Simmering: So geht der Winterspeck sicher weg
Tony von Excellent Fitness gibt Tipps, wie man seinen Körper formt SIMMERING. Die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Training ist ganz banal: Man muss dafür bereit sein. Erst dann kann man beginnen. Gemeinsam trainieren Am besten beginnt man mit Ausdauer- und Krafttraining. So bekommt man den Winterspeck weg und kann auch den Körper modellieren. Tonys Tipp: gemeinsames Trainieren. Man motiviert sich gegenseitig und traut sich nicht zu schwänzen. Trainingssachen mitnehmen Tonys Tipp: Ein...