Brigittenau: Gesundheit

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Übungen für Po und Becken (Leg Bridge, Dog Out und Reverse Leg Raise) mit Michael Hat: Teil 6 unserer Fitness-Tipps mit Personal-Coach Michael Hat

Thomas Haas
Thomas Haas | Land Wien | vor 1 Tag | 17 mal gelesen

Fitness-Experte und Personal-Coach Michael Hat wird die bz-Leser in den nächsten Monaten im Bereich Fitness und Gesundheit begleiten und anhand zahlreicher Tipps und Übungsvideos veranschaulichen, wie man sein persönliches Ziel erreichen kann.

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Was Übergewicht im Körper alles bewirken kann

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | vor 1 Tag | 123 mal gelesen

Etwa 40 Prozent der Österreicher im Alter von 18 bis 64 Jahren bringen zu viele Kilos auf die Waage. Von Übergewicht spricht man dann, wenn das Verhältnis zwischen Körpergewicht und -größe – der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) – aus dem Ruder läuft. Ab einer Maßeinheit von 25 liegt Übergewicht vor, ab einem BMI von 30 Fettleibigkeit (Adipositas). Neben Gelenks- und Wirbelsäulenproblemen, die durch das erhöhte Körpergewicht...

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Mit Musik dem Patienten näher kommen

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | vor 1 Tag | 15 mal gelesen

Die Musiktherapie hat sich in verschiedensten Lagen als hilfreiche Behandlung etabliert.

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Schenken macht glücklich

Elisabeth Schön
Elisabeth Schön | Land Österreich | vor 1 Tag | 19 mal gelesen

Schenken stärkt bestehende Beziehungen und baut neue auf. Wichtig dabei: Es sollte die Vorlieben und Wünsche des Beschenkten wirklich treffen. Und das macht es oft gar nicht leicht. Doch ganz allgemein macht Schenken glücklicher als beschenkt zu werden, amerikanische Wissenschaftler der University of British Columbia gehen aufgrund ihrer Studienergebnisse sogar einen Schritt weiter und zeigen auf: Geld steigert nur dann das...

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Demente Weihnachten

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | vor 1 Tag | 19 mal gelesen

Eine Demenzerkrankung ist nicht zuletzt zur Weihnachtszeit auch für die Angehörigen eine Herausforderung. Das heißt aber noch lange nicht, dass ein besinnliches Fest unmöglich ist.

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Was unsere Haut stresst

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | vor 2 Tagen | 48 mal gelesen

Die Psyche spielt eine wichtige Rolle, wenn es um die körperliche Gesundheit geht. Hauterkrankungen wie Schuppenflechte (Psoriasis), Neurodermitis oder Akne haben Studien zufolge auch manchmal eine seelische Komponente. Schwierige Lebenssituationen, Stress und Streit können bestehende Hautprobleme verschlimmern oder Krankheitsschübe auslösen. Ein schlechteres Hautbild führt bei vielen Betroffenen wiederum dazu, dass sie sich...

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Der Winterurlaub im Süden hat seine Tücken

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 07.12.2017 | 115 mal gelesen

Während es die einen auf die Skipisten zieht, fliegen die anderen in den warmen Süden – denn die kalte Jahreszeit erfreut nicht jeden. Wer sich ein Stück Sommer zurückholt, sollte aber auch unbedingt entsprechend vorsorgen: Denn im Urlaubsland können so einige unangenehme Überraschungen warten. Im Winter reagiert die blasse Haut empfindlicher auf UV-Strahlung, deswegen muss ein höherer Sonnenschutzfaktor als im Sommer...

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Praxis für Stressabbau & Energieaufbau: Tag der offenen Weihnachtstür am 15.12.2017 in 1040 Wien Wieden

bz-Wiener Bezirkszeitung Online Werbung
bz-Wiener Bezirkszeitung Online Werbung | Wieden | am 07.12.2017 | 74 mal gelesen

Holistic pulsing ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode bei der die ins Stocken geratene Lebensenergie wieder in Schwung gebracht wird und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

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Kälte ist ansteckend

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 07.12.2017 | 45 mal gelesen

Wenn jemand anderer zittert, dann zittern wir gleich mit.

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Körperliche Fitness im Alter

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 06.12.2017 | 108 mal gelesen

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig.

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Nicht in die winterlichen Kalorienfallen tappen

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 06.12.2017 | 219 mal gelesen

Der Advent hält so manches feine Schmankerl bereit. Aber wer allzu eifrig zugreift, kann das beim Blick auf die Waage bereuen. Natürlich sollte der Advent keine Zeit des Verzichts sein, aber es gibt doch ein paar Möglichkeiten, Kalorien einzusparen und trotzdem die Vorweihnachtszeit zu genießen. Ein Advent ohne überflüssige Kilos beginnt damit, dass man zuhause etwas kürzertritt und dort auf eine besonders gesunde Ernährung...

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Wenn das Herz mit dem Alter schwach wird

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 06.12.2017 | 57 mal gelesen

Das Herz ist der wohl wichtigste Muskel in unserem Körper – aber leider kann seine Leistung mit dem Alter nachlassen. In Österreich leiden etwa 300.000 Menschen unter Herzschwäche, auch Herzinsuffizienz genannt. Acht von zehn Betroffenen sind über 65 Jahre alt, wenn die Diagnose gestellt wird. Erste Warnzeichen sind Atemnot, die schon bei leichter Anstrengung auftritt, geschwollene Beine, Müdigkeit, Herzrasen und...

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Bei kaltem Wetter aufs Herz aufpassen

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 30.11.2017 | 508 mal gelesen

Wenn die Temperaturen niedrig sind, müssen wir mit unserem Herz besonders vorsichtig umgehen.

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Probleme der unteren Atemwege

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 30.11.2017 | 40 mal gelesen

Asthma und Bronchitis zählen zu möglichen Erkrankungen der unteren Atemwege.

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Dunkle Schokolade ist gute Schokolade

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 30.11.2017 | 134 mal gelesen

Je höher der Kakaoanteil, umso gesünder ist die Schokolade.

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Viel Licht für ein gesundes Seelenleben

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 29.11.2017 | 41 mal gelesen

Die dunklen, kalten Tage lassen leider so manchen in eine Herbst-Winter-Depression verfallen. Statt zu warten, bis die Sonne wieder stärker scheint, kann der Arzt eine Lichttherapie verordnen. Die Lichttherapie-Lampen nennt man auch Lichtboxen – diese werden auf einen Tisch in Augenhöhe gestellt, damit Haut und Netzhaut das Licht gut aufnehmen können. Am besten eignet sich eine Behandlung gleich nach dem Aufstehen für eine...

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Advent: Genuss statt Hektik

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 29.11.2017 | 121 mal gelesen

Im Genusstraining lernt man, wie man trotz Stress auch einmal innehalten kann. Eigentlich sollte der Advent jene Zeit im Jahr darstellen, in der man sich auf den positiven Abschluss des Jahres besinnt – und sich auf das Weihnachtsfest mit Familie und Freunden freut. Im hektischen Trubel zwischen Geschenke besorgen, Kekse backen und diversen Weihnachtsfeiern geht schnell einmal die Zeit für das Genießen verloren. Dabei hält...

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Therapie, die unter die Haut geht

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 28.11.2017 | 68 mal gelesen

Eine Viertelmillion Menschen in Österreich lebt mit der chronischen Erkrankung Schuppenflechte (Psoriasis). Die auffälligen äußerlichen Veränderungen – schuppende, gerötete und juckende Hautstellen – machen vielen Betroffenen sehr zu schaffen. Das kann sogar so weit gehen, dass sich die Betroffenen aus Scham zurückziehen und nicht mehr aktiv am Sozialleben teilnehmen. Passende Therapie finden Das muss aber nicht sein, wie...

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Stress- und Burnoutprävention mit Emotionaler Intelligenz

Gerald Häfele
Gerald Häfele | Donaustadt | am 24.11.2017 | 20 mal gelesen

Maria Taferl: Maria Taferl | Stress- und Burnoutprävention mit Emotionaler Intelligenz von und mit Gerald Häfele, Diplom Fachtrainer, Experte für Emotionale Intelligenz Kostenlose Seminare - Workshops - Mentoring > www.lebensfroh.net Kommunikationsfähigkeit ist nicht nur erfreulich für den Moment, sondern ist grundsätzlich und maßgeblich für ein ausgeglichenes Miteinander und Leben nötig. Zu viele Menschen leiden darunter, sich oft nicht richtig...

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Immer präsent: Welt-AIDS-Tag

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 23.11.2017 | 54 mal gelesen

Die Präsenz von AIDS ist in den Medien zurückgegangen. Sicher fühlen sollte man sich daher aber nicht.

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Auch im Dezember mal durchatmen

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 23.11.2017 | 63 mal gelesen

Die Vorweihnachtszeit ist vielerorts von Stress geprägt, dabei wäre das gar nicht notwendig.

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Der Lebensstil ist entscheidend für die Männergesundheit

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 23.11.2017 | 57 mal gelesen

Das Thema Lifestyle wird oft mit Frauen assoziiert, doch auch die männliche Gesundheit kann von der richtigen Gestaltung des Alltags profitieren.

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Diabetes kann auch mitten ins Herz treffen

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 22.11.2017 | 108 mal gelesen

Jedes Jahr erkranken mehr und mehr Menschen an Typ-2-Diabetes. Die Entwicklung dieser Stoffwechselkrankheit wird durch einen ungesunden Lebensstil mit Übergewicht, zu wenig Bewegung und zu fettreicher Ernährung, Rauchen und Bluthochdruck begünstigt. Vielen Betroffenen ist aber nicht bewusst, dass durch den erhöhten Blutzucker auch das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ansteigt. Das Herz schützen Gefäßerkrankungen,...

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Gelenkzentrum 11 in 1110 Wien Simmering – Der Spezialist bei minimalinvasiver Hüft- und Knieendoprothetik

bz-Wiener Bezirkszeitung Online Werbung
bz-Wiener Bezirkszeitung Online Werbung | Simmering | am 22.11.2017 | 46 mal gelesen

Das menschlichen Stütz- und Bewegungsorgan wird mit dem Alter anfälliger für Beschwerden. In Simmering hat sich Dr. Erdal Cetin auf genau diese Probleme spezialisiert.

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Lekang Massage in 1070 Wien Neubau: Mit traditioneller chinesischer Massage zum Wohlbefinden

bz-Wiener Bezirkszeitung Online Werbung
bz-Wiener Bezirkszeitung Online Werbung | Wieden | am 21.11.2017 | 368 mal gelesen

Der Ursprung der Heilmassage geht bereits auf die Ägypter zurück. Eine erstmals schriftliche Erwähnung erfolgte 2600 v. Chr. in China, wo einfache Massagehandgriffe und gymnastische Übungen beschrieben wurden.