Bewegung

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Wer ein schwaches Herz hat, fürchtet sich oft vor körperlicher Belastung. Zu Unrecht, meinen Experten. Wie zahlreiche Studien zeigen, können gerade Patienten mit einem geschwächten Herzmuskel (Herzinsuffizienz) von einem dosierten Ausdauer- und Krafttraining profitieren. „Regelmäßiges mit dem Arzt abgestimmtes Training wirkt sich günstig auf den Herzmuskel aus. Es verbessert die Herzkraft und entlastet das Herz“, betont Prim. Johann Altenberger, Leiter der Sonderkrankenanstalt...

Mit diesen Maßnahmen kann man Schmerzen in der Schulter vorbeugen Statistisch gesehen ist etwa jeder dritte Österreicher davon betroffen: Die Schulter schmerzt bei bestimmten Bewegungen, beispielsweise beim Heben oder Tragen, beim Aufwachen, bei Kälte oder Feuchtigkeit. Verantwortlich für die häufigen Schmerzen in der Schulter sind viele Faktoren. Sie reichen von einem Unfall über Entzündungen des Schleimbeutels oder der Sehnen bis hin zu Gelenkabnützung. Diese Schmerzen strahlen ebenfalls aus,...

Das entscheidet die Fettverteilung am Körper. Apfeltypen, das sind meist Männer, tragen einen typischen „Bierbauch“ vor sich her, wenn sie zu Übergewicht neigen. Birnentypen, meist Frauen, klagen über „Reiterhosen“ an den Hüfte, Po und Oberschenkeln. Apfeltypen nehmen schneller ab Die gute Nachricht: Apfeltypen nehmen, wenn sie ihre Ernährung umstellen, relativ schnell ab. Birnentypen dagegen brauchen Geduld und Zeit: Das Fett an Hüfte, Po und Oberschenkeln ist hartnäckig – es dauert seine...

Im Rahmen des Vorsorgeprojekts "Gute Idee" lädt die Kärntner Gebietskrankenkasse alle Kärntnerinnen und Kärntner zur kostenfreien Bewegungsberatung ein. Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen. In Schnuppereinheiten können Sie unterschiedliche Bewegungskurse ausprobieren. Eine Anmeldung vorab ist erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung unter 050 5855 7000 oder www.kgkk.at/guteidee. Wann: 07.04.2016...

Einfach vorbeikommen und mitmachen- verschiedene Tanzarten ohne Grenzen mit viel Spaß und Bewegung Wann: 05.09.2016 15:00:00 Wo: Karawanserei, Lederergasse 25, 9500 Villach auf Karte anzeigen

In der chinesischen Tradition steht das Jahr 2016 unter dem Zeichen des Feuer-Affen und beginnt am 8. Februar 2016 (Rosenmontag) mit dem Neumond. Es bringt uns vor allem Eines: eine Menge Bewegung. Wir müssen dieses Jahr in irgendeiner Form körperlich aktiv werden…TANZEN zum Beispiel! Neue Kurse 2016 von Roberta Rio in Villach und in Klagenfurt- Eine Geschenkidee für sich selbst und Geliebten Die Anmeldungen für die neue Kurse 2016 (Januar- Mai) von/mit Roberta Rio in Villach und in Klagenfurt...

Rhythmisches Atmen - der Weg in die Mitte Bei sich selbst ankommen bedeutet im eigenen Atem zu sein. Spirituelle Heilkunst basiert auf rhythmischen Atemübungen, mit deren Hilfe wir immer wieder zurück zur inneren Mitte, zu uns selbst finden und dadurch Halt sowie Stabilität gewinnen - im Auf und Ab, im Wandel des Lebens. Durch bewusstes rhythmisches Atmen regen wir auf natürliche Weise unsere Organtätigkeit an und können so auf einfachem Weg am eigenen Heilungsprozess aktiv mitwirken. Das...

Schwingende Hüften, kreisende Oberkörper, anmutige Bewegungen!!! Kennenlernen der Grundfiguren des Orientalischen Tanzes, Tanzen zu orientalischer Musik, es wird eine genussvolle Choreografie geben. Die Bewegungen vermitteln ein neues Körpergefühl, der Orientalische Tanz ist pure Lebensfreude, zudem löst der Bauchtanz stressbedingte Verspannungen, er lockert und stärkt die gesamte Muskulatur des Körpers. Mit Entspannungsübungen aus dem Thai Chi lassen wir den Abend ausklingen. Wann: 01.12.2015...

Wo: Weissensee Ostufer, Mösel 6, 9714 Stockenboi auf Karte anzeigen

Vielleicht hast du ja schon gewusst, daß „gehen“ außer einer Fortbewegungsart, auch eine olympische, leichtathletische Disziplin ist. Welche Wirkung das Gehen auf Körper, Geist und Seele hat und wie es unser Selbstbewusstsein stärkt, uns kreativ, gelassen und glücklich macht, liest du am besten in meinem Buchtipp der Woche nach. Gehen - ein leichtfüßiges Glück von Elisabeth Hör-Bogacz Preis: € 13,99

Bauchtanz ist Lebensfreude, Bewegung und macht den Körper fit. Wir lernen die Grundbewegungen, erstellen eine Choreografie und tanzen lustvoll zu orientalischer Musik! Wann: 16.06.2014 19:30:00 bis 16.06.2014, 20:30:00 Wo: Evangelische Pfarre im Stadtpark, Hohenheimstraße 3, Wilhelm-Hohenheim-Straße 3, 9500 Villach auf Karte anzeigen

Alle Infos und Anmeldung unter http://www.fitdankbaby.at/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=22 Ich lade euch recht herzlich ein beim fitdankbaby® mitzumachen! Das ist ein effektives Workout, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft und deren Babys im ersten Lebensjahr abgestimmt! Mit viel Power und flotter Musik trainieren wir die gesamte Muskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme) sowie Ausdauer, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden. Dank...

Bildungsreferent LH Kaiser stellte ASKÖ-Bewegungsprogramm „aktiv gesund durch die Lehre“ für Kärntner Berufsschülerinnen und Schüler vor Im ASKÖ Bewegungszentrum in Klagenfurt stellte heute, Montag, Bildungsreferent LH Peter Kaiser gemeinsam mit AK-Präsident Günther Goach, dem Obmann der Kärntner Gebietskrankenkasse, Georg Steiner, Fachberufsschuldirektorin Waltraud Gross aus Völkermarkt und ASKÖ-Präsident Anton Leikam im Rahmen einer Pressekonferenz das Sport- und Bewegungsprogramm „Aktiv...

LH Kaiser, UNIQA-Versicherung und Landesschulrat stellten neues Bewegungsprogramm in VS 23 Klagenfurt-Wölfnitz vor Österreichs Schüler bewegen sich zu wenig, was sich nicht nur negativ auf ihre körperliche Kondition, sondern auch auf ihre Konzentrationsfähigkeit auswirkt. Das neue Bewegungsprogramm „Vital4Brain“ soll dieser Entwicklung gegensteuern. Es besteht aus 150 verschiedenen koordinativen Übungen, die von Lehrerinnen und Lehrern während der Unterrichtsstunden direkt im Klassenraum...

Villach im Volkshaus PERAU Info & Anmeldung unter www.fitdankbaby.at fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: ab 16.09.2013, 09.00 bis 10.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 8-14 Mon.: ab 16.09.2013, 10.45 bis 12.00 Uhr fitdankbaby®-Outdoor für alle: ab 19.09.2013, 10.00 bis 11.15 Uhr MELDE DICH GEMEINSAM MIT EINER FREUNDIN AN UND PROFITIERT VON JE 5 EURO FREUNDSCHAFTSRABATT! Du willst nach der Geburt Deines Babys gerne wieder fit werden, doch wohin mit dem Nachwuchs? Die kinderfreundliche Devise bei...

Mehr als die Einwohnerzahl Villachs nämlich 65.000 von Ihnen sind zur Zeit unterwegs. Sie sind auf der ganzen Welt bekannt: 2 junge Männer mit weissen Hemden und Krawatte, meist in dunklen Anzügen und manchmal auch mit Rucksack und Fahrrad unterwegs. In Relation zu ihrem Bekanntheitsgrad kennt man sie persönlich in der Regel nicht so gut oder nur vom Hörensagen: Die Missionare der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage. Die Gelegenheit des Kennenlernens bietet sich am kommenden...

Wer Mormonen nur aus Wildwestfilmen kennt, kann sich kaum vorstellen, dass die auch Fußball spielen. Jeden Freitag Nachmittag geht es rund im Garten des Gemeindehauses in der Hirschenwirtstraße. Wie man auf dem Foto sieht hauen sich die Kinder besonders rein. Die Jungs wie Calvin, Elias, Johann, die zwei Finns und Oliver mit Ihren Vätern oder auch die Elders Root, Gunn und Curtis sausen engagiert übers durch den Regen satte Grün. Dabei schlägt dann natürlich auch der Ehrgeiz durch und die am...

Zusammen wollen die neue Partei NEOS und die Bewegung MeinOE (am Foto r.: Wolfgang Radlegger) „die Kluft zwischen Politik und Bürger schließen“, wie NEOS-Vorsitzender Matthias Strolz (l.) und seine Kollegin Beate Meinl-Reisinger betonen. Dazu wird es in den kommenden Wochen etliche Bürgerforen geben. Infos: www.meinoe.at

Hallo liebe Leute, nun gibt es ZUMBA® Fitness in Arnoldstein auch über die VHS. Der 10er Block kostet Euro 60,00. (Bildungsgutschein) Gönnt euch mal ne Auszeit vom Alltag und taucht mit mir ab in eine Stunde Spass und guter Laune. Gleichzeitig macht ihr auch noch was für euren Körper und verbrennt wahnsinnig viel an Kalorien. Ich würd mich freuen, wenn ihr dabei wärt. Anmeldung bitte unter 0664/1066556 Es freut sich eure Manuela Strauß Wann: 17.04.2013 19:30:00 bis 17.04.2013, 20:30:00 Wo:...

Einstieg ab 31. Juli jederzeit möglich! Der Kurs findet immer Dienstags von 09.00 - 10.15 Uhr statt. Infos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at FIT MIT BABY IN DEN SOMMER! Die Sonne und warme Jahreszeit eignet sich prima für Sport im Freien! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Power-Walking an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune, all das bietet BuggyFIT im Grünen! Zudem entspannt die Bewegung in freier Natur, füllt die Energiereserven...