Sitz des Immunsystems
Der Darm und die Abwehrkräfte

Für ein starkes Immunsystem im langen Corona-Grippe-Winter spielt der Darm eine entscheidende Rolle.
  • Für ein starkes Immunsystem im langen Corona-Grippe-Winter spielt der Darm eine entscheidende Rolle.
  • Foto: Shopping King Louie / Shutterstock.com
  • hochgeladen von Michael Leitner

Der Darm spielt in der Immunabwehr eine besonders wichtige Rolle.

ÖSTERREICH. Der Darm eines erwachsenen Menschen ist etwa 8 Meter lang und hat eine Oberfläche von bis zu 500 Quadratmetern. Diese enorme Masse ist nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern spielt auch für das Immunsystem eine entscheidende Rolle. Etwa 70 % aller Immunzellen tummeln sich hier und fast 80 % aller menschlichen Abwehrreaktionen spielen sich im Darm ab. Während bestimmte Zellen im Dünndarm das Immunsystem tatkräftig unterstützen, ist der Dickdarm sogar noch wichtiger für die Abwehrkräfte.

Gemüse, Joghurt & Co

Hier sind große Mengen der sogenannten Lymphozyten – Zellen, die den Organismus vor Bakterien und Viren schützen, indem sie die Übeltäter identifizieren und passende Antikörper produzieren. Um im Winter gut vor Erkältungen geschützt zu sein, ist die Darmgesundheit daher besonders wichtig. Viel Gemüse und probiotische Lebensmittel wie z. B. saure Gurken oder Joghurt, die das Gleichgewicht der Darmflora fördern, sollten in den kalten Monaten häufig auf die Teller.

Newsletter Anmeldung!

Du willst Infos, Veranstaltungen und Gewinnspiele aus deiner Umgebung?

Dann melde dich jetzt für den kostenlosen Newsletter aus deiner Region an!

ANMELDEN

Newsletter Anmeldung!


Kommentare

?

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Aktuell

Regionaut werden!

Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Werde Regionaut!

Regionaut werden!




Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag oder Bildergalerie einbetten

Abbrechen

Foto des Tages einbetten

Abbrechen

Veranstaltung oder Bildergalerie einbetten

Abbrechen