Nordic - Walking

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Diabetes hat viel von seinem Schrecken verloren - vorausgesetzt man hält sich als Betroffener an bestimmte Vorgaben. Dazu zählen regelmäßige Untersuchungen beim Arzt, eine Ernährungsumstellung, viel Bewegung und eine gezielte Medikamenteneinnahme. Programm Therapie Aktiv Damit die Umstellung leichter fällt, bieten viele Hausärzte und Internisten die Teilnahme am Programm "Therapie Aktiv - Diabetes im Griff" an. Schulungen rund um Diabetes, Beratung und Untersuchungen der Augen und Füße sind nur...

Hall (mr). Vergangenen Samstag fand die bereits zehnte Auflage der beliebten Laufveranstaltung statt. Der Halbmarathon Hall-Wattens steht trotz prominenten Starterfeldes für seinen regionalen Volkslaufcharakter. Die abwechslungsreiche Route des Halbmarathons führte von der Haller Altstadt nach Absam, den Inn entlang durch Volders bis nach Wattens und durch die Dörfer Fritzens, Baumkirchen und Mils wieder zurück nach Hall. Neben dem Halbmarathon (21,9 km), der auch in Zweier-Teams absolviert...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Auf den schönsten Trails des Mittelgebirges Teufelsmühlenlauf Am Pfingstsamstag, den 14. Mai 2016 findet in Rinn der 11. Teufelsmühlenlauf statt. Kleine und große Laufteufel können ihre Kondition unter Beweis stellen. Erstmals im Programm befindet sich ein Hobbylauf über 8 Kilometer, der den Staffelbewerb ersetzt. Die landschaftlich reizvolle Strecke führt vom Sportplatz in Rinn über die Teufelsmühle nach Sistrans und anschließend über die Wiesenhöfe wieder zurück zum Ziel in Rinn. Der...

Zwischen Rinn und Sistrans ist am Pfingstsamstag (7. Juni 2014) wieder der Teufel los. Läufer und Nordic-Walker werden die Laufstrecke zwischen Rinn und Sistrans unsicher machen. Die landschaftlich reizvolle Strecke führt vom Rinner Sportplatz über die Teufelsmühle nach Sistrans und anschließend über die Wiesenhöfe und Judenstein wieder zurück zum Ziel in Rinn. Der 14 km lange Lauf kann entweder Einzeln oder als 2er-Staffel (jeweils 7 km) bewältigt werden. Für alle Nordic-Walking-Begeisterten...

Die Läuferinnen und Läufer starten heuer erstmals vom Marktplatz Die Veranstalter haben lange hin und her überlegt, denn die Nachfrage am Innsbrucker Silvesterlauf ist in den vergangenen 11 Jahren stetig gestiegen und mit ihr die Enge im Start- und Zielgelände vor dem Goldenen Dachl. Die Entscheidung ist gefallen: Start und Ziel wurden auf den Marktplatz verlegt, Startnummernausgabe, Verpflegung und eine große Bühne wandern mit. Die Streckenführung wird einfach umgedreht und so sind Zielsprints...

Worin besteht wahres Glück? Für die meisten Menschen gehören dazu Gesundheit, Wohlbefinden und hohe Lebensqualität. Im Ferienland Kufstein finden Sie alles, was Sie für einen rundum gesunden und erholsamen Urlaub brauchen – ein umfangreiches Wellnessangebot, vielfältige sportliche Aktivitäten inmitten der herrlichen Tiroler Bergwelt und nicht zuletzt hochwertige Naturprodukte auf Ihrem Teller. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, nehmen Sie sich Zeit zum Glücklich sein! Das Ferienland,...