Happy Run

Nicht nur HAPPY sondern auch top FIT :) Gestern war es soweit - Spiroergometrie bei Dr. Doblinger in Oberperfuss stand am Programm. Zum Beginn wurden sorgfältig Daten und Werte von mir aufgenommen und eine kleine Voruntersuchung gemacht. Anschließend wurde dann verkabelt und ein Ruhe-EKG erstellt bevor es an die Grenzen bei der Spiroergometrie mit Laktatmessung ging. Im 180 sec Rhythmus wurde jeweils die Stufe um 50 Watt erhöht bis ich schließlich meine maximale Leistung erreichte. 263 Watt...

Eine Initiative des Happy Fitness zugunsten des Kinderheims Axams Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht der erste Happy Run am Sonntag, dem 28. April. Das Happy Fitness veranstaltet diesen Lauf zugunsten des Kinderheims Axams und vereint dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement. Den Startschuss dafür gibt Bürgermeisterin Mag. Christine Oppitz-Plörer. Ambitionierten Läufern ist es möglich, sich im Wettkampf zu messen, während Einsteiger...

Die vergangenen 3 Tage war ich wegen dem radikalen Wetterumschwung leider mit Migräne total außer Gefecht und bin auch heute noch etwas angeschlagen... Am Donnerstag und Freitag konnte ich aber noch eine intensive Trainingseinheit absolvieren und habe im Anschluss die Sonnenstrahlen auf der warmen Tartanbahn genossen :-) Der Termin für die Leistungsdiagnostik wurde inzwischen vereinbart und am kommenden Donnerstag ist es soweit - da werden die Lungenflügel an den Anschlag getrieben um die...

Mein Trainingsplan für den Happy Run hat bereits begonnen... Am vergangenen Osterwochenende wurde der erste Intervalllauf auf der Laufbahn gemacht und eine lockere Joggingrunde, sowie eine kleine Biketour rundeten das verlängerte Weekend ab. Di, Mi und Do habe ich bereits vor der Arbeit um 05:45 jeweils 1,5 Stunden im Fitnessstudio verbracht und das empfohlene Lauf- und Kraftausdauerprogramm von Happytrainer "Tobias" absolviert! Heute in der Früh war ich KO (was mich auch nicht einmal...

Die Bezirksblätter suchten ein motiviertes Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Karl, Katharina, Melanie und Martin werden beim Happy Fitness Run für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort für den Lauf fit gemacht. Alles rund um das Laufteam sowie zum Happy Run am 28. April 2013 erfahren Sie hier!

Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht das Laufevent, welches das Happy Fitness – Tirols größtes Fitnessstudio – zu Gunsten des Kinderheims Axams veranstaltet und dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement vereint. Ambitionierten Läufern ist es möglich, sich im Wettkampf zu messen während Einsteiger ihren Trainingsfortschritt testen können. Die Strecke führt vom Happy Fitness aus am Inn entlang über die Unibrücke und wieder retour. Den...

Happy Fitness Innsbruck veranstaltet am 28. April den 1.Happy Run Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht das Laufevent am 28. April, welches das Happy Fitness zu Gunsten des Kinderheims Axams veranstaltet und dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement vereint. Die Laufstrecke führt vom Happy Fitness aus am Inn entlang über die Unibrücke und wieder retour. Sei dabei, beim 1. Happy Run und lauf dich happy! Anmeldungen ab sofort unter...