Diät

Ab Montag tourt "Guten Morgen, Österreich"-TV durch Oberkärnten. Frühaufsteher aus Fresach, Gmünd, Spittal und Möllbrücke haben ab Montag einen guten Grund morgen außer Haus zu gehen: Das ORF-Frühstücksfernsehen tourt durch die vier Gemeinden - für Live-Zuseher gibt es Kaffee. Täglich wird "Guten Morgen, Österreich" von 6 bis 9 Uhr in ganz Österreich übertragen. Die beiden Moderatoren begrüßen wieder zahlreiche spannende Gäste und berichten über interessante Themen. Los geht es am Montag (31....

Unser Herz ist täglich jeder Menge Strapazen ausgesetzt: Schlechte Ernährungsgewohnheiten, Rauchen, Stress und Bewegungsmangel setzen dem Organ zu und machen es anfällig für verschiedenste Erkrankungen. Ein paar kleine Umstellungen können dem Herzen schon zu einer besseren Gesundheit verhelfen. Ein besonders wichtiger Aspekt ist unsere Ernährung. Junkfood, fettes Fleisch, Zucker und Weißmehl bekommen dem Herzen nicht, auf Dauer drohen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Um das Risiko für solche...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

In vier Wochen zwölf Kilos abnehmen, Wer wünscht sich das nicht? Dieses Wunder verspricht die FatKiller-Pille von at.fatkiller.ru und Liefert gleich ohne Bestellung. Die Konsumentenschützer der AK Kärnten bearbeiten derzeit viele solcher gesetzeswidrigen Fälle. Beim Konsumentenschutz der Arbeiterkammer Kärnten häufen sich die Anfragen von Konsumenten zu nicht bestellten FatKiller-Pillen. Die Aliaz Cooperation SIA aus Riga bietet sogenannte Diätpillen an und liefert diese inklusive einer...

Lange galten Essstörungen wie Magersucht als reines Problem junger Mädchen und Frauen. Heute holt das andere Geschlecht auf: Bei immer mehr Männern wird das Thema Essen zur Obsession. Eine neue Untersuchung zeigt, dass alarmierende 14,6% aller österreichischen Buben zwischen 10 und 18 Jahren gefährdet sind, an einer Essstörung zu erkranken. Studien zuvor ergaben noch Zahlen von unter 10%. Jeder Vierte dieser Altersgruppe findet, dass Essen sein Leben beeinflusst. Ganze 11% halten sich für zu...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Essen, um abzunehmen? Das ist kein Irrglaube, sondern wahr. Voraussetzung ist, dass man die richtigen Fatburner aus den Supermarkt-Regalen kennt. Fettverbrennende Nahrungsmittel enthalten verschiedene Vitamine und andere Stoffe, die den Körper dabei unterstützen, überschüssiges Fett abzubauen. Zu solchen Lebensmitteln zählen z.B. Chili, Grüner Tee, Tofu oder Linse. Jeder Fatburner wirkt auf eine andere Weise. Scharfe Kilopurzler Ingwer und Chili gelten als Fettverbrenner Nummer eins. Chili...

Viele glauben, dass sie mit Diätversionen verschiedener Softdrinks etwas Gutes für ihre Figur und Gesundheit tun. Eine Studie deutet nun an, dass die süßen Getränke eher krank und dick machen. Der potentielle Grund für eine Gewichtszunahme bei bevorzugtem Diät-Limonaden-Konsum sind künstliche Süßstoffe, die der Körper mit echtem Zucker verwechselt. Das passiert deshalb, weil die Süßstoffe vorgeben, es würde Zuckernachschub geben. Logischerweise folgen keine Kalorien, der Körper reagiert mit...

Dünner ist gleichbedeutend mit glücklich? Eine aktuelle Studie widerlegt diesen Irrglauben. Nach deren Ergebnissen machen Diäten einsam, traurig und sogar depressiv. Eine Londoner Universität untersuchte 2.000 Übergewichtige und stark Übergewichtige (Adipöse) ab 50 Jahren. Viele Studienteilnehmer wiesen parallel zum erfolgreichen Gewichtsverlust psychische Beschwerden auf. Frustration statt Euphorie Bei der durch das Abnehmen häufig prophezeiten Euphorie dürfte es sich um einen Mythos handeln....

Birnen sollen gegen Übergewicht helfen, darauf kommt eine Studie. Noch immer weit entfernt von der Traumfigur? Womöglich helfen Birnen dabei, dass die nächste Diät wirklich zum Erfolg führt. Denn in ihnen stecken Ballaststoffe, die dazu führen, dass unser Hunger schneller gestillt ist. Eine Studie hat sogar gezeigt: Menschen, die jeden Tag eine mittelgroße Birne zu sich nehmen, haben seltener Übergewicht und sind im Durchschnitt schlanker. Mehr zu dem Effekt lesen Sie auf gesund.at Das hat Sie...

Mit viel Obst, Fisch und Hülsenfrüchten gegen Diabetes ankämpfen Experten empfehlen zur Vorbeugung und bei vorhandenem Diabetes eine mediterrane Diät. Serviert werden dabei viel Gemüse, Salat mit Olivenöl und Fisch. Ebenso dazu gehören Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Milch- und Milchprodukte und wenig verarbeitetes Fleisch. Wichtig ist die Speisen selbst zuzubereiten und möglichst wenig stark verarbeitete Lebensmittel dafür zu verwenden. Angepasst an die persönlichen Vorlieben gibt es viele...

Bei Gelenksbeschwerden helfen zwei Maßnahmen: Viel Bewegung und – wenn nötig - Gewichtsabnahme Wenn sich Gelenke, wie etwa das Kniegelenk – mit steigendem Lebensalter abnutzen, führt das zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Experten raten Menschen, die unter Gelenksbeschwerden leiden, zu regelmäßiger Bewegung. Schwimmen eignet sich etwa gut, um schmerzende Gelenke zu entlasten und die Beweglichkeit zu erhalten. Bewegung hilft dem Gelenk, Gelenksflüssigkeit zu produzieren und kann so...

Wie die Umstellung zu einem "leichteren" Lebensstil leichter fällt Der Begriff „Diät“ bedeutet im ursprünglichen Wortsinn Lebensführung bzw. Lebensweise. Ein gesunder Lebensstil ist daher nicht zwangsweise mit Verboten verbunden. Schon mit einfachen Mitteln lebt man „leichter“. Dazu zählt viel Obst und Gemüse zu essen, Alkohol wenn möglich zu vermeiden und auch den Salzkonsum einzuschränken. Schlaf hat Auswirkungen auf das Gewicht Ausreichend Schlaf wirkt ebenso unterstützend wie eine positive...

Wer die Diagnose Diabetes bekommt muss nicht damit leben. Schon lange ist bekannt, dass ein gesunder Lebensstil die Krankheit wesentlich verbessern kann. Mit stark reduzierter Kalorienzahl kann laut einer Studie nun auch nach 10 Jahren Heilung erfolgen. Diabetes Typ 2 gilt als sehr häufige Volkskrankheit, bei der durch eine Dauerüberlastung der Bauchspeicheldrüse nicht mehr genügend Insulin gebildet werden kann. Übergewicht und Bewegungsmangel zählen zu den Hauptrisikofaktoren für diese...

Um abzunehmen, sollte man die tägliche Fettzufuhr ganz klar reduzieren. Wer effizient abnehmen will, sollte eher die Fett- und nicht die Kohlenhydratzufuhr verringern. Das hat eine Forschergruppe vom Nationalen Gesundheitsinstitut der USA vor kurzem analysiert. Zwei Gruppen von Diätwilligen wurden untersucht. Überwacht wurden Nahrungsaufnahme und Bewegung. In der ersten Gruppe wurde Fett reduziert, in der zweiten Kohlenhydrate. Beide Gruppen verloren Gewicht. Allerdings war die Gruppe, die...

Diät-Camp in Villach-Warmbad soll übergewichtigen Kindern zu einem gesünderen Leben helfen. VILLACH. Das jährlich stattfindende Diätcamp des Österreichischen Jugendrotkreuzes wurde auch veranstaltet – erstmals in der neuen Berufsschule in Warmbad Villach. Das Jugendrotkreuz Kärnten organisiert diese Veranstaltung, es wiird dabei von Landesregierung und der Schulleitung unterstützt. Ernährung und Sport Das Ziel des Camps ist es, übergewichtigen Kindern und Jugendlichen im Alter von 8 bis 14...

Kennen Sie das auch: jahrelange Abnehmversuche, Jojo-Effekt, erfolgslose Diäten, Ausgrenzung und Stigmatisierung? Bei Übergewicht muss man sich mit der individuellen Bedeutung von Essen auseinandersetzen und sich ansehen Wann und Wie gegessen wird. Ingrid Amon schreibt hier vom Ess-Bewusstsein. Und Ingrid Amon weiß wovon sie spricht! Sie hat geschafft, wovon viele Diät-Geplagte träumen: 25 Kilo abzunehmen und seit 20 Jahren nicht wieder zuzunehmen. In ihrem „Essbuch“ schildet sie humorvoll und...

Die WOCHE hörte sich um. Rose-Marie Granitzer (60), Steinfeld „Vom Winterspeck kann ich eigentlich nicht sprechen, da ich mich das ganze Jahr über fit halte. Besonders auf Trapp hält mich mein Hund ‚Balou’, ein dreijähriger Jack Russell. Ich liebe es, ausgedehnte Spaziergänge in der Natur mit ihm zu machen.“ Roman Oberlojer (53), Radlach „Manche würden vielleicht sagen, ich wäre für meine Größe zu schwer, aber ich denke, dass von einem schönen Menschen nie genug da sein kann. Ansonsten ist...

Hallo ich bin die Denise, bin 33 Jahre jung und Mama von 3 Kindern im Alter von 3-11 Jahren. Sicher können Sie sich sich vorstellen, dass ich im Alltag viel um die Ohren habe. Immer und immer wieder habe ich von den Wunderkuren gelesen "Verliere XX kg in X Wochen" und sicher können Sie mir auch bestätigen, dass Sie sich schon einmal gefragt haben, WARUM habe ich für genau das bereits einmal Geld investiert und bin am Ende darauf reingefallen?!?!? Also ich kann allein in meinem Bekanntenkreis...

Wo: Welzenegg, Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Sensationelle 86,3 Kilos abgenommen hat Marc und wurde zum "Biggest Loser" 2014 gewählt und kann sich somit über 50.000 Euro Belohnungsprämie freuen. Eigentlich haben alle Teilnehmer gewonnen... Ein neues, gesundes Leben hat für Sie begonnen! HIER das Video

Der Hausarzt zum Patienten; " Sie haben zu genommen? - " Ja ich weiß. " Für mein Gewicht müsste ich zwei Meter groß sein. Aber ich kann essen, was ich will. Ich wachse nicht."

ALTHOFEN. Eine Gemeinschaftsveranstaltung mit Stil und Information gab es kürzlich im Althofener Pfarrzentrum. Rund 100 Gesundheitsbewusste kamen, um sich über das Thema „Ausgewogene Ernährung in den besten Jahren“ zu informieren.Humanomed-Ernährungsexperte Stefan Bernhard gab dabei umsetzbare Tipps zur persönlichen Lebensgestaltung. Begeistert zeigten sich die Besucher von den Kostproben aus dem Humanomed-Speiseplan, welche vom Küchenchef Peter Kampl und Herbert Auner aus dem Programm „Essen...