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Barbara Jaeger

16
Heimatbezirk ist: Tulln
16 Punkte
Wie und wofür werden Punkte vergeben?
Gleich vorneweg: Das Punktesystem ist kein Auswahlkriterium für den Abdruck von Artikeln. Die Punkte sind vielmehr Information und ein Aktivitätsindex unserer Regionauten.
Die Punkte im Überblick:
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STRESS LASS NACH !

Barbara Jaeger
Barbara Jaeger | Tulln | am 22.09.2017 | 28 mal gelesen

......höher,schneller ,weiter,zwischen Selbstoptimierung,Leistungssteigerung und Effizienz steigen die Herausforderungen für Alle . Ein Anspruch der kaum zu erfüllen ist,der Preis den wir zahlen ist Stress. Selbst unsere Freizeit versuchen wir zu optimieren. Alles muss gleichzeitig erledigt werden! Neue wissenschaftl. Forschungen haben längst bewiesen,dass "Multitasking"das menschliche Gehirn überfordert,die Fehlerquote...

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Stressbewältigung durch mehr Achtsamkeit im Alltag

Barbara Jaeger
Barbara Jaeger | Tulln | am 20.09.2017 | 9 mal gelesen

Durch bewusstes Innehalten und entspannte Atembeobachtung,also durch gezieltes"Nichtstun",gelangen sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Kleine tägl. Körperwahrnehmungsübungen ,kombiniert mit regelmässiger Bewegung,helfen ihnen das Nervensystem zu entspannen und den Geist zu kären.Haben sie den Mut zu mehr "Singletasking "stat "Multitasking"! Es lohnt sich! Für mehr Info www.massageundgesundheit.at