Nordic - Walking

Der beliebte Mürztaler 3er-Marsch ("M3M") wird in diesem Jahr am 11. Juni in St. Lorenzen und St. Marein über die Bühne gehen. ST. LORENZEN/ST.MAREIN. "Die Leute sind ausgehungert und reißen sich um Sozialkontakte. Umso wichtiger ist es, dass der M3M heuer wieder stattfinden", fasst der Bürgermeister von St. Marein Günther Ofner die Lage gleich zu Beginn recht passend zusammen. Am 11. Juni ab 10 Uhr ist es also wieder soweit und die beiden Gemeinden St. Lorenzen und St. Marein stehen ganz im...

Die Schülerinnen und Schüler der HLW Krieglach wissen ganz genau: Um fit zu sein ist eine gesunde Ernährung und Sport wichtig. Den Gesundheitstag nutzten die Schülerinnen und Schüler des dritten und fünften Jahrganges nun, um ihr Wissen Mitarbeitern der Breitenfeld Edelstahl AG weiter zu geben. Die wichtigsten Elemente, um die Gesundheit auf Dauer zu erhalten, also die richtige Ernährung, Bewegung und das seelische Gleichgewicht, standen dabei im Mittelpunkt. Die ausgebildeten Umweltpeers und...

In St. Marein wurde am Samstag M3M-marschiert. Mittlerweile zur Kultveranstaltung avanciert mussten die heuer ursprünglich 350 Startplätze auf 400 erweitert werden um dem Andrang der Anmeldungen entsprechen zu können. Aber auch diese waren schnell „ausgebucht“. Die Idee ist, dass 3er-Teams die rund 10 km lange Distanz nicht mit Bestzeit sondern mit dem besten Mittelwert absolvieren. Somit ist garantiert, dass auch die vielen Labestationen an der Strecke gemütlich genutzt werden und auch...

Seit 17 Jahren lockt der ORF-Radio-Steiermark-Lauf jährlich an die 1.500 Teilnehmer/innen in die 2-Thermenregion Bad Waltersdorf. Der beliebte Volkslauf bietet Bewerbe für alle Altersklassen von der H2O-Juniormeile, über den Einsteigerlauf bis hin zum Halbmarathon an. Alle Laufbewerbe werden erstmalig auf der AIMS vermessenen Strecke ausgetragen. Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein attraktives Startpaket mit Thermeneintritt, Laufshirt, Getränken, Gutscheinen uvm.. Die neue Nordic-Walking- und...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Besonders auf weichen Böden werden beim Walken zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Walking ist eine gelenkschonender Ausdauersportart, die sich für jede Alters- und Leistungsgruppe, für Wiedereinsteiger und auch für übergewichtige und ältere Personen eignet. Daher greifen viele Menschen, um sich fit zu halten, zu Nordic-Walking-Stöcken. Gesundheitlicher Effekt Beim reinen Gehen wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert, beim Nordic Walking zudem auch die Oberkörper-...

Gewinnen Sie einen Aufenthalt inkl. Anmeldegebühr für den beliebten Volkslauf in Bad Waltersdorf. Gute Stimmung ist garantiert beim bereits 15. ORF Radio Steiermark Lauf, am 01. April 2017. Der beliebte Rundkurs, mit Start und Ziel am Hauptplatz von Bad Waltersdorf, führt entlang von Wiesen und Feldern. Hier geht´s um Gewinnspiel! Tolle Bewerbe warten auf die TeilnehmerInnen: - smoveyWALK und smoveyPOWERRUN (4 km) - Nordic Walking Wertung (4 km) - H2O Juniormeile (800-1.600 m) - Einsteigerlauf...

Diabetes hat viel von seinem Schrecken verloren - vorausgesetzt man hält sich als Betroffener an bestimmte Vorgaben. Dazu zählen regelmäßige Untersuchungen beim Arzt, eine Ernährungsumstellung, viel Bewegung und eine gezielte Medikamenteneinnahme. Programm Therapie Aktiv Damit die Umstellung leichter fällt, bieten viele Hausärzte und Internisten die Teilnahme am Programm "Therapie Aktiv - Diabetes im Griff" an. Schulungen rund um Diabetes, Beratung und Untersuchungen der Augen und Füße sind nur...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Städtische Sportanlage Knappenhof, 18 Uhr. Wann: 03.05.2016 18:00:00 Wo: Städtischer Sportplatz, Knappenhof 14, 8680 Mürzzuschlag auf Karte anzeigen

Kenia vor Steiermark hieß es im Vorjahr, als Ndungu Geoffrey-Gikuni vor Thomas Rossmann gewann. 48:52 Minuten benötigte der Sieger für die 12,5 km lange Strecke mit einer durchschnittlichen Steigung von 6 Prozent. Am Samstag ist es wieder soweit, um 10.30 Uhr fällt der Startschuss zur 13. Auflage des mittlerweile legendären internationalen Erzberg-laufes. Im Vorjahr waren Aktive aus 14 Nationen am Start. Mit bisher 1400 Voranmeldungen wird es heuer einen neuen Teilnehmerrekord geben. Gewertet...

Unter allen beim Businessmarathon 2014 teilnehmenden Nordic Walkern wurden eine Dame und ein Herr ausgelost, die je zwei Gourmet & Casino Gutscheine sowie ein Dorfwirte-Gutscheinheft gewinnen. And the winner are: Conny Haidenbauer vom Team Magna Walking on Sunshine und Thomas Herzog vom Team Stadtwerk Judenburg. Wir gratulieren ganz herzlich, schicken die Gewinne zu und wünschen damit viel Spass!