#STAYHOME #STAYSTRONG der Alpenverein in der Coronakrise

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Auch für uns freiheitsliebende Berg- und Outdoorsportler des Alpenvereines Voitsberg hat das Corona-Virus unser Leben in letzter Zeit relativ drastisch verändert. Ungewohnt ja, aber kein Grund den Kopf hängen zu lassen!

Um alpine Notfälle in Zeiten der Corona-Krise zu verhindern und somit medizinische Kapazitäten freizuhalten, richtet der Alpenverein den dringenden Appell an alle Bergsteigerinnen und Bergsteiger, vorläufig auf sportliche Aktivitäten in den Bergen zu verzichten.

Wir können die Zeit zuhause nutzen und den Grundstein für das nächste Bergabenteuer legen!
Der Alpenverein Voitsberg hat dazu Tips und Übungen auf Ihrer Homepage zusammengestellt.

Ein allgemeines Krafttraining hilft , schneller wieder die spezifischen Anforderungen der gewählten Sportart verbessern zu können und auch vorhandene muskuläre Defizite (Stichwort: Antagonisten/Gegenspieler) auszugleichen, bzw. Aufzubauen.

Nebenbei lassen sich aktuell auch ganz fein zukünftige Touren planen , das ebenso wichtig für eine gute Vorbereitung ist um sicher wieder nach Hause zu kommen. Hierzu ist die Alpenvereinsaktiv Webseite bzw. die Handy ein geniales Mittel zur Routenplanung aber auch eine riesige Fundgrube für Touren.

So lautet das Motto des Alpenvereins Voitsberg bis auf weiteres #stayhome #staystrong

Autor:

Wolfgang Wagner aus Voitsberg

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