Yoga

In der 18. Folge unseres TirolerStimmen-Podcasts war Familien- und Kinderyogalehrerin Ramona Gleirscher aus Neustift zu Gast. In einer immer schneller und hektischer werdenden Welt suchen viele Eltern nach Möglichkeiten, Ruhe, Gelassenheit und auch Achtsamkeit in den Alltag mit Kindern einzubauen. Ramona Gleirscher aus Neustift hat sich genau das zum Ziel gemacht: Die ausgebildete Kindergartenpädagogin, Trageberaterin und außerdem auch Kinder- und Familienyogalehrerinn ist gerade im Bereich der...

S🌞mmer Yoga Kurse in Lienz https://yoga-anna.at/ Bei Schönwetter im Schlosspark 🏰🌳 Genieße den Sommer und melde dich gleich an. Email: info@yoga-anna.at oder WhatsApp: +43 660 4828027 Ich freue mich auf Dich🧘‍♀️🤗 Namaste🙏 Yoga Anna

Yoga bei Sonnenuntergang oder Sonntag-Morgen-Yoga – am Patscherkofel werden alle Yoga-Wünsche erfüllt. Gewinne für dich und deine Begleitung eine gratis Yogastunde deiner Wahl für den Sommer 2022. Yoga am Berg ist eine ganz besonders schöne Erfahrung – für Körper, Geist und Seele. Dieses Erlebnis sollte unbedingt mit jemandem geteilt werden. Deshalb verlosen wir unter unseren Leserinnen und Lesern eine gratis Yogastunde für zwei Personen am Patscherkofel. Entweder für das Sundown-Yoga (jeden...

Guter Start 2022 mit Yoga 10. Jänner - 17. März, 10 Einheiten Kurse https://yoga-anna.at/ - Vormittagsyoga Mi. 8 Uhr - Abendsyoga Mo. Di. Mi. und Do. um 17:30 und 19:30 Uhr - Yoga für Schwangere Do. um 18 Uhr - Yoga für Anfänger Di. um 19:30 Uhr Anmeldung  WhatsApp: 06604828027; Email: info@yoga-anna.at Für die Menschen, die alle Effekte von Yoga spüren möchten, so wie: Stärkung des Nervensystems, verjüngende Wirkung, Normalisierung des Gewichts, emotionale Kontrolle, Flexibilität und Mobilität...

TIROL. Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Schlagzeilen der vergangenen Woche aus Tirol. Hochwasser in TirolDas Hochwasser schlug am Wochenende auch in Tirol zu. Die Gemeinde Kelchsau wurde Sonntag von der Außenwelt komplett abgeschnitten. In Kufstein wurde kurzzeitig sogar der Zivilschutzalarm ausgelöst. Das Hochwasser brachte verheerende Überflutungen im Stadtgebiet Kufstein. Auch im Bezirk Kitzbühel musste die Feuerwehr aufgrund der Überflutungen...

APP-TIPP. Yoga for Beginners – unser App-Tipp der Woche – ist eine kostenlose Yoga-App für Anfänger. Die Übungseinheiten lassen sich für die eigenen Ansprüche auswählen: Von Yoga vor dem Schlafengehen bis hin zu Yoga für den Po. Yoga for Beginners gibt es für Android und IOS. Yoga for Beginners – Yoga für AnfängerKostenlose Yoga-Apps sind häufig etwas sparsam mit den Übungseinheiten im Vergleich zu den kostenpflichtigen Vollversionen. Bei unserem App-Tipp der Woche Yoga for Beginners (Yoga für...

Yoga Kurs am Vormittag Mittwoch 9:00 - 10:15 Uhr 12.08. - 14.10. 2020, 10 Einheiten Franz von Defregger-Straße 11, Lienz Möchtet Ihr gut in den Tag starten, alle Körpersysteme aktivieren und mit Yoga die Sonne begrüßen: Dann ist mein Vormittagskurs genau das Richtige! Für die Menschen, die alle Effekte von Yoga spüren möchten, so wie: Stärkung des Nervensystems, emotionale Kontrolle, Flexibilität und Mobilität des Körpers und vieles mehr. Ich lade euch herzlich dazu ein! Anmeldung:...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Keep Yoga" ist eine App für Yoga und Medidation. Mit täglichen, kostenlosen Yoga-Anleitungen kann man sich fit und gesund halten. Keep Yoga – die App für die tägliche Yoga-Einheit Keep Yoga ist eine Yoga-App, die sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Beim Start der App, muss man sich zunächst anmelden und ein paar Daten, wie das Geschlecht oder Alter, zur eigenen Personen eingeben. Für jede erledigte Einheit bekommt man Punkte und kann...

Aktuell ist Yoga sehr angesagt und verhilft zu einem gesünderen Lebensstil. Das Buch "Besser Leben mit Yoga" vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum gibt Anfängern wie Fortgeschrittenen eine Anleitung für die Yoga-Praxis daheim. Mit dabei sind Yoga-Übungen, Programme, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunde Rezepte. Anatomisch genaue Darstellungen runden das Ganze ab. Dorling Kindersley Verlag, 256 Seiten, 19,95 €

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Bereits ab 35 beginnt die Östrogenproduktion bei Frauen zu sinken. Zwischen 40 und 50 wird dies deutlich spürbar und wenn die Menstruation ausbleibt, beginnen die Wechseljahre. Das persönliche Wohlbefinden kann sich durch starke Hormonschwankungen deutlich verändern, so dass die Lebensmitte anstelle einer Bereicherung als Belastung erfahren wird. Yoga bietet hierbei in vielerlei Hinsicht (durch Körperübungen, Atemschule, Tiefenentspannung, Meditation) einen sinnvollen Ansatz im Umgang mit sich...

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

Am 26. November und am 4. Dezember startet jeweils von 20 bis 21.30 Uhr ein Yoga-Kurs mit Gesundheits- und Ernährungsberater Mag. Alexander Ragossnig im Eltern Kind Zentrum. Der Beitrag für jeweils 10 Einheiten beläuft sich auf 120,- Euro, weiter Informationen und Anmeldung unter 0676-4104245. Wann: 26.11.2015 20:00:00 Wo: Eltern Kind Zentrum, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

Gesundheits- und Ernährungsberater Mag. Alexander Ragossnig veranstaltet im September unter dem Motto "Yoga - Bewusst bewegen" zwei Yoga Kurse. Die Einheiten finden jeweils 10 Mal von 20 bis 21.30 Uhr im Eltern Kind Zentrum statt. Kurs beginn ist am 14. und 17. September, die Kosten belaufen sich auf 120,- Euro. Infos und Anmeldung unter 0676-4104245. Wann: 17.09.2015 20:00:00 Wo: Eltern Kind Zentrum, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

Am Donnerstag, 10. September startet der Senior Aktiv Kurs "Yoga im täglichen Leben" mit Inge Egger. Im Kurs lernt man durch einfache Körper- und Atemübungen, Entspannung, Konzentration und Meditation. Durch diese Übungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, sowie das gesamte Wohlbefinden gesteigert. Die Einheiten findet an 12 Nachmittagen jeweils Donnerstag von 15 bis 16.30 Uhr statt. Die Kurskosten belaufen sich auf 100,- Euro. Anmeldung unter 04852-69146 von 9 bis 11 Uhr im...

Am Freitag, den 15 Mai verschafft Dr. med. Peter Poeckh um 20 Uhr im Kessler Stadl in Matrei einen Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie mit all ihren Aspekten. Dazu zählen Anatomie, Medizin, Meditation, Philosophie sowie die Atmung. Dieser Vortrag mit Diskussion und Buchpräsentation soll den Interessierten die Möglichkeit bieten, die Wirkungsweise besser zu verstehen. An Hand praktischer Übungen zeigt Poeckh die wohltuende Wirkung auf Geist und Körper, Yoga hilft bei Problemen...