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Wer gesund abnehmen möchte, denkt oft an Verzicht. Dabei können gerade einfache Lebensmittel den Unterschied machen. Die Gurke liefert viel Flüssigkeit, enthält nur wenige Kalorien und sorgt für mehr Volumen auf dem Teller. Das unterstützt eine ausgewogene Ernährung und macht Mahlzeiten sättigender. Gleichzeitig versorgt sie den Körper mit wertvollen Mikronährstoffen und wird auch in der natürlichen Hautpflege geschätzt. Kurz erklärt: Hilft die Gurke wirklich beim Abnehmen? Ja – allerdings...

Sommerzeit ist Grillzeit! Doch wer abnehmen möchte, fragt sich oft, ob BBQ überhaupt zu einer bewussten Ernährung passt. Denn viele Grillklassiker enthalten große Mengen an Zucker und Fett und können das Abnehmen erschweren. Gleichzeitig gilt Grillen als eine besonders fettarme Zubereitungsmethode, da kein zusätzliches Fett benötigt wird. Entscheidend ist deshalb, was auf dem Grill und später auf dem Teller landet. Erfahren Sie, worauf es beim figurbewussten und gesunden Grillen ankommt. Kurz...

Sie essen weniger, verzichten auf vieles – und trotzdem bleiben die Kilos oder kommen wieder zurück? Oft liegt es nicht am Willen, sondern an einem verlangsamten Stoffwechsel. Nur bis 31. August 2026: Stoffwechselanalyse um 19 € statt 59 €. Endlich wissen, ob Ihr Stoffwechsel bremst Medikamente, Rauchentwöhnung, einseitige Diäten, lange Hungerphasen oder hormonelle Veränderungen können den Stoffwechsel beeinflussen. Dann wird es oft schwerer, Gewicht zu verlieren und dauerhaft zu halten. Die...

Eine Konsumentin wandte sich an die Arbeiterkammer Oberösterreich, nachdem sie aufgrund von Werbeversprechen für die Methode „Abnehmen im Liegen“ einen Behandlungsblock um rund 1.000 Euro gekauft und sich kein Erfolg eingestellt hatte. Laut Anbieter sollten pro Anwendung zwei bis fünf Zentimeter Körperumfang verloren gehen – und das weitgehend ohne Diät. OBERÖSTERREICH. Der versprochene Erfolg blieb jedoch trotz mehr als zehn Behandlungen aus. Die AK Oberösterreich vertritt die Auffassung, dass...

Ständige Müdigkeit wird oft auf zu wenig Schlaf, Stress oder einen vollen Alltag geschoben. Doch manchmal steckt auch die Nährstoffversorgung dahinter. Gerade beim Abnehmen braucht der Körper nicht nur weniger Kalorien, sondern vor allem die richtigen Bausteine, damit Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden im Gleichgewicht bleiben. Ein möglicher Faktor, der dabei häufig übersehen wird: Eisen. Warum Eisen beim Abnehmen oft unterschätzt wird Sie schlafen ausreichend, essen bewusster – und fühlen...

Obwohl Matthias Krallinger aus Abtenau beruflich jahrelang körperlich aktiv war, belasteten ihn Übergewicht, Gicht und Knieschmerzen immer stärker. Mit easylife in Salzburg fand der 67-Jährige einen Weg zurück zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Wenn der Körper nicht mehr mitspielt Als Tischler war Matthias Krallinger körperliche Arbeit gewohnt. Trotzdem wurde das Übergewicht über die Jahre immer mehr zur Belastung. Besonders die gesundheitlichen Beschwerden machten dem Abtenauer zu...

Vor allem übergewichtige Menschen hören den ärztlichen Rat, einige Kilos abzunehmen, nicht grundlos: das kardiovaskuläre Risiko und mögliche Folgeerkrankungen lassen sich direkt über eine Gewichtsreduktion positiv beeinflussen. Je früher man interveniert, desto besser, empfiehlt Dr. med. univ. Beatrix Havor bei easylife. Im folgenden Interview verrät sie Wissenswertes zum Thema Bluthochdruck und worauf es beim Abnehmen ankommt. Ist Übergewicht ein Hauptfaktor für Bluthochdruck? Übergewicht ist...

Die heißen Tage sind da – und damit der große Wunsch, überflüssige Kilos und unattraktive Fettpölster loszuwerden. Mit der bewährten easylife-Therapie purzeln die Kilos nicht nur schnell, sondern auch nachhaltig. Bis zu 2 Kleidergrößen weniger in nur 4 Wochen sind möglich – begleitet von einem Team, das Sie individuell betreut. Und wer bis zum 31. Juli startet, erhält zusätzlich 1 wertvolle Therapiewoche geschenkt. Träumen auch Sie davon, sich in Ihrer Sommerkleidung wieder rundum wohlzufühlen...

Abnehmen mit Hashimoto kann herausfordernd sein – vor allem dann, wenn trotz bewusster Ernährung kaum etwas weitergeht. Der Grund liegt häufig nicht an fehlender Disziplin, sondern an der Schilddrüse: Gerät ihre Hormonproduktion aus dem Gleichgewicht, kann sich auch der Stoffwechsel verändern. Wichtig ist daher: Hashimoto sollte immer ärztlich abgeklärt und behandelt werden. Ernährung, Alltag und Stoffwechsel können aber zusätzlich eine wichtige Rolle spielen – besonders dann, wenn...

Spiegelbild, Blutwerte und der Wunsch nach einem schönen Auftritt beim Ball ihres Sohnes: Sonja Perr aus Gneixendorf wollte endlich etwas verändern. Mit easylife nahm die 53-jährige Floristin 36 Kilo in 16 Wochen ab. Ein Kleid als persönliches Ziel Der erste Ball ihres Sohnes stand bevor – und für Sonja Perr war klar: Sie wollte dort ein Kleid tragen und sich darin wieder wohlfühlen. Doch ihr Spiegelbild und ihre Blutwerte frustrierten sie zunehmend. Diäten und Fitnessstudio hatte sie bereits...

Chips, Würstel und üppige Saucen gehören für viele zu einem gelungenen Fußballabend. Doch es geht auch leichter: Rebecca Schullin, Geschäftsleitung von easylife Österreich und Abnehmexpertin, zeigt, wie Sie die Fußball-WM mit gesunden Snacks, schnellen Rezepten und cleveren Alternativen genießen können – ganz ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen. Spannende Spiele, gemeinsames Mitfiebern und gemütliche Abende mit Familie oder Freunden gehören zur Fußball-WM einfach dazu. Meist stehen...

In Ried im Innkreis begleitet Sabine Dürnberger mit der Natürl-ICH GmbH Frauen auf dem Weg zu einem nachhaltig gesunden Körpergefühl. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die nächste Diät, sondern eine ganzheitliche Transformation, die Körper, Geist und innere Überzeugungen gleichermaßen einbezieht. Mit ihrem bewusstseinsorientierten Ansatz richtet sich Dürnberger insbesondere an Frauen, die seit Jahren mit ihrem Gewicht kämpfen und trotz zahlreicher Diäten keine nachhaltige Lösung gefunden haben....

Mit dem Rauchen aufzuhören zählt zu den besten Entscheidungen für die Gesundheit. Viele Menschen fürchten jedoch, danach zuzunehmen – und schieben den Rauchstopp deshalb immer wieder auf. Tatsächlich verändern sich nach der letzten Zigarette Stoffwechsel, Appetit und Essgewohnheiten. Mit den richtigen Strategien lässt sich das Gewicht jedoch meist gut im Griff behalten. Worauf es dabei ankommt und wie der Stoffwechsel gezielt unterstützt werden kann, erfahren Sie hier. Warum nimmt man nach dem...

Mediterrane Küche steht für frische Zutaten, leichte Gerichte und viel Geschmack. Besonders spannend wird sie, wenn es um Herz, Fettstoffwechsel und bewusste Ernährung geht: Gemüse, fettarme Fischsorten, Meeresfrüchte, Kräuter und Gewürze liefern wertvolle Nährstoffe, ohne den Körper unnötig zu belasten. Statt schwerer Saucen, stark verarbeiteter Lebensmittel oder sehr fettreicher Fleischgerichte setzt die mediterrane Küche auf einfache, natürliche Zutaten. Was mediterrane Küche so besonders...

Die Expertinnen von Mrs. Sporty klären auf: Fünf Mythen über den „Hormon-Bauch“ ab 40 – und was wirklich dahintersteckt. BEZIRK WAIDHOFEN. Trotz bewusster Ernährung und Bewegung hält sich das Bauchfett bei vielen hartnäckig. Oft wird von einem „Hormon-Bauch“ gesprochen. Doch hier kursieren viele Irrtümer. Mythos 1: Stress verhindert keine Fettreduktion Doch – und zwar stärker als viele denken. Dauerstress sorgt dafür, dass der Körper vermehrt Stresshormone und Insulin ausschüttet. Insulin...

„Siehe da – die Kilos purzelten ja doch!“ 21 Kilo weniger und wieder Luft zum Atmen: Waltraud Katzenberger aus Trofaiach in der Steiermark erzählt, wie sie mit easylife in Leoben ihr Wohlgefühl zurückgewonnen hat. Frau Katzenberger, warum wollten Sie abnehmen? Schon beim Treppensteigen kam ich außer Atem. Ich wollte mich wieder fitter fühlen – und auch wieder attraktiver. Alleine kam ich meinem Wohlfühlgewicht aber nicht näher. Bekannte empfahlen mir easylife in Leoben – dort habe ich...

Viele Menschen greifen beim Abnehmen bewusst zu Obst – und wundern sich doch, warum sich auf der Waage wenig tut. Der Grund: Besonders zuckerreiche Sorten können den Blutzucker stark beeinflussen und damit die Fettverbrennung bremsen. Genau hier kommen Beeren ins Spiel. Sie gelten als echte Stoffwechsel-Booster und sind deshalb ein fester Bestandteil moderner Abnehmkonzepte. Kurz erklärt: Warum unterstützen Beeren beim Abnehmen? Beeren enthalten viele Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre...

Übergewicht ist ein bekannter Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch auch die Gehirngesundheit kann von unserem Lebensstil beeinflusst werden. Dr. Nina Homayoon-Perchtold, Fachärztin für Neurologie, erklärt, welche Rolle Stoffwechselgesundheit, Ernährung und Prävention für die langfristige geistige Fitness spielen. Demenz ist ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen, die mit einem fortschreitenden Verlust...

Bis 26. Juni: Große Analyse-Aktion bei easylife. Finden Sie heraus, was Ihre Abnahme wirklich bremst – und wie Sie gezielt und nachhaltig gegensteuern können. Sie achten auf Ihre Ernährung, bewegen sich regelmäßig – und trotzdem bleibt das Gewicht gleich? Dann liegt es oft nicht am Willen, sondern an den inneren Voraussetzungen Ihres Körpers. Was bremst Ihre Abnahme wirklich? Bei der großen Analyse-Aktion prüfen wir: Stoffwechselinneres Bauchfettmögliche AbnehmblockadenSo wird sichtbar, warum...

Wer bis zum Sommer noch ein paar Kilos verlieren möchte, sollte nicht auf Crash-Diäten setzen. Denn gesundes Abnehmen bedeutet mehr als nur eine niedrigere Zahl auf der Waage: Wie Gewicht nachhaltig reduziert werden kann, ohne Jo-Jo-Effekt und ohne an Spannkraft zu verlieren, erklärt Veronika Perchtold, Gründerin von easylife Österreich, im Exklusiv-Interview. Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger – und viele wünschen sich, sich im eigenen Körper wieder leichter, fitter und...

Fühlen Sie sich häufig müde, kommen beim Abnehmen kaum voran oder haben das Gefühl, Ihr Körper arbeitet „auf Sparflamme“? Dann könnte ein träger Stoffwechsel dahinterstecken. Ernährungswissenschafterin Kerstin Huber rückt dieses Thema in den Fokus: Wie funktioniert unser Stoffwechsel, welche Faktoren beeinflussen ihn – und wie bringt man ihn wieder in Schwung? Was passiert, wenn der Stoffwechsel träger wird? Der Stoffwechsel umfasst alle Prozesse, bei denen der Körper Energie aufnimmt,...

Ein Drink, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt: Strawberry Matcha bringt fruchtige Leichtigkeit und sanfte Energie ins Glas – genau das, was viele im Frühling suchen. Während Kaffee oft für kurze Wachphasen sorgt und danach ein Tief folgt, liefert Matcha eine deutlich ruhigere, gleichmäßigere Form von Energie. Der Unterschied liegt in der Kombination aus Koffein und der Aminosäure L-Theanin. Sie sorgt dafür, dass die Wirkung langsamer einsetzt – dafür aber länger anhält....

Viele möchten ihren dicken Bauch loswerden – doch gerade diese Stelle gilt als besonders hartnäckig. Hinter der Bauchmitte verbirgt sich Viszeralfett, das im Übermaß das Gesundheitsrisiko erhöhen und stille Entzündungen fördern kann. Diese unbemerkten Prozesse bremsen den Stoffwechsel und sind oft der Grund, warum das Abnehmen trotz aller Bemühungen nicht gelingt. Finden Sie jetzt heraus, wie viel davon in Ihrem Körper steckt – und ob unter Ihrem Bauch eine "stille Abnehmbremse" lauert. Bremst...

Viele Menschen starten motiviert in den Frühling, doch der Wunsch nach einer schlanken Figur scheitert oft. Diäten, auslaugende Bewegungsprogramme oder unregelmäßige Mahlzeiten bremsen den Stoffwechsel. Das Ergebnis bleibt dennoch frustrierend. Wer den Körper richtig unterstützt, kann schon den Frühling mit sichtbaren Veränderungen, mehr Energie und guter Laune genießen. Kurz erklärt: Wie nehme ich im Frühling am schnellsten ab? Um die Frühlingsfigur zu erreichen, muss der Stoffwechsel aktiv...