Weihnachtszeit – des einen Freud, des andren Leid!

Weihnachten gilt als die Zeit der Familie, des Nachhausekommens und des Friedens. Wann, wenn nicht jetzt, besinnen wir uns der Zusammengehörigkeit mit unseren Liebsten. Auch Film, Fernsehen, Weihnachtslieder im Radio tragen das Ihre dazu bei eine idyllische Vorstellung dieses Festes zu vermitteln. Die Erwartungen sind oftmals hoch gesteckt.

Und dennoch: Es kann auch anders sein. Schicksalsschläge, Krisen und Krankheiten machen vor Festtagen keinen Halt! Nicht immer ist es möglich, diese Zeit so zu erleben, wie wir es gerne hätten. Es ist eine Tatsache: Zur Weihnachtszeit sind viele Menschen schrecklichen Erlebnissen ausgesetzt, unglücklich, traurig oder einsam! Sei es wegen eines tragischen Ereignisses oder einer allgemein unzufriedenstellenden Lebenslage: Schneller als man denkt, gerät da jemand in eine ernst zu nehmende Krise.

„Krisen im Leben sind gekennzeichnet durch verstärkte Verwundbarkeit und Sensibilität. Beim Durchleben einer solchen Phase empfindet man einfach stärker als sonst. Kein Stein bleibt auf dem anderen. Selbstverständlichkeiten gelten nicht mehr. Bisher Geglaubtes wird in Frage gestellt, der Boden unter den Füßen weggezogen. Man weiß einfach nicht mehr weiter. Alles bricht förmlich zusammen. Ein solcher Zusammenbruch kann zeitlich nicht gesteuert werden und sich daher ebenso in der Weihnachtszeit ereignen.“

Hilfe holen und zulassen

Manchmal passieren so schreckliche Dinge mit uns, dass eine Lösung oder Besserung der Situation schier aussichtslos erscheinen mag. Auf kurze Zeit gesehen, sind wir Menschen in der Lage so etwas auszuhalten. Auf Dauer aber führt eine unbewältigte Situation zu permanentem Leidensdruck. Psychischer Dauerstress ist äußerst kraftraubend, schwächt das Immunsystem und kann betroffene Menschen sowohl körperlich als auch psychisch krank machen. Um gesund zu bleiben oder wieder zu werden, ist es wichtig, alles Mögliche zu unternehmen, um aus einer solchen Krise wieder herauszukommen. Wenn einem das alleine nicht gelingt, sollte man sich Hilfe von außen suchen. Sich Hilfe zu holen, wenn man alleine nicht mehr weiter weiß, ist oftmals eine gute Entscheidung und der erste Schritt zur Lösung. Der erste Schritt ist der Schwierigste.

Sind wir auch nicht davor geschützt, dass selbst zur Weihnachtszeit Unheil über uns hereinbricht, so ist für unsere Lebenszufriedenheit wichtig, dass wir die Veränderung in Richtung Besserung einleiten und mit der Bewältigung beginnen. Dann sind die nächsten Weihnachten bestimmt wieder lebenswerter. Sie selbst leisten somit einen bedeutenden Beitrag zur Verbesserung der Situation.

Ich biete Ihnen psychosoziale Beratung und Begleitung durch schwierige Lebenslagen. Auch können wir gemeinsam Wege finden, die Sie zu mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit, Leichtigkeit und Harmonie führen. Die Beratungsgespräche finden in meiner privaten Praxis, in einer angenehmen Atmosphäre statt.

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