abnehmen

Wegen Schlechtwetter verschoben: Frauengesundheitszentrum ISIS und AVOS laden nun am 7. Mai zum Anti-Diät-Tag "Die wahren Experten zum Thema Ernährung sitzen in unserem Bauch. Lassen wir sie zu Wort kommen“, sagt Psychotherapeutin Dr. Elisabeth Oedl-Kletter, ärztliche Leiterin der Aktion unter dem Motto „Lass dir Genuss nicht von deinem Kopf verbieten – hör auf deinen Bauch“. Für die Matheschularbeit brauche man Köpfchen, aber für die Partnerwahl sollte man besser sein Herz befragen und für das...

Übergewicht kann durch eine Art „Fehlfunktion“ im Gehirn verursacht werden. Diese Erkenntnis ist nicht neu, sondern wurde vom britischen Arzt Dr. A.T. Simeons schon in den 50er Jahren entdeckt. Hauptakteure sind die Hormone. Sie steuern die wesentlichen Stoffwechselprozesse im Körper. So fördert Insulin beispielsweise den Fettaufbau und hemmt dessen Abbau, ähnlich wie das Stresshormon Cortisol. Ein Hormonungleichgewicht kann zu Übergewicht führen. Umgekehrt kann deren Wirkungsweise aber auch...

Von 7. bis 14. MÄRZ findet der kostenlose ONLINE- KONGRESS zum Thema ENTGIFTEN & NATÜRLICH GEWICHT REGULIEREN mit besonders wertvollen TIPPS für Frauen rund um die WECHSELJAHRE statt. Was haben FASTENZEIT, die ersten FRÜHLILNGSBOTEN und der ABNEHMENDE MOND gemeinsam? Richtig: es ist die beste Zeit für FRÜHJAHRSPUTZ IM KÖRPER. Wir alle haben im Laufe der Jahre in unserem Körper ABLAGERUNGEN angehäuft, die für 80 bis 90 Prozent der Erkrankungen verantwortlich sind. Kein Arzt oder Therapeut dieser...

Abnehmen wäre einfach: Auf Ernährung achten und Sport. Nicht neu, doch der Wiener Autor Martin Apolin zeigt, nach welchen physikalischen Gesetzen der menschliche Organismus funktioniert und entlarvt viele Diät-Lügen. Es erzeugt "Aha"-Erlebnisse, warum was geht und warum nicht. Anschaulich, humorvoll und wissenschaftlich fundiert zeigt Apolin einen Weg zum Abnehm-Erfolg! Ecowin Verlag, 168 Seiten, 16.95 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

Miriam Schaufler, Diplom-Ernährungsberaterin aus St. Georgen weiß wie man den Feiertagsspeck wieder los wird. BEZIRKSBLÄTTER: Viele haben nach den Weihnachtsfeiertagen das Problem, zugenommen zu haben. Wie wird man die lästigen Kilos wieder schnell los? MIRIAM SCHAUFLER: Grundsätzlich sollte man versuchen, das Gewicht nicht schnell zu reduzieren. Ein Kilogramm pro Woche genügt. Schnelles Abnehmen führt zum bekannten Jojo-Effekt. Bei einer radikalen Gewichtsreduktion baut der Körper neben Fett...

Wie lebt man gesund? Anton Sandhofer, Leiter der Inneren Medizin im Krankenhaus Hallein, weiß es. Von Theresa Kaserer BEZIRKSBLATT: Oft ist der Stoffwechsel schuld, wenn man ab 30 zunimmt. Wie bringt man ihn auf Touren? Primar Anton Sandhofer: "Mit Ausdauersport. Aber man sollte sich nicht zu schnell zu hochgesteckte Ziele stecken, sonst wird man demotiviert. Auch die Ernährungsumstellung spielt eine wichtige Rolle. Langfristig abnehmen kann man nur mit beidem: einer gesunden Ernährung und...

Im Unterbewusstsein wird durch Tiefenhypnose die Lust auf Schädliches "gelöscht". SALZBURG (rik). Wer kennt das nicht? Nikotinsucht oder Übergewicht loszuwerden, erweist sich meist als schwierige Angelegenheit. Hartnäckig begleiten sie einen, obwohl man sie längst loswerden will. Elisabeth Walch, Hypnosemaster und Coach, hat die ideale Lösung. Sie kann dabei helfen, Nikotinsucht und Übergewicht mühelos ade zu sagen — und zwar mit Hypnose. Diäten und Wunderpillen halten meist nicht, was sie...

Alles essen und trotzdem abnehmen klingt unrealistisch. Ein Salzburger hat herausgefunden, wie's geht. SALZBURG (rik). Eine 40-jährige Berg- und Talfahrt, was sein Körpergewicht anbelangt, hat René Adamo hinter sich. Von 118 kg mit 18 auf 85 kg mit 33 und wieder hinauf auf 115 kg mit 60 Jahren - jahrelang hat er versucht, eine halbwegs "gute Figur" zu machen. Fünf Atome des Körpers Jetzt hat ihm eine einfache Erkenntnis die Lösung seiner Probleme beschert. "Der menschliche Körper besteht aus...

Sie leiden an Ihrem Gewicht und möchten etwas dagegen tun. Überlegen Sie gemeinsam mit anderen, warum Sie gute Vorsätze immer wieder nicht durchhalten. Erarbeiten Sie mit Expertinnen Lösungen für Ihr Problem. Am ersten Seminartag erhalten Sie nützliche Tipps und Ratschläge für Ihren Alltag und legen erste Schritte zur Zielerreichung fest. Sie gehen mit einem konkreten Vorhaben nach Hause. Beim Folgeseminar reflektieren Sie gemeinsam, wie es Ihnen bei der Umsetzung dieser Schritte ergangen ist....

Entgiften, Entschlacken & Entsäuern mit Genuss 23. März um 19 Uhr in Salzburg Im Mittelpunkt steht, wie man den Körper im Alltag entlasten, entgiften und entsäuern kann ohne dabei auf den Genuss zu verzichten. Anfangs erläutere ich wie durch natürliche Lebensmittel, Kräuter und Pflanzen der Körper von Ballast befreit, entsäuert und entgiftet wird. Wie jede Körperzelle neue Energien erhält zeige ich anhand plastischer Bilder. Dann geht’s in den praktischen Teil über: Rezepte und ein...