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In Balance zu sein bedeutet seine Mitte in herausfordernden Dynamiken gefunden zu haben. Wir arbeiten mit stehenden Balancehaltungen und eventuell auch Armbalances (nach Niveau der Klasse). Sei bereit, deine Mitte (wieder) zu finden!! Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich hier: http://www.pilatesstudiosg.com/artikel/chiaradina-cerweny...

Dieser Kurs ist vorallem für Anfänger sehr empfehlenswert, da wir die einzelnen Asanas (Haltungen) des Sonnengrusses genau durchbesprechen und analysieren. Wir lernen die klassische, traditionelle Varianten des Sonnengrusses (Surya Namaskar) kennen und arbeiten ebenfalls mit modernen, noch anspruchsvolleren Sequenzen. Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich hier:...

Drehbewegungen halten nicht nur die Wirbelsäule dynamisch und damit jung sondern entgiften auch noch auf allen Ebenen Körper und Geist durch den "Auswringeffekt" verbunden mit reinigender, tiefer Atmung. In diesem Seminar lernen wir Twists in allen Variationen und Haltungen kennen und erfahren praktisch und theoretisch die heilsame Wirkung der Drehbewegungen. Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344...

Vorwärtsbeugen lehren uns loszulassen und zu entspannen, in die Stille zu gehen und wieder Zugang zu unserer inneren Stimme zu finden. Relax and be at peace! Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich hier: http://www.pilatesstudiosg.com/artikel/chiaradina-cerweny http://www.pilatesstudiosg.com/news/neue-energie-tanken-mit-yoga http://www.youtube.com/user/YourSpiritMatters...