29.06.2017, 13:13 Uhr

Bodytransformation in nur zwölf Wochen bei Fit for Life

Bei Fit for Life den Körper neu definieren. (Foto: Fit for Life/Werner Harrer)
Bei Fit for Life kann man seinen Körper in nur zwölf Wochen verwandeln. Die Bodytransformation beinhaltet ein individuell angepasstes Paket – ganz ohne Bindung und für nur 336 Euro.
Folgende sechs Schritte sind dabei zielführend: Step 1 ist die kurze Trainingszeit – 45 Minuten „aus­powern“ sind genug, optimal genutzt wird diese Zeit mit der Technogym Cloud und einem maßgeschneiderten Trainings­programm. Step 2 steht für den perfekten Wiederholungs-Rhyth­mus, denn neben der Zahl der Wiederholungen bestimmen auch Geschwindigkeit und Rhythmus die Effektivität des Trainings. Die richtige Trainingsplan-Struktur, abwechslungsreich und dennoch konsequent, mit maximalem Muskelaufbau und Fettverbrennung bildet Step 3 des Bodytransformation-Pro­gramms. Die ideale Muskelauf­bau-Ernährung mit einem guten Mix aus Kohlehydraten, Eiweiß und Mikronährstoffen stellt Step 4 dar. Step 5 – ebenfalls zent­ral – ist die perfekte Regenerati­on: Kaffee sollte die letzten acht Stunden vor dem Zu-Bett-Gehen tabu sein. Optimal ergänzt wird das Konzept mit Step 6 und den richtigen Nahrungsergänzungs­mitteln.
www.ffl-fitness.at
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