Laufen

Am Samstag den 23.03.2019 veranstaltete der Alpenverein Lambach den Traunuferlauf 2019. Der Frühling ist da, die Schneeglöckchen sprießen aus dem Boden, die Sportler stimmten sich auf die kommende Saison ein. So wie jedes Jahr bildet auch heuer der Traunuferlauf Lambach/Stadl-Paura den Auftakt zum Traunviertler Laufcup. Ob ambitionierter Wettkämpfer oder genussorientierter Hobbyläufer, alle fühlten sich wohl und herzlich willkommen. Die flache Strecke entlang der Traun erlaubte nicht nur gute...

OÖ. Nach den langen Wintermonaten warten die Menschen sehnsüchtig auf den Frühling. Viele entdecken in dieser Jahreszeit das Laufen als sportlichen Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. Nicht den Mut verlieren „Gerade zu Beginn einer Laufkarriere besteht das Risiko, dass die anfängliche Motivation...

WELS. Die jungen Athleten des ALC-Wels schlugen sich bei den Oö. U18 und U20 Hallen-Landesmeisterschaften in Linz beachtlich. Lukas Dachs Wiesinger holte Gold im U18 Stabhochsprung mit 3,70 Metern persönlicher Bestleistung. Über Silber durften sich Katharina Ender für 60 Meter U20 Hürdenlauf 10,94 Sekunden sowie Isidor Forster für U20 60-Meter-Lauf mit einer Zeit von 7,30 Sekunden freuen. Bronze erzielten Simon Lindner, U18 Stabhochsprung mit 3,40 Meter, Benedikt Panic, U20 Stabhochsprung mit...

Der Ghostrun findet alljährlich am 30. Oktober zu Gunsten der Initiative Lungenhochdruck statt. Gelaufen wird in 3 Bewerben: Schüler um 12:00 Uhr Familien um 16:00 Uhr Hauptbewerb Laufen & Walken um 18:00 Uhr. Achtung: Verkleidung ist Pflicht! Wer kein Halloweenoutfit zu Hause hat, kann vor Ort gegen eine Spende von 10,- Euro noch eine gruselige Laufverkleidung erwerben, bzw. sich schminken lassen. Was, Wann, Wo? Schüler Run ab 12:00h, (1,5km) – Nenngeld € 5,- pro Schüler Family Run ab 16:00h ,...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Eine besondere Ehre wurde letztes Wochenende dem Schleißheimer Ralph Heiss zu Ehre. Und zwar im Rahmen seiner Vorbereitung für seinen ersten Marathon-Start beim Vienna City Marathon am 22.April 2018 fuhr er nach München zu einem außergewöhnlichen Lauftrainings. Es wurde bei den Hahner-Zwillingen in München trainiert. Anna und Lisa Hahner sind Profi-Läufer und nahmen 2016 bei den Olympischen Spielen im Marathon in Rio teil. In Rio gingen Sie für Deutschland an den Start. Er konnte einen ganzen...

GUNSKIRCHEN. Am 24. Juni steigt die 15. Auflage des Gunskirchner Marktlaufs. Die Organisatoren Gerold Einberger und Christian Renner (beide ASKÖ Gunskirchen) können dabei mit einigen Neuerungen aufwarten. So befinden sich heuer nicht nur Start und Ziel der Läufe auf der ASKÖ-Sportanlage, die Teilnehmer werden auch völlig neue Laufstrecken vorfinden. Der Hauptlauf über 6.800 Meter wird in einer Runde von der Sportanlage über Oberndorf, Niederschacher, Oberschacher, Baumgarting, Ortszentrum und...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Katharina Feuchtner holt im Wintertriathlon den OÖ Landesmeistertitel und den österreichischen Meistertitel in ihrer Altersklasse. Villach. Bei den Staatsmeisterschaften im Wintertriathlon stellten sich am 19.3.2017 über 100 heimische Athleten den schwierigen Strecken in der Villacher Alpen Arena. Katharina Feuchtner stand für den ALC Wels am Start und kämpfte erfolgreich um den OÖ Landesmeister- sowie den österreichischen Meistertitel. Der Startschuss fiel am vergangenen Sonntagvormittag bei...

Erste Mühlviertler Gemeinde-Challenge beim Lasberger Brückenlauf mit Tandemsprung. „Wir suchen die schnellste Gemeinde Mühlviertels“ ist heuer das Motto beim sechsten Lasberger Brückenlauf am 13. Mai, ab 14 Uhr. So gibt es erstmals neben den Kinder- und Jugendläufen – mit altersgerechten Strecken – sowie Haupt- und Hobbylauf die erste Mühlviertler Gemeinde-Challenge. Durch den neu gestalteten Team-Bewerb (mit zwei Herren und zwei Damen aus einer Ortschaft) soll die schnellste Gemeinde im...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

Zum wiederholten Male organisierte die TuS Kremsmünster den traditionellen 10 km langen Marktlauf, diesmal wurden im gleichen Lauf auch in einer eigenen Wertung die Staatsmeistertitel vergeben. Offenbar rechnete der Veranstalter nicht mit schnellen Damen ohne Leichtathletik-Lizenz, denn diese wurden gebeten, sich hinten aufzustellen. Für die schnelle Anna bedeutete das viele Überholmanöver und Staus in den engen Gassen der Tassilo-Stadt. Dennoch konnte sie mit 37:46 erneut eine großartige Zeit...

Am 29. Mai 2016 ist es wieder soweit: Ich Helfe Laufend geht in die nächste Runde! Auch 2016 werden wir den gesamten Reinerlös der Veranstaltung an MOMO, Wiens mobiles Kinderhospiz (www.kinderhospizmomo.at) spenden. Wie jedes Jahr wird es wieder ein tolles Goodie Bag, sportliche und kulinarische Siegerpreise, eine Verlosung unter allen TeilnehmerInnen und ein unterhaltungsvolles Rahmenprogramm geben. Anmelden könnt ihr euch unter:http://www.ichhelfelaufend.at/anmeldung Weitere Informationen...

Breaking News! Unser Aushängeschild Adi Stöger wird bei der Ö3-Challenge versuchen, als einer von 42 Staffelläufern beim kommenden Wien-Marathon am 10.4. schneller als der Sieger zu sein. Er wird den Kilometer 16 übernehmen und muss diesen in (oder besser unter) 3 Minuten einer Erledigung zuführen. Herausfordernd – aber für ihn machbar. Wir wünschen ihm viel Erfolg!

business2run geht erstmals in die Regionen – starten Sie mit Ihrer Firma bei einem der Termine durch. Die Aktion „business2run – oberösterreichische Firmenlaufmeisterschaften“ wendet sich an sportliche Firmen und natürlich auch an solche, die es noch werden wollen. Denn: Oberösterreichs Wirtschaft ist ein wesentlicher Faktor für unseren Wohlstand. Nur mit gesunden Mitarbeitern lässt sich dieser Umstand halten und auch ausbauen. Neu: Laufen in den Bezirken Bewegung heißt das Zauberwort und mit...

Der LIGHTRUN möchte als Run & Fun - Event so richtig Freude aufs Laufen machen. Das Besondere an diesem Run sind die Lichteffekte entlang der Strecke. Darüber hinaus erleuchten die TeilnehmerInnen selbst die Nacht! UV-Körperfarbe und eine Grundausstattung an Leuchtartikel stellen wir zur Verfügung. Einem tollen Run & Fun Event steht somit nichts mehr im Wege! Derzeit planen wir zwei Stationen in Österreich, wobei eine bereits mit dem 23. April in Wien fixiert ist! Als Lauferlebnis der...

Gleich 13 Athleten vom Tri Team Wels ließen es sich nicht nehmen, beim 10. Welser Silvesterlauf an den Start zu gehen und das Jahr „ordentlich“ zu beenden. Herrlicher Sonnenschein ließen die knusprigen Temperaturen vergessen machen und so stand einem schnellen Rennen nichts im Wege. Beim Silvesterrace – dem Lauf der Asse – platzierten sich zwei Ex-TTWler auf den Plätzen 4 (Alex Bründl) und 6 (Raphael Holzinger), doch schon auf 7 dann Adi Stöger in hervorragenden 16’56. Roman Füreder stellte...

Auch beim Volkssport, dem Laufen, gibt es vieles zu beachten BEZIRK. Das Laufen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Grundsätzlich ist jeder Mensch für diese Sportart geeignet, wenn nicht eine Verletzung oder Erkrankung vorliegt. A und O ist: Wer krank ist, hat Pause. Nach einer Infektion der oberen Atemwege muss der Sportler sich unbedingt auskurieren, denn eine körperliche Anstrengung kann zu einer gefährlichen Herzmuskelentzündung führen. Personen mit Übergewicht oder Arthrose empfehlen...