NÖGKK: Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen
Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lädt wieder zu einem kostenlosen Vortrag ins Service-Center Wr. Neustadt ein: Am Dienstag, 13.2.2018 zum Thema Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen.
Inhalte:
- Körperliche und geistige Stresssignale wahrnehmen und bewusst gegensteuern
- Mikro- und Minipausen: das richtige Setzen der Kurzpausen, Steigerung des Erholungswertes und Übungen für die unterschiedlichen Pausenlängen
- Bildschirmpause: Augengymnastik gegen Augenstress
- Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken
- „Fresh-up“: Brainmoves® - Bewegungsfitness u. Konzentrationsförderung fürs Gehirn
- „Cool-down“: Übungen und Methoden zur Spontanentspannung
Anmeldung erforderlich unter:
Tel. 050899-2254 oder
wr-neustadt@noegkk.at
NÖGKK - wir vorsorgen Sie!
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