Happy Run - Leistungsdiagnostik
- 150 Watt - da spielten die Beine noch gut mit :-)
- hochgeladen von Katharina Kern
Nicht nur HAPPY sondern auch top FIT :)
Gestern war es soweit - Spiroergometrie bei Dr. Doblinger in Oberperfuss stand am Programm.
Zum Beginn wurden sorgfältig Daten und Werte von mir aufgenommen und eine kleine Voruntersuchung gemacht. Anschließend wurde dann verkabelt und ein Ruhe-EKG erstellt bevor es an die Grenzen bei der Spiroergometrie mit Laktatmessung ging.
Im 180 sec Rhythmus wurde jeweils die Stufe um 50 Watt erhöht bis ich schließlich meine maximale Leistung erreichte. 263 Watt Leistung entspricht 196 Prozent Leistungsvermögen für mein Alter/Größe/Gewicht (4,38 Watt/kg).
Mit vielen Tipps vom Profi-Sportmediziner Dr. Doblinger (die ich hier natürlich nicht verraten werde ;-)) starte ich mit Vollgas ins Wochenende und wünsche allen noch eine gute Vorbereitung für den Happy Run am 28. April!
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