Gesunde Weihnachten
Ideen für Weihnachten: Heuer gesunde Geschenke

Vitamine und Co. machen fit und froh.
  • Vitamine und Co. machen fit und froh.
  • Foto: Just dance/Shutterstock.com
  • hochgeladen von Anna Schuster

Zu Weihnachten bietet sich die Gelegenheit an, Freunde und Familie zu beschenken. In herausfordernden Zeiten wie diesen liegt uns die Gesundheit der Liebsten besonders am Herzen. Das Leitmotiv der gesunden Geschenke kann heuer folglich eine Inspiration sein.

ÖSTERREICH. Sport hält den Körper wie auch den Geist fit. Aufgrund der Corona-Krise ist das Bewegungsangebot eingeschränkt, doch es bestehen viele Möglichkeiten, den Sport nach Hause zu holen. Beispielsweise mit Online-Yoga- und -Fitnesskursen. Mit einem Gutschein für ein Abonnement oder einen Stunden-Block kann Freude an der Bewegung geschenkt werden.

Gesunde Köstlichkeiten

Weihnachtszeit ist "Naschzeit". Dieses Jahr mit gutem Gewissen – schmackhaft und gesund mit einem Geschenkkorb voller Kraftpakete. Nüsse, am besten ungeröstet und ungesalzen, eignen sich hervorragend. Eine fruchtige Ergänzung liefern gefriergetrocknete Beeren. Gebackene Köstlichkeiten dürfen natürlich auch nicht fehlen. Um diese gesünder zu gestalten, kann Vollkornmehl verwendet und sollten viele Nüsse inkludiert werden. Nahrhaftere Alternativen zu Zucker sind Honig oder Ahornsirup. Idealerweise wird mit Apfelmus oder einem anderen Fruchtmus gesüßt. Dadurch lässt sich zudem verhindern, dass der Vollkornteig zu fest gerät. Ein Viertel der im Rezept angegebenen Menge Butter kann durch Topfen ersetzt werden.

Haut und Haare verwöhnen

Für eine strahlende Haut ist zum Beispiel ein selbst gemachtes Peeling ein besonderes Geschenk. Dieses kann etwa aus Zucker, Zitrone, Kokos- und Olivenöl hergestellt werden und ist zirka sechs Wochen lang im Kühlschrank haltbar. Für glänzende und gesunde Haare kann man verschiedene Öle verschenken. So empfiehlt sich Argan-, Jojoba- oder Traubenkernöl bei feinem und dünnem Haar. Schwere Öle wie Kokos-, Avocado- oder Mandelöl pflegen dickes, geschädigtes oder trockenes Haar.

Newsletter Anmeldung!

Du willst Infos, Veranstaltungen und Gewinnspiele aus deiner Umgebung?

Dann melde dich jetzt für den kostenlosen Newsletter aus deiner Region an!

ANMELDEN

Newsletter Anmeldung!


Kommentare

?

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Aktuell

Regionaut werden!

Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Werde Regionaut!

Regionaut werden!




Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag oder Bildergalerie einbetten

Abbrechen

Foto des Tages einbetten

Abbrechen

Veranstaltung oder Bildergalerie einbetten

Abbrechen