Wirbelsäulentraining

Beiträge zum Thema Wirbelsäulentraining

Rückenschule

Bewege dich gesund Start: 15. September 2016, donnerstags von 19.30 bis 21 Uhr (12 Abende) Ort: Kultursaal der Schule Grünbach, Freiwaldstraße 11, 4264 Grünbach Programm: Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Dehnungsübungen für einen aufrechten gesunden Rücken Leitung: Veronika Peherstorfer (0650/22 02 283) Dipl. Rückenschul- u. Beckenbodentrainerin u. Pilatesinstruktor Kosten: 60 Euro (für 12 Doppeleinheiten bei mind. 12 TeilnehmerInnen) Wann: 01.12.2016 19:30:00 Wo: Schule, Freiwaldstraße 11, 4264...

OÖ
Freistadt
Ursula Wagner

Viel bewegen – aber richtig!

LEOPOLDLSCHLAG, BEZIRK. Heutzutage verbringen sehr viele Menschen ihre Arbeits- und auch Freizeit in einer sitzenden Position. Die Schultern sind nach vorne rotiert, häufig nach oben gezogen und der Hals wird nach vorne gezogen. Daraus resultieren über kurz oder lang Haltungsfehler, eine Bewegungseinschränkung im Schultergelenk und Schmerzen im oberen Rücken und Nackenbereich. Doch man kann und soll (!) etwas gegen die Fehlhaltungen tun. Eva Maria Birngruber betreibt in Leopoldschlag ein...

OÖ
Freistadt
Elisabeth Hostinar

Freistadt: Wirbelsäulentraining mit Regina

Tennishalle Freistadt: • Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur unter Verwendung von Kleinhanteln und Theraband • Kräftigung der Muskulatur entlang der Wirbelsäule durch instabile Unterlagen • Dehnung der gekräftigten Muskulatur Jeden Montag von: 18.30-19.30 10 Trainingseinheiten € 40.- Tel. Nr. 0650/7053098