Laufen

20. Ritzinger TintnfassllaufDatum: 01. Mai 2017 Ort: Ritzing Distanzen: Lauf: 7,5km/21,3km Nordic Walking: 7km Start: 09:15 Uhr

4. Rauchwart-MarathonDatum: 04. November 2017 Ort: Rauchwart Distanzen: Marathon: 42,195 km - 8 Runden zu je 5,275 km Halbmarathon: 21,097 km - 4 Runden zu je 5,275 km Achtelmarathon: 5,275 km - 1 Runde zu 5,275 km Start: 10:00 Uhr

6. Dreikönigslauf - Frauenkirchen Datum: 6. Jänner 2017 Ort: St. Martins Therme & Lodge, Frauenkirchen Distanzen: 600m & 900m Kinderläufe | 6,1 km Lauf & Walking Start: 10:00 Uhr

30. Neufeld Triathlon Olympische DistanzDatum: 11. Juni 2017 Ort: Neufeld Distanzen: 1500m Schwimmen, 40km Radfahren, 10km Laufen Start: 09:10 Uhr

4. SuperTriDatum: 09. September 2017 Ort: Königsdorf Distanzen: Fun: 300m/30km/4km SuperTri: 1,5km/60km/20km Start: 11:30 Uhr

30. Austria TriathlonDatum: 01. September 2017 - 03. September 2017 Ort: Podersdorf Distanzen: Ironman: 3,8km/180km/42,2km Halb-Distanz: 1,9km/90km/21,2km Olympische-Distanz: 1,5km/40km/10km Sprint-Distanz: 750m/20km/5km Start: 15:00 Uhr

City Run Eisenstadt 2017Datum: 08. Oktober 2017 Ort: Eisenstadt Distanzen: Kinderläufe: 500m und 1000m Erwachsenenläufe: 2,2km/4,4km/11km Nordic Walking: 4,4km Start: 09:50 Uhr

18. Int. Parndorfer Straßenlauf & 14. Nordic Walking BewerbDatum: 17. Juni 2017 Ort: Parndorf, Kirchenplatz Distanzen: 10 km / 6 km / 3,3 km / 1,2 km / 400m Start: mit Knirpse 400m um 9:00 Uhr

12. Austria Race Across BurgenlandDatum: 26. August 2017 - 27. August 201 Ort: Kittsee-Kalch Distanzen: 218km Start: 06:00 Uhr

KIDS AQUATHLONDatum: 01. September 2017 Ort: Podersdorf Distanzen: 500m/1km/2km/3km/4km Start: 15:00 Uhr

8. Charity Night RunDatum: 10. Juni 2017 Ort: Großpetersdorf Distanzen: 4km/10km Start: 19:00 Uhr

24 Stunden Burgenland Extrem Tour - Oggau Datum: 27. Jänner 2017 Ort: Oggau Distanzen: Original-Trail: 120km Final-Trail: 60km 224 Meilen Lakemania-Trail: 360km Start: 04:30 Uhr

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Jeder Schritt zählt! Denn für jeden zurückgelegten Kilometer unterstützen Sponsoren die Arbeit von ROTE NASEN. Laufen für Clownbesuche Bereits zum achten Mal wird heuer für ein Lachen im Spital gelaufen, geskatet, gewalkt, spaziert oder gerollt. Bei den ROTE NASEN LÄUFEN kann jeder mitmachen, denn nicht die Schnelligkeit zählt, sondern der Wunsch, Clownbesuche bei kleinen und großen PatientInnen zu ermöglichen. Die Bezirksblätter helfen auch mit und berichten über alle ROTE NASEN Läufe im...

Vizebürgermeister Christoph Wolf als Obmann des Tourismusausschusses präsentiert gemeinsam mit dem Obmann des neuen Tourismus- und Verschönerungsverein Hornstein Stefan Jaitz drei Tourismusprojekte in Hornstein. „Der sanfte Tourismus spielt für die Gemeinde eine bedeutende Rolle, zumal wir nicht eine klassische Tourismusgemeinde sind. Trotzdem haben wir kulinarisch und landschaftlich einiges zu bieten. Diese Vorzüge möchten wir hervorheben und noch mehr Gäste in unsere Gemeinde locken“, stellt...

Bald ist es wieder soweit – mit den kommenden Monaten steht auch die Zeit des großen Schlemmens vor der Tür. Sport alleine bringt zwar keinen schnellen Diät-Erfolg, er ist jedoch ein erster Schritt im Kampf gegen die Speckröllchen auf den Hüften. Harte Zeiten Viel essen und wenig Bewegung – das ist wohl die Tagesgestaltung vieler, jetzt wo die Tage immer kürzer werden. Denkbar ungünstig, weil oftmals die Reduktion der Sonnenstunden mit einer Vermehrung der zugeführten Kalorien korreliert. Sport...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

GROßHÖFLEIN. Am 17. September ab 17.30 Uhr laden die ASKÖ Föllig Hoppers zum Night Run durch die Straßen von Großhöflein. Nach diversen Nachwuchsläufen für Kindergartenkinder bis Jugendliche steigt das Highlight um 20 Uhr: der 5 km lange Hauptlauf durch den selektiven Rundkurs im Zentrum Großhöfleins. Neu bei der dritten Auflage ist der Staffelbewerb, der von drei und fünf Läufern bewältigt wird. After-Race-Party Der Lauf ist ein idealer Saisonausklang unter familiärer Atmosphäre - ein Bewerb...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

Lästiges Seitenstechen hat meist mit falscher Atemtechnik zu tun. Dieses Phänomen kennen viele beim Laufen: Nach einiger Zeit kommt es zu Seitenstechen. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Üppiges Essen kurz vor dem Laufen, schlechte gekrümmte Haltung, verspannte Atemtechnik oder Probleme mit dem Zwerchfell. Was hilft, ist das Tempo beim Laufen zu reduzieren und bewusst tief ein- und auszuatmen. Die Schmerzen lassen sich auch mildern, wenn man beim Gehen die Arme hochnimmt bzw. mit der Hand auf...