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Dass Ausdauersport gesund ist und am Besten 3x wöchentlich durchgeführt werden sollte ist gemeinhin bekannt - doch im Winter drücken sich die meisten gerne vor Freiluft-Sport und ziehen einen gemütlichen Fernsehabend dem Laufen oder Walken vor.
Schweinehund adé
Den inneren Schweinehund bei Temperaturen um den Gefrierpunkt zu überwinden fällt nicht immer leicht. Vor allem wenn nach der Arbeit die Sonne bereits unter gegangen und die Couch schon in Reichweite ist.
Doch überwindet man sich...
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