Laufen

WELS (nl). Volkssport Nummer eins ist Laufen. Es hilft, Stress abzubauen und trainiert gleichzeitig Muskeln und Ausdauer. Die Risikofaktoren der Sportart sind gering – doch einige wenige gibt es. „Beim Laufen werden gewisse Muskelgruppen stärker beansprucht und gekräftigt als andere. Deshalb ist zur Vermeidung von Überlastungsschäden oder der Ausbildung von Krankheiten am Bewegungsapparat ein Ausgleich notwendig, etwa durch Dehnen der verkürzten Muskulatur und Kräftigung der abgeschwächten...

Im Interview mit der BezirksRundschau spricht Topläufer Christian über Lasberg, Wien, Berlin und Olympia. LASBERG. Christian Pflügl, geboren am 24. Dezember 1978, ist einer der besten Läufer Österreichs. Am Samstag, 2. Mai, startet der gelernte Maurer aus Gschwandt bei Gmunden beim Lasberger Brückenlauf. BRS: Herr Pflügl, Sie starten heuer zum vierten Mal beim Lasberger Brückenlauf. Ist dies bereits ein Fixtermin für Sie? CHRISTIAN PFLÜGL: Ja, der Lauf passt optimal in meinen aktuellen...

Bründl schnellster Welser Eine Bombenüberraschung lieferte Triathlet Alex Bründl (Tri Team Wels) beim Welser Silvesterrace: Der vom sonst enorm fachkundigen Platzsprecher nach der ersten Runde als Trainingspartner Daniel Pabinger angekündigte Bründl, setzte sich von Beginn an auf Platz 3 fest. „Es ging alles so leicht. Jürgen Schönhuber lief enorm konstant und ich hatte eigentlich nie das Gefühl, reißen lassen zu müssen. Nur beim Schlusssprint hat mit dann die letzte Härte gefehlt. Aber 16’47...

Ungeahnte Flügel wuchsen den Gassner’s beim Schlösserlauf am 5.10.2014 in Grieskirchen über die Halbmarathondistanz. Bei Hochnebel und 12 Grad Lufttemperatur herrschte ideales Laufwetter und die das Podium in der Klasse M20 bot ein äußerst erfreuliches Bild: Stefan Gassner (Platz 2) setzte sich im Brüderduell vor Hannes Gassner auf 3 durch, was insgesamt Platz 10 bzw. Platz 14 bedeutete.

WELS. Ab Anfang September (KW 36) wird im Zuge der Frauenlauftreffs nach dem Motto „Fit in den Herbst“ wieder wöchentlich gemeinsam trainiert. Das Trainingsangebot richtet sich an Mädchen und Frauen, die unter der Leitung von Laufinstruktorinnen nach einem strukturierten Trainingsplan regelmäßig laufen möchten. Die Frauenlauftreffs sind sowohl für Laufanfängerinnen als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet. In Wels wird jeden Montag ab 19 Uhr gelaufen. Treffpunkt ist beim Parkplatz des...

Erstmals veranstaltet die Sektion Aktivsport der Sport Union Pennewang am Freitag, 29. August einen Volkslauf für alle Hobbysportler. In Abwechslung mit dem Offenhausner Marktlauf wird der PenneRUN jedes zweite Jahr stattfinden. „Es gibt für jeden Akivsportler den passenden Bewerb: Der Hauptlauf ist 6 Kilometer lang und startet um 17 Uhr. Walker drehen eine 3 km Runde mit einem schönen Ausblick auf Pennewang. Kinder und Knirpse laufen 500 m im Ort.“, freut sich Organisator Roman Breitwieser auf...

Der Gunskirchner Marktlauf über 9 km mit zumindest regionaler, dafür hier aber allerhöchster Bedeutung sah am Sa, 28.6. viele Top-Leistungen und gleich zwei Podiumsplätze (Gesamtwertung) sowie zwei Klassensiege von Athleten des Tri Team Wels. Alex „Eilex“ Bründl, die noch nicht 18jährige Nachwuchshoffnung des österr. Triathlon ließ alle hinter sich und siegte in der Gesamt- und Klassenwertung M-Junioren und darf sich nun ein weiteres Jahr mit dem Titel „Ortsmeister“ schmücken. „Ich bin den...

Bereits in der Volksschule ist es wichtig, auf gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu achten. THALHEIM (bf). Statt der Rolltreppe die Stiege nehmen, statt mit dem Auto, kurze Strecken zu Fuß gehen. Kleine Dinge tragen bereits zu einem gesünderen Lebensstil bei. Die Lehrerinnen der Volksschule Thalheim versuchen dies ihren Schützlingen beizubringen. „Unser Ziel ist es, die Kinder zu Gesundheit und Bewegung anzuhalten“, sagt Direktorin Cornelia Ecker. Die Volksschule Thalheim unterstützt...

BEZIRK. Die Tage werden länger und immer wärmer. Und damit beginnt endlich auch die Laufsaison. „Gerade für Anfänger ist es wichtig, das Laufen ganz entspannt und langsam anzugehen, da der Körper, die Sehnen und Bänder und der gesamte Muskelapparat noch nicht auf diese Belastung ausgelegt sind. Sonst drohen Gelenksprobleme, Entzündungen und Probleme mit der Achillessehne“, rät Roman Bayer, Sportwissenschafter und Personal Trainer in Wels und Linz. Ideal für den Anfang sind zwei halbstündige...

7 Schüler und 1 Schülerin der 1a Klasse der HS Sattledt wurden vom Lauffieber gepackt und trainierten fleißig in den Sportstunden, um beim Juniormarathon am 5. 4. im Linzer Guglstadion mitzumachen. Die Laufdistanz, die den Schülerinnen und Schülern der 1.Klasse mit 420 m angepasst ist, wurde von allen sehr gut bewältigt. Eine besondere Leistung erbrachten Peter und Paul Bieregger, die in ihrer Altersgruppe von 118 Startern den hervorragenden 7. bzw. 8. Platz errungen haben.

Hallo Laufsportfreunde! Der Countdown hat begonnen! Nur mehr wenige Tage trennen uns vom diesjährigen Lambacher Traunuferlauf im Rahmen des Traunviertler Laufcups. Die Vorbereitungen sind bereits komplett abgeschlossen und alle Systeme stehen auf Standby. Dank des milden Winters und der schönen Wetterverhältnisse präsentiert sich auch die Laufstrecke heuer in Topform. Zudem sind die Wetteraussichten für das kommende Wochenende geradezu ideal fürs Laufen. Solltet Ihr noch nicht angemeldet sein...

Ab 3. März startet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm im Zuge der Frauenlauftreffs in ganz Österreich. Der Lauftreff ist die ideale Vorbereitung für den 27. Österreichischen Frauenlauf am 25. Mai 2014. WELS. Bei den Frauenlauftreffs des Österreichischen Frauenlaufs sind Mädchen und Frauen aller Leistungsniveaus und jeden Alters willkommen. Das Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfängerinnen, (Wieder-)Einsteigerinnen als auch an fortgeschrittene Läuferinnen. Unter der Leitung von...

Auf die Plätze, fertig und los! Nur mehr wenige Wochen trennen uns von der 13. Auflage des “Lambacher Traunuferlaufes”. Die Vorbereitung sind in vollem Gange und alles verläuft planmäßig. Die Online-Anmeldung auf www.alpenverein.at/lambach und www.computerauswertung.at hat ebenfalls bereits Ihre Pforten geöffnet. Also, schön fleißig trainieren damit es für uns alle eine genau so lässige Veranstaltung wird wie in den letzten Jahren zuvor. Sportliche Grüße vom TUL Team Wann: 15.03.2014 ganztags...

Drei Mal Gold bei Weltmeisterschaften, drei Mal Gold bei Europameisterschaften in verschiedensten Disziplinen. Dazu weitere 22 Mal Edelmetall und darüber hinaus 58 Staatsmeistertitel im Jahr 2013. Das ist die Bilanz der Spitzensportlerinnen und Spitzensportler der Sportunion Oberösterreich. Diese wurden gestern im Oberbank Donau Forum bei einer feierlichen Gala für ihre Leistungen ausgezeichnet. Mehr als 300 Gäste, darunter Sportlandesrat Michael Strugl und Fernseh-Starkoch Mike Süsser,...

2014 wird Günther Weidlinger als Lauf-Botschafter für die Sportunion Oberösterreich unterwegs sein. Der Jahresschwerpunkt 2014 "Brainrunning – Bewegung macht schlau" soll bei Kindern und Jugendlichen die Freude an der Bewegung und insbesondere am Laufen wecken. "Mit dem vierfachen Olympiateilnehmer Günter Weidlinger an der Spitze werden wir bei einer Vielzahl an Laufveranstaltungen, aber auch in Kindergärten und Schulen vertreten sein", so Union-Präsident Franz Schiefermair. "Ich freue mich auf...

Die Thalheimer Bewegungsarena feierte die offizielle Eröffnung Am 26. Oktober drehte sich in Thalheim einmal mehr alles rund um die Bewegung: Rund 120 Sportfreudige waren gekommen, um die neuen Lauf-, Walking- und Radstrecken im Rahmen des „Bewegungstages“ in Thalheim kennen zu lernen. „Dank großzügiger Sponsoren ist es heuer gelungen, die „Thalheimer Bewegungsarena“ auf die Beine zu stellen“, freut sich Thalheims Bürgermeister Andreas Stockinger: Ab sofort laden eine 6,4 km lange Runde und...

Bewegungsarena Thalheim Laufen, Nordic Walking und Radfahren auf 4 Strecken Eine Veranstaltung des Arbeitskreises „Gesunde Gemeinde“ mit den Sportvereinen ASKÖ und SPORTUNION Thalheim. Genießen Sie ohne Druck einer Zeitnehmung das wunderschöne Thalheimer Naherholungsgebiet. Machen auch Sie mit! Start/Ziel: Trodatsteg • Gelände der Volksschule Thalheim Zeitplan: 9.30 Uhr - Begrüßung & Eröffnung 9.45 Uhr - Radfahren (23,2 km) 10 Uhr - Laufen kurz (2,6 km) 10.15 Uhr - Nordic Walking (6 km) 10.30...

Bei herrlichem Spätsommerwetter fand vergangenen Samstag zum 3. Mal der Offenhausener SPARKASSE Marktlauf statt. Fast 250 Starter waren dieses Mal dabei und bescherten neuen Teilnehmerrekord. Im Hauptlauf konnte Stefan Aichinger seinen Vorjahressieg verteidigen und schrammte mit 15:09min über 4,6km nur um 2 Sekunden am Streckenrekord vorbei. Bei den Damen setzte sich Heidi Wimmer vor Julia Ecker und Martina Reinwein durch. Die Ortswertung gewann dieses Jahr Benedikt Starzengruber vor Horst...

In Offenhausen findet am Samstag, 7. September 2013 der 3. Offenhausener SPARKASSE Marktlauf statt. Der Hauptlauf hat eine Distanz von 4,6km, mit dieser Distanz werden auch Gelegenheitsläufer locker fertig. Natürlich gibt es auch Kinderläufe und einen Nordic Walking-Bewerb. Die Kinderläufe beginnen ab 15 Uhr, Start des Hauptlaufs gemeinsam mit den Nordic Walkern ist um 16 Uhr. Das Programm wird mit der anschließenden Siegerehrung sowie einer Tombola mit tollen Preisen unter den Startern...

Bei der (nur gemütlich klingenden) Scharnsteiner Abendmeile siegte Kenneth Kimathi KITHINJI in schier unfassbaren 20’14 (Kilometerschnitt 3’04 !!!) aber unweit dahinter konnten sich unsere Athleten vom Tri Team Wels gut in Szene setzen. Allen voran wieder einmal der in Hochform laufende Adi Stöger, der in der enorm starken Klasse M20 5ter wurde - bei einem Trainingslauf, wie er betonte. Vormittags absolvierte er noch ein Radtraining von rd. 100 km – das lässt für die EM-Qualifikation am 15.8....