Prävention

Rauchen schadet der Gesundheit, verkürzt die Lebensdauer und kostet noch dazu viel Geld. Tatkräftige Hilfe zur Entwöhnung bietet die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) mit ihrem Programm „Rauchfrei in 5 Wochen“. Der Weg zum Rauchstopp: Das Programm basiert auf fünf Gruppensitzungen mit einer Psychologin. Bei den wöchentlichen Sitzungen erwarten die Teilnehmer/innen regelmäßige Kohlenmonoxid-Messungen, eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens, Motivationstechniken und die Entwicklung von...

Vogelgezwitscher, eine duftende Blüte, das Rauschen des Windes, die Sonne auf der Haut spüren – solche Eindrücke gehen oft in der Hektik und dem Stress des Alltages unter. Dabei entschleunigt nichts mehr, als innezuhalten und die Wahrnehmung zu schärfen. Genau das war Thema beim Achtsamkeitsspaziergang der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 20.April in Neunkirchen. Expertin Sabine Schuster zeigte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern anhand verschiedener Übungen, wie man die Aufmerksamkeit auf den...

Bei der Firma Seidl Fleischerhandwerk GmbH ist die Betriebliche Gesundheitsförderung ein fester Bestandteil in der Unternehmenskultur geworden. Nach einem zweijährigen Projekt konnten nun Service-Center-Leiter Gerhard Klambauer und Projektleiterin Daniela Ernst-Gruber, das Gütesiegel für Betriebliche Gesundheitsförderung feierlich an Clemens und Matthias Seidl überreichen.

Am 7. April ist Weltgesundheitstag. Frei nach dem Motto „let´s talk“ gilt es dieses Jahr über Depressionen zu sprechen und damit Tabus zu durchbrechen. Mit dem Weltgesundheitstag macht die Weltgesundheitsorganisation (WHO) jährlich auf ein Gesundheitsthema von globaler Relevanz aufmerksam. In diesem Jahr stehen Depressionen und ihre Auswirkungen im Fokus der weltweiten Aktivitäten. Eine offene Kommunikation hilft gesellschaftliche Vorurteile abzubauen und den Zugang zu Therapien zu erleichtern....

Großer Andrang zwischen Gesundheitsstraße, Fitness-Checks, Vorträgen und Schnupperkursen Am 25 März 2017 herrschte im Steinfeldzentrum Breitenau geballte „Frauenpower“. Rund 550 Gesundheitsbewusste informierten sich beim Frauengesundheitstag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) und Partner über persönliche Vorsorge, Fitness und Lifestyle. NÖGKK-Obmann-Stellvertreter KR Michael Pap überzeugte sich vor Ort vom breiten Gesundheits-Mix. Großer Andrang herrschte bei der Gesundheitsstraße mit 13...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen „Wer rastet, der rostet“ – je weniger man sich im Alltag bewegt, desto mehr büßt der Körper im Laufe seines Lebens an Kondition, Kraft und Koordination ein. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud am 07.März 2017 zu kostenlosen Schnupperkursen mit „Bewegungsideen für zwischendurch“. Im Mittelpunkt standen einfache, praktische Bewegungsübungen und Tipps für die Umsetzung im Alltag. Wie man...

Wer Sport betreibt, tut viel Gutes für die Gesundheit. Doch auch die richtige Ernährung spielt neben der Bewegung eine große Rolle. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmete sich diesem Thema und lud am 22.März 2017 zu einem kostenlosen Vortrag in Neunkirchen. Diätologin Daniela Pfeiffer gab Tipps, wie man sich am besten vor, während und nach einer Bewegungs- oder Sporteinheit ernährt und betonte, wie wichtig richtiges Essen und Trinken für alle, die Sport betreiben, ist - unabhängig vom...

Gesundheit, Fitness und Lifestyle in Breitenau Familie, Beruf, Haushalt – Frauen werden heutzutage stark gefordert. Wer sich einmal nur verwöhnen lassen will und Tipps zu mehr Gesundheit und Fitness braucht, streicht sich den 25. März 2017 rot im Kalender an: Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) veranstaltet im Steinfeldzentrum Breitenau einen Frauengesundheitstag mit einem tollen Angebot speziell für das weibliche Geschlecht. Highlight ist eine Gesundheitsstraße mit 13 Stationen, die von einer...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud am 25. Jänner 2017 zu einem kostenlosen Vortrag in Grafenbach. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfuhren, dass schon zehn Minuten Bewegungshäppchen täglich reichen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Anhand von einfachen Übungen vermittelten die Experten des...

Stress hat ja prinzipiell ein recht schlechtes Image, bei älteren Menschen kann er aber vor Demenz schützen. Wenn nach intensiven Arbeitsjahren endlich das Alter erreicht ist, in dem wir in Pension gehen dürfen, steht für viele Menschen Entspannung am Plan. Allerdings sollte man auch im Herbst des Lebens nicht unbedingt eine Dauerpause einlegen. Sich auch im höheren Alter noch regelmäßig aktive Beschäftigung zu suchen, hält unseren Geist nämlich fit. Eine vermeintlich stressige Woche, in der...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag Wer Bewegung macht, tut viel Gutes für die Gesundheit. Wer sich dabei auch richtig ernährt, schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 22.Februar zu einem kostenlosen Vortrag zum Thema „Ernährung im Freizeitsport“. Diätologin Daniela Pfeiffer räumt mit Ernährungsirrtümern im Zusammenhang mit Bewegung auf und gibt Tipps, welche Lebensmittel vor,...

Im Rahmen des Abschlussprojekts der HAS Neunkirchen trafen einander drei Schüler/innen der 3A HAS Neunkirchen und Service-Center Leiter Gerhard Klambauer sowie Thomas Behofsics von der NÖGKK. In einem informativen Austausch wurden Fragen zu den Aufgaben der Gebietskrankenkassen im Speziellen und zur Sozialversicherung im Allgemeinen erörtert. Vor allem Fragen zur Gesundheitsförderung und Prävention stehen im Mittelpunkt der Abschlussarbeit von Selime, Mustafa und Markus, die von Prof. Alexander...

Seit 2014 führen 12 BMHS-Pilotschulen in Niederösterreich und der Steiermark das Projekt „Gesunde BMHS“ durch. Am 22. November fand das nationale Vernetzungstreffen am Semmering statt.

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag Wie es gelingt, ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen und sich Unerfreuliches weniger zu Herzen zu nehmen, war Thema eines Vortrages der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 18.Oktober 2016 in Neunkirchen. Top-Expertin Mag. Monika Herbstrith-Lappe: „Glaubenssätze wie „Mach schnell oder „Sei perfekt“ stressen uns ungemein. Wir lassen es zu, dass unsere eigenen Grenzen verletzt werden – in der Sorge, dass unser Umfeld enttäuscht sein...

Die meisten Schlaganfälle wären durch einen gesunden Lebensstil zu vermeiden gewesen. Neben dem Herzinfarkt ist der Schlaganfall der prominenteste und häufigste Grund für Todesfälle. Dabei kommt es zu einem plötzlichen Ausfall eines Gehirnareals, selbst Überlebende haben in den meisten Fällen schwere Folgeerscheinungen. Dieser Umstand wird angesichts neuer Erkenntnisse zur Schlaganfall-Vorbeugung noch viel trauriger. Rasch handeln Demzufolge wären nicht weniger als 90% aller Anfälle durch ein...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum Vortrag mit praktischen Übungen „Lachen ist die beste Medizin“, wusste man schon in der Antike. Wer lacht, atmet intensiver, hat mehr Energie und einen freien Kopf für neue Ideen. Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Lachen lindert sogar Schmerzen, denn es stimuliert das körpereigene Morphinsystem. Wie man mehr Freude in den Alltag bringt und warum lachen bis ins hohe Alter wichtig ist, erfährt man im kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Mentalvortrag „Sei stark“, „Mach schnell“, „Streng dich an“ – diese und ähnliche Glaubenssätze zählen zu den massivsten Stressverstärkern. Viele Menschen lassen es zu, dass ihre eigenen Grenzen verletzt werden, in der Sorge, ihre Mitmenschen nicht zu enttäuschen. Im kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Top-Expertin Monika Herbstrith-Lappe, wie man gesundes Selbstvertrauen bekommt, schlechtes Gewissen souverän meistert und das...

NÖ Gebietskrankenkasse bietet kostenlosen Schnupperkurs Wer kennt das nicht: Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt … Ursachen sind meist einseitige Belastung, zu wenig Ausgleichsbewegung und Stress. Richtig dosiertes Krafttraining schafft Linderung: Die Muskulatur wird gekräftigt, in der Folge können sich Figur und Haltung verbessern sowie Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet gemeinsam mit dem Institut für medizinische und...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum Kinderbewegungstag Kinder haben von Natur aus einen ausgeprägten Bewegungsdrang, den sie für ihre Entwicklung brauchen. Mit welcher Begeisterung die Kids neue Sportarten und Kreativangebote ausprobieren, zeigte sich beim Kinderbewegungstag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 25. Juni 2016 in Wimpassing. Ob Trendsportarten wie Bull-Riding, Bungee-Trampolin oder Airmoving, ob Ball- oder Kampfsportarten, Zumba® oder Klettern, die Kinder machten überall begeistert...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 25.Februar 2016 in Wimpassing wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit einem speziellen Faszienrollen alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den...

Neustart für die Jugendlichenuntersuchungen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK): die Ärzteteams der NÖGKK führen nun direkt in den Berufsschulen die jährlichen Gesundheits-Checks durch. Am 19.Jänner fanden die Untersuchungen erstmals in der Berufsschule Neunkirchen statt. NÖGKK-Service-Center-Leiter Gerhard Klambauer: „Durch die Neuorganisation unserer Jugendlichenuntersuchungen erreichen wir mehr junge Leute als bisher. Die Jugendlichen müssen nicht mehr extra zu uns auf die Krankenkasse...

Achtung – sie sind wieder da: Viren und Bakterien machen uns gerade in der nasskalten Jahreszeit zu schaffen. Die Folge: Erkältungen, Grippe und Harnwegsinfekte haben leichtes Spiel. Wer gesund bleiben will, sollte sein Immunsystem stärken – richtige Ernährung ist dabei das A und O. Im kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gibt Diätologe Johann Grassl Tipps, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt und bringt Licht in den Informationsdschungel der Werbebotschaften. Was man...

Achtung – sie sind wieder da: Viren und Bakterien machen uns gerade in der nasskalten Jahreszeit zu schaffen. Die Folge: Erkältungen, Grippe und Harnwegsinfekte haben leichtes Spiel. Wer gesund bleiben will, sollte sein Immunsystem stärken – richtige Ernährung ist dabei das A und O. Im kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gibt Diätologe Johann Grassl Tipps, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt und bringt Licht in den Informationsdschungel der Werbebotschaften. Was man...