TABATA lässt Muskeln spielen

SCHWEIGGERS. Wer gerne Sport betreibt und ein tolles, intensives Workout ausprobieren möchte, ist beim TABATA-Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse genau richtig. Diese neue, wissenschaftlich erprobte Methode kräftigt den ganzen Körper, definiert die Muskulatur und regt die Fettverbrennung im Körper stark an.
Erfahrene Sportwissenschafter/innen des IMSB-Austria führen durch das Intervalltraining. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Mag. Hans Holdhaus, Leiter des IMSB-Austria: „Mittels gezielter Cardioübungen erreicht man schnellstmögliche Fitness, es kommt zu einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers.“

NÖGKK-Schnupperkurse „TABATA-Training“
Wann: 13. November 2014, Beginn: 16:30 bzw. 18:15 Uhr
Wo: Turnsaal der Mittelschule Schweiggers, Am Schulberg 4
Trainer: Dipl. Sptl. Heli Brunner-Plosky

Anmeldung erforderlich unter Tel. 050899-2454

Bitte Sportbekleidung mitnehmen!

Autor:

Bernhard Schabauer aus Zwettl

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