Fitnessprogramm für die Sommertage

Mit dem Fitnessprogramm "Bewegt im Park" wird der Sommer nicht fad. In Weiz werden bis Mitte September zwei unterschiedliche Bewegungseinheiten im Freien angeboten, und das kostenlos.
Sozialversicherung und Sportministerium finanzieren seit Sommer 2016 unter dem Namen „Bewegt im Park“ kostenlose Bewegungsangebote in acht Bundesländern. Alle Kurse finden in öffentlichen Parks oder anderen Freiflächen statt und werden von professionellen Trainern geleitet. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich. Die Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet, egal ob sportlich oder nicht.

Rock dich fit: mit Oliver Kern (New Rock Generation)
Jeden Montag von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr bei der Grünfläche vor der NMS II Weiz.
Mitzubringen: Dünne Matte oder Handtuch und Trinkflasche
Um sich zu coolen Beats und rockiger Musik fit zu halten, ist „Rock dich fit“ genau das Richtige.
Es warten einfache, aber effiziente Kräftigungsübungen kombiniert mit simplen Moves zu aktuellen Pop- und Rockhits. Es werden keine Vorkentnisse benötigt und der Kurs ist nicht aufbauend.

bodyart: mit Alexandra Schöberl (BodyArt-Instructor)
Jeden Freitag von 16 Uhr bis 17 Uhr, Fuchsgraben - Wiese hinter Bezirkspflegeheim Weiz.
"bodyArt“ ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den fünf Elementen der chineschischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Verbesserung der Körperhaltung und Stressabbau sind positive Effekte des  Training.
Der zweite Teil soll an ein koordiniertes Tennis heranführen. Es werden Grundlagen des Tennis vermittelt mit dem Ziel Grundschläge zu erlernen und zu verbessern. 

Autor:

Sabrina Kainer aus Weiz

following

Du möchtest diesem Profil folgen?

Verpasse nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melde Dich an, um neuen Inhalten von Profilen und Bezirken in Deinem persönlichen Feed zu folgen.

Folgen Sie diesem Profil als Erste/r
Die wichtigsten Nachrichten per Push Mitteilung direkt aufs Handy! Jetzt für Deinen Bezirk anmelden!

Kommentare

online discussion

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung einbetten

Abbrechen
add_content

Du möchtest selbst beitragen?

Melde Dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.