24.09.2016, 00:00 Uhr

Sportkurse mit Andrea Nordwig-Marschalek

Wann? 04.10.2016 19:00 Uhr

Wo? VS 1 Khevenhüllerschule, Khevenhüllergasse 1, 9500 Villach AT
(Foto: www.pixabay.com)
Villach: VS 1 Khevenhüllerschule | VILLACH. Überwinde deinen inneren „Schweinehund“ und melde dich zu einem der neuen Sportkurse im Gymnastiksaal in der VS 1 Khevenhüllerschule an.

Der neue Trend beim Fitness-Krafttraining ganz auf Hilfsmittel zu verzichten, heißt "Bodyweight", das Ganzkörpertraining rund um die gesamte Bauchmuskulatur nur mit dem eigenen Körpergewicht. Probieren Sie es aus! Jeden Dienstag, ab 4. Oktober, 19-20 Uhr in Kombination mit Stretching. Wer sich regelmäßig dehnt, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke, stärkt Sehnen und Bänder – und verringert das Verletzungsrisiko! Mach dich fit für die tägliche Herausforderung im Beruf, Alltag und die Outdoor Saison.

Ab 6. Oktober findet jeden Donnerstag, 18-19 Uhr ein "Deep Body-Workout", das Wechselspiel für Körper und Geist vereint in Ausdauer und Kraft, Anspannung und Entspannung, Dynamik und Ruhe statt. Dieses fernöstliche Funktionaltraining beansprucht die Flexibilität ebenso wie die tiefliegenden Muskeln und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Workouts.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Anmeldung & Informationen unter 0650/2304670.
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