Kraft

Es gibt zahlreiche Kräuter, Rezepte und Naturrituale, die uns durchs Jahr begleiten können. Richtig angewandt, geben sie uns Kraft und bewirken so eine eventuelle Heilung/Linderung. Doris Weirather aus dem Tannheimer Tal/Tirol orientiert sich in ihrem Buch "Verwurzelt in der Natur" an den Jahreszeiten – jede hat ihre eigenen Höhepunkte, und der Rhythmus der Natur kann somit positiv für die Regeneration des Körpers genutzt werden. Freya Verlag, 144 Seiten, 14,99 € ISBN: 978-3-99025-403-5

Jeder kennt ihn wohl: Den inneren "Schweinehund". Selbstbewusstsein aufzubauen ist einfacher gesagt als getan - Gewohnheiten sitzen tief, negativen Gedanken fangen und rauben Energie. In "Der innere Gegenspieler" zeigt Uwe Böschemeyer, wie wir diese inneren Kämpfe überwinden, uns befreien, selbst aktiv werden und damit unseren Lebensweg positiv beeinflussen können. Einen Versuch ist es wert! Ecowin Verlag, 192 S., 22 € ISBN-13 9783711002648

Das Immunsystem ist nach der Immunologin Prof. Dr. Schneider messbar. So fällt es auf das bei Patienten die 2 Wochen auf der Intensivstation liegen, das Immunsystem auf null runterfährt. Wenn sich diese Patienten danach versuchen aufrzurichten oder Nahrung zu kauen, kann man messen das diese Anstrengung ausreicht um das Immunsystem wieder hochzufahren. Durch die Anstrengung wird die Muskulatur belastet, diese setzt Hormone frei, die Myokine. Und diese Myokine sind dafür verantwortlich unser...

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl beschreibt, warum Krafttraining einfach dazu gehört. Auch hier braucht man einen Plan. Eine gewisse Kraft-Basis ist wichtig. Daher sollte man – ein- bis zweimal im Jahr – einen intensiveren Krafttrainings-Block absolvieren. Die ideale Dauer: mindestens sechs bis acht Wochen und das zwei- bis dreimal wöchentlich. Für eine gute Haltung und einen starken Rücken sorgt außerdem begleitendes Stabi-Training – das aber ganzjährig.  Startet man...

Kraft und Perspektiven für die 2. Lebenshälfte. Männer, jetzt haben wir es geschafft. Wir haben uns angestrengt, abgestrampelt. Jetzt sind wir oben. Die besten Jahre! Ziel erreicht: der Gipfel! Wir haben einen weiten Blick, Übersicht, Perspektiven. Wir genießen es! Wir freuen uns über das Geleistete, nähren uns von den Erlebnissen des Aufstiegs und haben so manch gutes Gespräch mit anderen Gipfelstürmern. Der Blick ins Tal lässt uns melancholisch werden: da geht es wieder hinunter, ins enge...

Wer sich genug bewegt und auf die richtigen Lebensmittel setzt, kann Energielöchern im Alltag entkommen. Es gibt Zeiten, die uns so richtig zu schaffen machen. Dann wollen dringende Arbeitsprojekte einfach nicht fertig werden und auch in der Beziehung läuft es nicht rund. Derartiger Stress im Berufs- und Privatleben kann mitunter ganz schön stark an unseren Kraftreserven nagen. Gerade in den kalten Jahreszeiten sind regelrechte Energietiefs, schlechter Laune inklusive, oft nur schwer zu...

Das Lady Gym bietet abwechslungsreiche Trainings und ein Fastenprogramm an. KLAGENFURT. Nach den üppigen Feiertagen macht es wieder Freude sich zu bewegen. Das Lady Gym ist seit September eröffnet und bietet auch die Möglichkeit zu entschlacken an. Trainerin Patricia Schatz führt das Lady Gym in Klagenfurt, das sich konkret auf Frauen spezialisiert hat. Zirkeltraining in 30 Minuten "Unser Konzept besteht aus einem Zirkeltraining, bei dem Ausdauer und Kraft trainiert werden – und das alles in 30...

Vortrag und Gespräch mit Dr. Anton J. Suntinger Unverträglichkeiten und Allergien treten vermehrt auf, aber: Nicht nur die richtige Ernährung bestimmt unsere Gesundheit, sondern auch unsere Gedanken beeinflussen unser Wohlergehen. Wir können diese Potentiale nutzen und zu körperlicher Kraft, geistiger Stärke und innerer Zufriedenheit kommen. Veranstalter: Katholisches Bildungswerk Wann: 15.04.2016 19:00:00 Wo: Seelsorgezentrum, Goeßstraße 1, 9065 Ebenthal in Kärnten auf Karte anzeigen

Zu hause, habe ich mich viel mit autos beschäftigt. Ich fand es immer spaßig und interessant mit Autos zu arbeiten. Es gibt in meine Familie eine Pickup-- Ein 1994 Ford F-150 XLT. Ich mag das Pickup, ich habe es immer gefahren--obwohl es viel Benzin getrunken hat. Es gibt einfach nichts anderes wie ein Pickup im Sommer unten eine Nebenstraße. Es gibt nur eine kleine Problem mit das Pickup, und zwar dass es viel Benzin nutzt. Es bekommt Kraft, so zu sagen, von Benzin. Und ich weiss, dass wenn...

BUDOKON®YOGA - PRIMARY SERIES Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen. Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon®Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas mit Rotationen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance. "THE WAY YOU DO ANYTHING IS THE WAY YOU DO EVERYTHING" - Kancho Cameron Shayne - Cameron...

Dieser Workshop des Katholischen Familienwerks geht der Frage nach, wie man überschüssigen Ballast abwerfen kann und welche Übungen und Tipps es gibt, um neue Wege einzuschlagen. Eingeladen sind vor allem auch Paare, die vor einer gemeinsamen Zukunft stehen und diese möglichst positiv und frei beginnen möchten. Leitung: Barbara Hassler, Wellness-Trainerin, Lebenscoach, Kinder-Bewegungstrainerin Termin: 30. November 2012, 16.00-19.30 Uhr Ort: Klagenfurt a. Ws., Diözesanhaus, Tarviser Straße 30...

Schmerztherapeut Ivan Cvejanov von der Xundheitswerkstatt referiert zum Thema "plötzlich kraftlos". Welche Ursachen und Bedeutungen hat es, wenn die Muskeln auf einmal nicht mehr das tun, was sie bisher getan haben? Was kann dagegen getan werden? Zudem stellt er die manuelle Schmerztherapie nach Typaldos vor, mit welcher Ärzte ganz ohne Medikamente auskommen. Infotelefon: Schmerztherapeut Ivan Cvejanov, Tel. 0699/1224 7572 Eintritt frei! mehr unter www.xundheitswerkstatt.com Wann: 11.06.2012...

Warum ist Entspannung so wichtig? Ich bin im Stress. Heute habe ich leider keine Zeit. Wie oft hören Sie von Ihren Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen diese Worte? Wie oft sagen Sie es selbst? Die heutige Zeit ist schnelllebig, laut, hektisch, erfolgsorientiert, und, und, und ….. Oft sind viele Dinge auf einmal zu erledigen, doch uns fehlt die nötige Zeit dazu. Der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden. Wir sollten hunderttausend Dinge in diesen Tag hineinpacken, schlafen zu wenig und dazu auch...