Ruhe

Beiträge zum Thema Ruhe

*Die Kraft der Gedanken*
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Unsere Kräfte

Die Kraft der Gedanken Wir bekommen, was wir denken. Liebevolle Gedanken machen liebevolle Erfahrungen und liebevolle Beziehungen. Affirmationen können unsere Überzeugungen und Ansichten über uns und andere ändern. Wenn wir jemanden lieben möchten, müssen wir seine Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigen. Das Nachsinnen über den idealen Partner hilft uns, ihn zu erkennen, wenn er unseren Weg kreuzt. *Die Kraft des Gebens* Frag, bevor Du Dich bindest, nicht danach, was Du von Deinem Partner...

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  • Helmut Kronewitter
Aualm im Lammertal
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Idylle in der Aualm/Lammertal

Wer es ruhig und gemütlich mag, dem empfehle ich eine Wanderung in die Aualm im Lammertal. Vom Parkplatz nach dem Hinterhofbauer wandert man immer weiter taleinwärts. Nach ca. 1 Gehstunde (3km) hat man die Hütte erreicht (nicht bewirtschaftet) - das Bergpanorama ist einmalig. VAuon hier aus kann man auch über den Jochriedl weiter bis zum Heinrich-Hackl-Hütte wandern bzw. über die Brandlbergköpfe und die Frommerhochalm zur Karalm oder Schöberlalm. Wo: Aualm, 5523 Lungu00f6tz - St. Martin auf...

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Bei gezielter Muskelentspannung können Ängste und Sorgen losgelassen werden. | Foto: drubig-photo - Fotolia.com
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So geht progressive Muskelentspannung

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

  • Julia Wild
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KOMMENTAR von Theresa Kaserer

Man könnte ja auch in die Pampa ziehen Man kann sich zwar seine Nachbarn nicht aussuchen, aber zumindest den Ort, wo man hin zieht. Zieht man in eine 20.000 Einwohner-Stadt, wie Hallein, dann muss man damit rechnen, dass es zweimal im Jahr des nächtens ein bisserl lauter wird. "Was nur zweimal im Jahr?", wundern Sie sich, weil sogar in Ihrem "Kuhkaff" mehr Feste stattfinden, wie in Salzburgs zweitgrößter Stadt. Ja, in Hallein ist eben nicht viel los. Aber zweimal im Jahr wollen die Halleiner...

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  • Theresa Kaserer-Peuker

Die kleine Kapelle

RUHA nennen alte Schriften Gotteshauch und Schöpfungswind. Syrer griffen schon zu Stiften, ritzen dies in Tongebind'. RUHE hör ich in dem Worte, Kraftplatz in der Einsamkeit. Fremd ist Hektik diesem Orte, fremd Gezänk und öder Streit. Der Kapelle Geist trifft alle, auch der Glaubensferne meint, dass die kleine Feierhalle Rast mit Seelenruh vereint.

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  • Ingo Baumgartner

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