Verletzungsprävention

Die GKL Waldviertel Frauenhandball Krems/Langenlois freut sich bekannt geben zu dürfen, dass mit „Physiotherapie Sperger“ und dem „Premium Fitnessstudio INJOY Krems“ zwei kompetente Kooperationspartner hinsichtlich Verletzungsprävention gewonnen werden konnten. Am Freitag machten sich auch der Obmann des USV Langenlois, Markus Teichtmeister ein Bild von den Beweglichkeits- und Stabilitätstests und bedankte sich persönlich bei Mike Sperger, Physiotherapie Sperger und Jürgen Kreitner,...

Am Freitag , den 25.01.2019 war Herr Dr. Klaus Dann zu Gast in der Sporthalle Langenlois und hielt einen Vortrag über Verletzungsprävention vor allem im Frauenhandball. Dr. Dann ist Spezialist für Sport- und Freizeitverletzungen und wurde im Jahre 2009 unter anderem von der Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin als Sportarzt des Jahres ausgezeichnet. Seine Jugend verbrachte er im Kamptal und war auch selbst Spieler des USV Langenlois Handball. Es war ein spannender Abend...

ST. VALENTIN. Er ist diplomierter Bewegungs- und Ausdauertrainer und bei den Naturfreunden St. Valentin Lauftrainer und Leiter der Sektion Laufen. Roland Adami weiß, dass Pausen, vernünftiges Aufwärmen, Dehnungsübungen (Stretching) und Übungen zur Verbesserung des Koordinationsvermögens eine wirksame Verletzungsprophylaxe sind. „Gelenke lassen sich durch Muskeltraining stabilisieren. Nach einer Verletzung sollte man nicht zu früh das volle Training wieder aufnehmen. Denn viele Verletzungen sind...

Verletzungsprävention, Koordinations- und Gleichgewichtstraining Mit gezielten sensomotorischen Übungen, z.B. Kräftigungsübungen auf instabilen Unterlagen, können die Rehabilitation optimiert und künftige Verletzungen vorbeugt werden. Dies ist jedoch nicht nur in der Therapie relevant, sondern für viele Menschen, insbesondere Senioren, im Alltag als Verletzungsprävention sehr wichtig! Was versteht man unter Sensomotorik? Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel der Wahrnehmung eines...