeit, gönnen. Hier 4 etwas unkonventionelle Ideen wie du etwas weglassen kannst du was du dadurch gewinnst: Social Media Detox - Feiere deine Originalität Detox von schlechten Beziehungen - Lebe deine Wahrheit Detox von schlechten Gewohnheiten - Liebe deinen...

Die erste Woche des Jänners 2021 hat alle Euphorie über das neue Jahr mitgenommen und jetzt bleibt nur Grau in grau übrig? Dann habe ich genau das Richtige für dich: Mach deinen Jänner 2021 zum #SuperJänner und sei bei der #SuperJänner Challenge mit dabei. Du bekommst ab Montag 11.01. jeden Tag: - eine Yogaeinheit zw. 15 - 40 Minuten - checkst jeden Tag bei dir ein - beginnst deinen Tag bewusst -hebst die Energie für den Tag an Melde dich noch heute zum Newsletter an und du bekommst ab Montag...

Alles was du vor deinem inneren Auge sehen kannst, kannst du in deiner äußeren Welt erschaffen. Klingt das für dich nett aber unrealistisch? Kann ich gut verstehen. Deshalb steht der Jänner beim online Yoga genau unter diesem Thema. Yoga & Meditation öffnen dich für diese Möglichkeit, dass alles rund um dich herum inklusive dir, Energie ist und du bestimmst, mit welcher Energie du in deinen Tag startest. Und eines kann ich dir sagen: es wird sehr praktisch werden :) Melde dich jetzt online an...

Du siehst die Welt nicht, wie sie ist, sondern wie du bist. Die Perspektive zu wechseln und von einer anderen Richtung auf Situationen oder Personen in deinem Leben zu schauen, hilft dir, dich weiter zu entwickeln.  Mit diesem Workshoppaket lade ich dich ein, genau das zu tun: einmal auf das Jahr 2020 aus einer ganz anderen Perspektive zu blicken um zu schauen, wie es dich gestärkt hat. Und zweitens: dich ganz bewusst auf das neue Jahr auszurichten und dir zu überlegen, was du 2021 leben...

Deine Gedanken sind immer freiwillig. Bedeutet, das, was du dir an Überzeugung aufbaust kannst du frei wählen. Glaubst du nicht? Dann komm Anfang Jänner in diesen Yoga Workshop und verbinde dich mit deinen Wünschen und Visionen für dein Leben. Hier lernst du: welche Situation, welchen Bereich, welche Qualität du 2021 verändern möchtest.was du in deinem Leben in deinem Leben in 5, 10, 20 Jahren in diesem Bereich erschaffen möchtest.welche Eigenschaften (Entspannung, Leichtigkeit, Vertrauen,...

"Selbstvertrauen erfordert harte Arbeit, erhebliche Risikobereitschaft und entschlossene Beharrlichkeit und manchmal bittere Fehlschläge. Wenn Sie Selbstvertrauen aufbauen wollen ist es notwendig, sich all diesen Dingen regelmäßig auszusetzen." - Dieses Zitat stammt aus dem Buch "Das neue Selbstbewusstsein" von Katty Kay und Claire Shipman. Das Jahr 2020 hat uns nicht gefragt, es ist sind diese Dinge einfach von selbst auf uns zu gekommen: Veränderung, Gefühlschaos, Angst, Entschlossenheit,...

Wer warst du bevor dir jemand gesagt hat, wie du sein sollst? Geht diese Seite von dir in deinem Alltag manchmal unter? Denkst du nur mehr in to do Listen und Aufgaben die sein müssen? Dann wird es Zeit, wieder die wilde und abenteuerliche Seite in dir zu entdecken. Wo kannst du dein kreatives Potential leben, wo wirst du lebendig? In der Asanapraxis werden wir uns Asanas widmen, die dich über die hinaus wachsen lassen. In der Meditation begegnest du deinem inneren Kritiker, der es dir oft...

In anspruchsvollen Zeiten neigen uns unsere Gedanken davon zu galoppieren. Wir fühlen uns müde und erschlagen von den Eindrücken und Emotionen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Gedanken wieder einzufangen und wieder ganz bei dir anzukommen und außerdem dein Vertrauen in dich selber wieder zu stärken. Sie wird online auf meinem Instagram Profil statt finden. Wenn du um 19.00h nicht dabei sein kannst, dann kannst du dir die Meditation auch nachträglich zusenden lassen. Anmeldung...

Was wäre, wenn du bestimmen kannst, wie dein Tag abläuft? Was wäre, wenn du dein Energielevel und deine Stimmung für den Tag in der Früh wählen kannst? . Weißt du was, das geht! . Beim Morgen Yoga Flow richtest du schon in der Früh deinen Fokus auf das, was du an diesem Tag erreichen möchtest. Mit einer sanften Yogapraxis hebst du die Energie für den Tag auf ein hohes Niveau. Nicht nur das: in dieser Woche im November erhältst du Tipps und Tricks die dich dabei unterstützen, dich noch besser...

Yoga bietet dir die Möglichkeit, in deine Kraft zu kommen und gleichzeitig das loszulassen, was dir nicht dient. Diese beiden Eigenschaft vereinen sich in den online Einheiten des Yoga Paketes "Kraft und Anmut" . Anmeldung: jederzeit unter julia@imschneidersitz.at Kosten: 15€ . Du erhältst das Yogapaket aus 4 Yogaeinheiten plus Meditationen bequem als Link in dein E - Mail Postfach und sie stehen dir unlimitiert zur Verfügung. Praktizieren sicher von zu Hause aus Yoga wann, wo und so oft du...

Türkisblaues Wasser, Sonnenschein, der frische Duft der Blumen, Wiese unter den Füßen, Schatten großer Bäume ... das ist YOGA am SEE. . Jeden Samstag im Sommer findet die beliebte Einheit Yoga am SEE statt. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen, solltest aber gesund sein. Bitte bring deine eigene Matte, Blöcke, Gurte (falls vorhanden) mit. Die Einheiten können einzeln gebucht werden: 15€/Einheit à 60 Minuten Anmeldung bitte unter: Anmeldung zu Yoga am SEE Veranstalterin: Fragen und Infos an:...

In dieser herausfordernden Zeit ist es unglaublich wichtig, gut mit sich selber verbunden zu bleiben und sich regelmäßig mit der eigenen Kraft zu verbinden. Da Gruppenkurse momentan nicht möglich sind, biete ich meine Yogastunden online an. Es gibt Yogastunden live, aufgezeichnet, Meditationen, Atemübungen und Input in Form von Videos die es dir ermöglichen sollen, gut für dich zu sorgen. Link zur Facebook Gruppe Deine VORTEILE: Videos werden aufgezeichnet und stehen dir immer zur VerfügungDu...

Ungewissheit, nicht wissen wie es weiter geht, nicht voraus planen können. All das macht uns manchmal Angst. Und Angst machst uns enger, auch unsere Sichtweise. . In diesem Workshop lernst du, deinen Blickwinkel wieder zu öffnen und die Lebendigkeit hinter der Ungewissheit zu entdecken. . Kosten: 120 Minuten Yoga für 25€ . Für erfahrene Yogis und sportliche Anfänger geeignet. Anmeldung bis 15.10. unter: j.feketitsch@gmx.at - Julia Feketitsch oder Yoga imschneidersitz Facebook Seite