Josef Gruber

Trotz Wetterkapriolen neuer Teilnehmerrekord beim "Mozart 100" SALZBURG (tres). Teils sintflutartige Regenfälle und Temperaturen um die 10 Grad Celsius sorgten am Samstag bei der vierten Auflage des Laufevents "Mozart 100" für erschwerte Bedingungen. “Österreichs schönster Ultra-Panoramalauf” mit Start und Ziel am Salzburger Residenzplatz führte auf einer 55 km langen Runde, welche von den 100 km Läufern zweimal zu absolvieren war, von der Stadt Salzburg durch den Flachgau bis nach Fuschl am...

SALZBURG (mb). 190 Teams mit je einem Schwimmer, Radfahrer und Läufer sind am 29. Mai bei den Salzachseen in der vierten Auflage des Salzburger Firmen Triathlons gegeneinander angetreten. Besonders die Schwimmer nötigten Organisator Josef Gruber Respekt ab: "Alle haben Höchstleistungen gezeigt, aber das Schwimmen war doch sehr frisch." Die Preise für die schnellsten Teams gingen bei den Damen an die Staffel "BSG Bosch Hallein Tri4Fun", bei den Männern an die "IGIA Physios" und in der gemischten...

"Fast jeder von uns macht im Sommer unbewusst Triathlon", sagt der Verbandspräsident. Sepp, Du bist erfahrener Triathlet und darüber hinaus auch der Präsident des Salzburger Triathlonverbandes. Was ist ein Triathlon genau? SEPP GRUBER: „Triathlon ist eine eigene Sportart. Er besteht aus drei Disziplinen – Schwimmen, Radfahren und Laufen, wobei der Wechsel zwischen diesen Disziplinen zur Gesamtzeit zählt.“ Je ein Kilometerchen schwimmen, radfahren und laufen, schaffe ich auch! GRUBER: „Richtig,...

Die richtige Ernährung beim Sport, die passende Ausrüstung und einige Laufevents für die, die sich beweisen wollen. SALZBURG (tres). Auch wenn man noch so schön trainiert und regelmäßig laufen geht - mit der falschen Ernährung kann man sich alles wieder zunichte machen. Ernährt man sich aber so, wie es die Ernährungspyramide vorschreibt (Tipp: einfach mal wieder googeln), dann kann man als Hobbysportler auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten. Gesund und langsam essen Schlimm wird es aber, wenn...

Wie laufe ich richtig, was ist zu viel und was zu wenig? Laufexperte Josef Gruber im Interview mit Bezirksblätter-Redakteurin Theresa Kaserer. Du bist Veranstalter des Trailrunning Festivals am 24./25. Oktober. Trailrunning ist ein Trend, hat es den Anschein. Kann man hier Parallelen zum Skitourengehen ziehen: Zieht es die Menschen in die Berge? Josef Gruber: Ja. ein Geländelauf mit landschaftlichen Highlights hat natürlich seinen Reiz. Wir haben ja die schöne Natur direkt vor der Haustüre,...

SALZBURG. Die regionale Verankerung der Bezirksblätter als Plattform für Wirtschaftstreibende wird nun durch eine Kooperation mit dem Handelsverband weiter verstärkt: Der Verband der Regionalmedien (VRM) – bei dem die Bezirksblätter Salzburg Mitglied sind – ist seit Kurzem präferierter Dienstleistungspartner des Handelsverbandes. Die logische Partnerschaft zwischen Einzelhandel und Regionalzeitung wird so weiter ausgebaut. Handelsverband-Präsident Stephan Mayer-Heinisch: „Der Handel ist mit...

"Regionalmedien sind Vorreiter eines unabhängigen Journalismus" SALZBURG (sos). „Wenn man die Rechercheleistung und das publizistische Potenzial der VRM-Medien betrachtet, dann sind diese die Vorreiter eines unabhängigen, vielfältigen Journalismus, und nicht jene Tagesmedien, die zu einem großen Teil ihre Nachrichten über Agenturen beziehen.“ Das sagt Dieter Heinrich, Geschäftsführer des Verbandes der Regionalmedien (VRM), dem auch die RMA und damit die Bezirksblätter Salzburg angehören....