Ernährungsumstellung

Beiträge zum Thema Ernährungsumstellung

Je nach Körperform gestaltet sich auch das Abnehmen unterschiedlich. | Foto: issaystudio/Fotolia.com
5 5

Sind Sie Apfel- oder Birnentyp?

Das entscheidet die Fettverteilung am Körper. Apfeltypen, das sind meist Männer, tragen einen typischen „Bierbauch“ vor sich her, wenn sie zu Übergewicht neigen. Birnentypen, meist Frauen, klagen über „Reiterhosen“ an den Hüfte, Po und Oberschenkeln. Apfeltypen nehmen schneller ab Die gute Nachricht: Apfeltypen nehmen, wenn sie ihre Ernährung umstellen, relativ schnell ab. Birnentypen dagegen brauchen Geduld und Zeit: Das Fett an Hüfte, Po und Oberschenkeln ist hartnäckig – es dauert seine...

  • Sabine Fisch

Jedem Trend hinterherlaufen?

Immer wieder bilden sich die verrücktesten Ernährungstrends heraus, die man sich vorstellen kann. So wie zum Beispiel ein Kaffee, der mit Butter und Kokosöl gemischt den ultimativen Energieschub liefern und gleichzeitig eine wahre Abnehm-Wunderwaffe sein soll. Einer fängt an, viele folgen und am Ende gewinnt meist der, der den Kaffee verkauft. Aber hinterfragt wird da nicht. Natürlich weiß jeder, dass es ohne langfristige Ernährungsumstellung nicht geht, doch die Suche nach dem Wundermittel,...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Conny Hörl
1

Durch dick und dünn

Sprechen will ja nie einer drüber: Über den Darm. Und es gibt kaum derart gefürchtete Untersuchungen wie eine Darmspiegelung. Doch ich bin der Meinung, da muss man einfach durch. Wenn ich beobachte wie viele Menschen mit der Verdauung zu kämpfen haben, sollte man sich wahrlich mehr um dieses Organ kümmern. Wir muten ihm nicht nur Massen an Essen, sondern auch jede Menge Stress zu und erwarten, dass immer alles reibungslos läuft. Jede Ernährungsumstellung geht mit einer Veränderung der Verdauung...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Conny Hörl
  • 1
  • 2

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen