Workout

Fit ohne Fitnessstudio: Sportprofi Bernd Heidegger hat ein Workout für zu Hause zusammengestellt. WÄHRING. Auch in Zeiten der Krise ist Sport für jeden gesunden Menschen wichtig. Die Ausrede, dass man nicht das Haus verlassen soll, zählt nicht. Der Fitnesscoach Bernd Heidegger hat ein Workout für die eigenen vier Wände zusammengestellt. "Training hat positive Auswirkungen auf Gesundheit, Immunsystem und Stimmung", so Heidegger. Vierfüßlerstand:Diese leicht wirkende Übung hat es bei langsamer,...

Das Frauen-Fitnessstudio "Fitboutique" auf der Wieden unterstützt seine Mitglieder auch während der Schließung beim Workout.  WIEDEN. Nach derzeitigem Stand dürfen Fitnessstudios erst am 7. Jänner wieder ihre Türen öffnen. Um die Zeit bis dahin zu verkürzen, hat sich die "Fitboutique" auf der Wieden (Belvederegasse 18) etwas einfallen lassen: Auf ihrer Homepage www.fitboutique.at gibt es kostenlose Workout-Videos. Live-Kurse und KochanleitungenFür jeden Körperbereich, ob Oberkörper, Beine oder...

Die Sport-Profis von "Vitura" am Rudolfsplatz haben ein Work-out zusammengestellt, das auch ganz leicht zu Hause gemacht werden kann. INNERE STADT.  Auch in Zeiten der Krise ist Sport für jeden gesunden Menschen wichtig. Die Ausrede, dass man doch nicht das Haus verlassen soll, zählt nicht. Die Profi-Coaches von "Vitura" haben ein Workout zusammengestellt, das man ganz leicht in den eigenen vier Wänden absolvieren kann. "Training hat positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihr Immunsystem...

Der Ottakringer Boxclub Bounce ist Österreichs größtes Boxsportzentrum und wie so viele Sportstätten derzeit aufgrund des Coronavirus geschlossen. Das heißt aber nicht, dass deren Spitzenathleten wie Marcos Nader oder Eva Voraberger ihre Trainings unterbrechen. Ein Einblick in die neue Alltagssituation von sechs Bouncern. Marcos Nader: Die Fans als MotivatorenKein Boxen und kein Tanzen: Den geselligen Profiboxer und Dancing Star trifft die Coronakrise hart, dennoch lässt er sich nicht...

Bodydays aus Breitenlee bieten Workouts nun auch online an. Mit professionellen Tipps vom Trainer! DONAUSTADT. Normalerweise wird bei Bodydays gemeinsam in Breitenlee trainiert, doch an Fitnesskurse in einem Raum ist aufgrund der Coronakrise derzeit nicht zu denken. Um auf das Training unter professioneller Anleitung jedoch nicht ganz verzichten zu müssen, hat man hier innerhalb weniger Tage sämtliche Kurse online gestellt. Das Besondere daran: Im Gegensatz zu Workouts mithilfe von...

Das Coronavirus und dessen Auswirkungen haben uns weiterhin fest im Griff. Mit teils kuriosen Folgen. So habe ich – meines Zeichens überzeugter Sportmuffel – in der vergangenen Woche gleich zwei Mal freiwillig ein Workout vor dem Bildschirm absolviert. Zusammen mit meinem achtjährigen Sohn, der ob meiner nicht vorhandenen Kondition etwas geschockt war. Aber das ist eine andere Geschichte. Zurück zum Thema: Noch nie war es so einfach, sich auch zu Hause sportlich zu betätigen, wie in Zeiten...

Der Thaiboxer aus Meidling gibt Tipps dazu, wie man in der Coronakrise zu Hause fit bleiben kann. WIEN. Normalerweise sportelt Fadi Merza täglich in seinem Boxstudio in der Reisnerstraße im 3. Bezirk. Aufgrund des Corona-Erlasses der Bundesregierung ist der umtriebige Ex-Boxer zum Nichtstun verdammt und muss großteils in seinen eigenen vier Wänden in Meidling bleiben. Aber der Sport kommt trotzdem nicht zu kurz: Jeden Tag spult der gebürtige Syrer sein Fitnessprogramm ab. Ein Programm, für das...

Rene Fischer, Co-Trainer der Döblinger Vienna, gibt einfache Fitnesstipps für zu Hause. DÖBLING. Auch in Zeiten der Krise ist Sport für jeden gesunden Menschen wichtig. Die Ausrede, dass man das Haus nicht verlassen soll, zählt nicht. Vienna-Fitnesscoach Rene Fischer hat ein Workout für die eigenen vier Wände zusammengestellt. "Grundsätzlich empfehle ich, täglich eine Runde spazieren zu gehen. Wer etwas geübter ist, kann zwei bis dreimal pro Woche verschiedene Übungen zur Stabilität machen....

Das Sportorthopädie Zentrum in Hietzing hat auf die Schnelle ein Online-Programm für alle zusammengestellt – auch mit besonderen Live-Workouts für Kinder. HIETZING. Langes, falsches Sitzen am improvisierten Arbeitsplatz, fehlendes Bewegungsangebot für die Kinder und falsche Essgewohnheiten sind nur einige Begleiterscheinungen der derzeitigen Situation. Doch gerade hier lässt sich Abhilfe schaffen, weshalb das Sportorthopädie Zentrum ein kostenloses Online-Programm für alle ins Leben gerufen hat...

Die schönste Art, Sport zu machen, ist Tanzen – und das geht auch ganz ohne Partner. WIEN. Nadine Zemp ist 24, ausgebildete Musicaldarstellerin und seit ihrer Kindheit ein Fan von Rock’n’Roll, Boogie-Woogie, Swing und Jazzabilly-Musik. "Ich tanze für mein Leben gern zu dieser Musik, sie macht einfach gute Laune und dabei geht richtig die Post ab", erklärt die gebürtige Baselerin, die mit 20 Jahren nach Wien übersiedelte, um hier am Performing Center Austria Musical zu studieren. "Wir hatten zu...

In Michael Szymoniuks Blog „Salon Papa“ erfahren Jungpapas alles über Workout mit dem Nachwuchs. WIEN. In Österreich nutzen lediglich 7.000 Männer die Möglichkeit, längere Zeit mit ihrem Nachwuchs in Papakarenz zu verbringen. Weil aber Karenz auch Männersache sein kann, sagt Michael Szymoniuk, genannt "Micky": „Ich pfeif auf den Papamonat und bleibe gleich ein ganzes Jahr bei meiner Tochter.“ Die Erfahrungen im „Jahr seines Lebens“ schreibt der ehemalige Profisportler, mehrfache Staatsmeister...

Die Gebietsbetreuung Favoriten, die Volkshochschule und die Bezirksvorstehung laden zum Turnen FAVORITEN. Sommer ist die Zeit des Sonnenbades. Dass man dabei nicht auf die Bewegung vergisst, gibt es beim Wasserturm in der Windtenstraße 3 ein Turn-Programm: Power Workout als intensives Ganzkörpertraining. Dienstag 18.30 bis 19.30 Uhr, bis 13. September 2016. Fitness-Mix für 60+ ist ein Mix aus Kräftigungs-, Haltungs- und Beweglichkeitsübungen. Donnerstag 9 bis 10 Uhr, bis 15. September 2016. Fit...

Am 12. 3. 2016 von 14:00 bis 16:30 veranstalten wir eine Group Fitness Zeitreise! Wir bieten eine musikalische Zeitreise durch das gesamte Group Fitness Angebot von uns. Angeboten wird Euch ein 2,5 Stunden langer Streifzug durch unser gesamtes Programm wie zum Beispiel POUND, JUMPING Fitness, XCO Shape, ZUMBA und viele mehr - begleitet von Musik aus den 70ern bis zu den 2010ern. Neu bei uns im Programm ab 2016: XCO Shape und BLACKROLL! Mehr Infos zu unserem Angebot findet Ihr unter Wir sind...

„Die EU bewegt“ – Kick Off für österreichweite Eventreihe Creative Director und Fitnesstrainer Alamande Belfor brachte gemeinsam mit Latin Groove-Dance Captain Cheeky den Veranstaltungsraum mit einem energiegeladenen Workout zum Dampfen. Kraftvoll und schweißtreibend, aber vor allem gut gelaunt und ausgelassen ging es in diesen zwei Stunden zu, wo alle Teilnehmer zu Höchstleistungen motiviert wurden. „Toll, dass so viele zum Workout ins Haus der EU gekommen sind und mit Power und Elan dabei...

Die Tshirt Firma Rep Hunters stellte ihre Tshirt Kollektion bei den "Vienna Bar Starz" im Esterhazypark Mariahilf vor. http://www.rephunters.at https://www.facebook.com/RepHunters