NÖGKK startet im Herbst wieder Programm "Rücken fit"!

Rückenleiden sind zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden: Abgesehen vom persönlichen Leiden der Betroffenen sind durch die Folgekosten in Milliardenhöhe auch die volkswirtschaftlichen und betrieblichen Schäden enorm.

Fakten zum Thema Rückenschmerzen:
• 31 – 42 Prozent aller Erwachsenen sind akut betroffen
• 80 – 90 Prozent aller Erwachsenen haben Erfahrungen mit Rückenschmerz
• rd. 15 Prozent der Bevölkerung leidet an schweren chronischen und damit behandlungsbedürftigen Rückenschmerzen
• die Berufsunfähigkeit wird bei 50 Prozent aller Patienten mit Rückenproblemen begründet

WIRKSAMKEIT UND ZIEL
Das Programm „Aktiv gesund im Betrieb“ wird schon seit Jahren erfolgreich durchgeführt und ständig evaluiert. 97 Prozent der Teilnehmer/innen fühlten sich nach dem Training besser,  83 Prozent gaben an, sich körperlich gefordert zu haben und 90 Prozent der Teilnehmer/innen haben von der Kursteilnahme gesundheitlich profitiert und sich in ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit deutlich verbessert.

INHALT DES PROGRAMMES
• Vorstellung des Programmes im Rahmen einer Präsentationsveranstaltung im NÖGKK-Service-Center
(Dauer: ca. 1 Stunde, anschließend Zeit für Fragen, Bezahlung des Kursbeitrages)
• Sportwissenschaftliche Einstiegsuntersuchung bestehend aus:
- Back Check (zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen)
- manuelle Muskelfunktionstests (Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter
Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen)
- Wirbelsäulenscreening (Darstellung der Form der Wirbelsäule)
(Dauer pro Probanden: 1 Stunde)
• Rücken-Fit-Kurs: 8 Einheiten zu 90 Minuten, einmal wöchentlich
• Individueller Trainingsplan für zu Hause
• Sportwissenschaftliche Abschlussuntersuchung auf Basis der Einstiegsuntersuchung

BETREUUNG
qualifizierte Trainer/innen der ASKÖ NÖ

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